Borderline.

• Czy ktoś, na kim ci zależy, raz uważa, ze jesteś wspaniały, a za chwilę twierdzi, że jesteś nic niewart?
• Czy jesteś bezpodstawnie obwiniany o wszystkie problemy w związku?
• Czy jesteś oskarżany o rzeczy, których nigdy nie zrobiłeś lub nie powiedziałeś?
• Czy zdarza ci się ukrywać, co naprawdę myślisz lub czujesz, ze strachu przed reakcją partnera lub nie chcąc ryzykować awantury?
• Czułość przeplatana ze złością, skrajne emocje.
• Czy masz wrażenie, że druga strona tobą manipuluje, okłamuje cię lub kontroluje?
• A może czujesz się jak ofiara szantażu emocjonalnego?

Jeżeli na większość tych pytań odpowiedzią było "tak", być może masz kontakt z osobą cierpiącą na zaburzenie osobowości typu borderline. Zastanawiasz się jak odzyskać kontrolę nad swoim życiem, gdy ktoś z bliskich cierpi na bordeline?

To jest książka dla ciebie.

Zawiera wiele historii rodzin i partnerów osób dotkniętych borderline, a także sprawdzonych wskazówek i porad, które możesz wprowadzić w życie praktycznie od zaraz. Dzięki niej zrozumiesz emocje, jakie wzbudzają u innych zachowania typowe dla borderline, a przede wszystkim nauczysz się radzić sobie z nimi. Będziesz podejmować decyzje dotyczące swojego życia i związków z ludźmi, kierując się własnymi potrzebami i pragnieniami, i uwierzysz w to, że można stworzyć zdrową, pełną miłości i szacunku relację z osobą ulegającą skrajnym emocjom.

Podziękowania

Wstęp

Wprowadzenie. Bliscy nieznajomi: jak powstała ta książka

Część 1

Zrozumieć zachowanie wywołane borderline

Rozdział 1

Chodząc no palcach. Czy blisko d osoba ma borderline?

Rozdział 2

Wewnętrzny świat osoby z borderline. Jak definiować to zaburzenie

Rozdział 3

Zapanować nad chaosem. Jak zrozumieć zachowania osób z borderline

Rozdział 4

Pod napięciem. Jak zachowanie osób z borderline wpływa na ich bliskich

Część 2

Jak odzyskać kontrolę nad własnym życiem

Rozdział 5

Jak zmienić siebie

Rozdział 6

Zrozumienie własnej sytuacji. Jak wyznaczać granice i doskonalić swoje umiejętności

Rozdział 7

Potrzeby. Jak wyrażać je jasno i zdecydowanie

Rozdział 8

Jak stworzyć plan bezpieczeństwa

Rozdział 9

Jak chronić dzieci przed zachowaniem typowym dla borderline

Część 3

Rozwiązywanie szczególnych problemów

Rozdział 10

Dziecko dotknięte borderline. Jak z nim postępować

Rozdział 11

Kłamstwa, plotki i oskarżenia. Jak pewne działania zniekształcają prawdę

Rozdział 12

Przyszłość relacji. Jakie podjąć decyzje

Załącznik A

Przyczyny i leczenie borderline

Załącznik B

Ćwiczenie uważności

Załącznik C

Wykaz pomocnych źródeł

Bibliografia