Oxymel. Twój eliksir zdrowia

Przedmowa

Rozdział 1. Co kryje się pod nazwą oksymel?

Rozdział 2. Tajemnica octu

Jak powstaje ocet?

Podstawa to fermentacja

Co to jest matka octowa?

Domowy ocet jabłkowy z własnych jabłek

Co sprawia, że ocet jest zdrowy?

To wszystko potrafi ocet

Rozdział 3. Tajemnica miodu

Jak powstaje miód?

Gotowość do zbiorów

Pozyskiwanie miodu dawniej i dziś

Co sprawia, że miód jest zdrowy?

„Wachlarz miodowy”: imponująca różnorodność zdrowych substancji

To wszystko potrafi miód

Rozdział 4. Co sprawia, że ocet i miód to idealna para?

Rozdział 5. Dwa rodzaje oksymelu

Wielka moc leczniczych roślin

Rozdział 6. Leczenie roślinami: jedna z najstarszych zasad terapii

Rośliny z różnorodnymi substancjami czynnymi

Rozdział 7. Dobre połączenie: oksymel i terapia kneippa

Pięć filarów zdrowia

Obszerna część praktyczna

Rozdział 8. Łagodzenie dolegliwości za pomocą oksymelu i terapii kneippa

Głowa i gardło

Klatka piersiowa i płuca

Serce i naczynia krwionośne

Żołądek i jelita

Wątroba i woreczek żółciowy

Pęcherz moczowy i żeńskie narządy płciowe

Kości i mięśnie

Dolegliwości reumatyczne

Skóra i paznokcie

Układ odpornościowy i metabolizm

Umysł i dusza

Zaburzenia snu

Rozdział 9. Skarby z ula

Rozdział 10. Apiterapia: skuteczne leczenie produktami pszczelimi

Rozdział 11. Ocet octowi nierówny

Rozdział 12. Miód miodowi nierówny

O jakości wysokogatunkowego miodu pszczelego

Rozdział 13. Rośliny lecznicze do oksymelu złożonego – samodzielna uprawa, zbiór lub zakup

Rozdział 14. Nalewki, syropy lecznicze, herbaty ziołowe itp.

Twój podstawowy przepis na oksymel

Podstawowy przepis na kremy, maści i balsamy z oksymelem

Herbaty ziołowe: doskonałe połączenie z oksymelem

Rozdział 15. 38 przepisów na oksymel – przegląd

Głowa i gardło

Klatka piersiowa i płuca

Serce i naczynia krwionośne

Żołądek i jelita

Wątroba i woreczek żółciowy

Pęcherz moczowy i żeńskie narządy płciowe

Kości i mięśnie

Skóra i paznokcie

Układ odpornościowy i metabolizm

Umysł i dusza

O autorce

Zdjęcia