- -13%
audiobook Jak zadbać o odporność psychiczną. Zbiór tekstów do słuchania
Kiedy ostatnio zdarzyło Ci się pomyśleć: „Jak się czuję?”. To pytanie zadajemy bliskim – rodzinie, partnerom, przyjaciołom. Pytamy najczęściej z troski, czasem z ciekawości...
A sobie? Sobie zadajemy je zaskakująco rzadko.
Obowiązki się piętrzą. Lista zadań nie ma końca. Funkcjonujemy w trybie walki, gubiąc po drodze prawo do odpoczynku. Tymczasem zadbanie o własną psychikę powinno być fundamentem, którego zbudowanie stawia się na pierwszym miejscu. To nie brak problemów decyduje o jakości życia, lecz sposób, w jaki na nie odpowiadamy.
Dzięki zbiorowi wyselekcjonowanych ekstów do słuchania dowiesz się, jak utrzymać higienę zdrowia psychicznego, jak poradzić sobie z trudnymi przeżyciami oraz czy możliwe jest odkrycie recepty na szczęście. Głos zabrali eksperci i ekspertki, tacy jak terapeuta Bogdan de Barbaro, psycholożka Magdalena Sękowska czy profesor Janusz Czapiński.
Szczegóły audiobooka Jak zadbać o odporność psychiczną. Zbiór tekstów do słuchania
- ISBN:
- 9788384279168
- Wydawca:
- Znak
- Rok wydania:
- 2026
- Typ publikacji:
- Audiobook
- Język:
- polski
- Format:
- mp3
- Miejsce wydania:
- Kraków
- ISBN dla wersji papierowej:
- 9788384279168
Recenzje audiobooka Jak zadbać o odporność psychiczną. Zbiór tekstów do słuchania
-
Reviews (0)
Na jakich urządzeniach mogę słuchać audiobooków?
- -13%
@CUSTOMER_NAME@
@COMMENT_TITLE@
@COMMENT_COMMENT@