E-book, David Perlmutter
-25%Ta książka Wydawnictwa Vital nauczy cię, jak zachować zdrowy mózg na całe życie. Stosując gimnastykę umysłu, dietę i zdrowy tryb życia zapobiegniesz chorobom neurodegeneracyjnymi, takim jak Parkinson
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 37,00 zł
Część I • Czy twój mózg jest zagrożony?
Rozdział 1. Czy ja tracę mózg?
Rozdział 2. Audyt mózgu
Rozdział 3. Zrozumienie czynników ryzyka
Rozdział 4. Dlaczego leki na receptę i bez receptymogą być niebezpieczne dla twojego mózgu?
Część II • Narzędzia służące budowaniu zdrowszego mózgu
Rozdział 5. Budowanie zdrowszego mózgu dzięki odpowiedniemu odżywianiu
Rozdział 6. Tworzenie programu suplementacji dostosowanego do twoich indywidualnych czynników ryzyka
Rozdział 7. Dzięki zmianie stylu życia zmienisz mózg
Rozdział 8. Wyeliminuj toksyny!
Rozdział 9. Gimnastyka mózgu
Rozdział 10. Cztery badania, które mogą uratować twój mózg
Badanie poziomu peroksydacji lipidów.
Czy zaatakowały cię wolne rodniki?
Badanie poziomu homocysteiny
Czy spożywasz wystarczające ilości witamin z grupy B?
Genotyp ApoE4. „Gen choroby Alzheimera”
Białko C-reaktywne. Pomiar nasilenia stanu zapalnego
Rozdział 11. Sześć kroków prowadzących do zbudowania zdrowszego mózgu
Część III • Specyficzne choroby mózgu. Jak sobie z nimi radzić?
Rozdział 12. Udar mózgu
Rozdział 13. Otępienie naczyniowe
Rozdział 14. Choroba Alzheimera
Rozdział 15. Choroba Parkinsona
Rozdział 16. Stwardnienie rozsiane
Rozdział 17. Stwardnienie zanikowe boczne
Informacje dodatkowe
Dodatek 1. Programy suplementacji. Trzy poziomy
Dodatek 2. Przepisy kulinarne
Dodatek 3. Źródła
Dodatek 4. Terapia glutationem – informacje dla ciebie i twojego lekarza
Bibliografia
Nikt jeszcze nie ocenił tego tytułu. Twoja recenzja może być pierwsza.