Rozmowy z Teresą Nawrot. Ćwiczenia według techniki Jerzego Grotowskiego

Publikacja Elżbiety Baniewicz składa się z czterech rozdziałów-rozmów z czego najważniejsza jest trzecia część – dokładny opis treningu aktorskiego wedle stosowanej w zespole Jerzego Grotowskiego techniki, podzielonej na dziesięć etapów. Kolejne ćwiczenia ilustrują specjalnie wykonane rysunki, by czytelnik dokładnie wiedział, które mięśnie lub zespoły mięśni w danym ćwiczeniu zostają uruchamiane i w jakim celu. Rozmowy z Teresą Nawrot – te rozpoczynające, jak i kończące książkę, są zarówno zapisem 14 lat pracy Teresy Nawrot w zespole teatru Laboratorium Jerzego Grotowskiego, konkretnie okresu parateatralnego, jak i opisem jej późniejszej pracy w REDUCIE-BERLIN, szkole aktorskiej i filmowej założonej i od trzydziestu lat prowadzonej w Berlinie, gdzie nieustająco uczy Techniki Jerzego Grotowskiego. Dla polskiej kultury to nie jest bez znaczenia. To nie tylko Reduta, bastion polskości w stolicy Niemiec, i nie tylko reklama naszej kultury, ale też miejsce, gdzie polska kultura i myśl teatralna ma swoją stałą siedzibę.

WSTĘP 9 Rozdział 1. TERESA NAWROT– SZKOŁA 11 ZNALEŹĆ SIĘ PO DRUGIEJ STRONIE 13 Rozdział 2. PARATEATR 29 CZTERNAŚCIE LAT Z GROTOWSKIM 31 Rozdział 3. TECHNIKA JERZEGO GROTOWSKIEGO 63 I ETAP. Ćwiczenia na rozgrzanie całego ciała z elementami gimnastyki 65 II ETAP. Przygotowanie do ćwiczeń oddechowych z poziomie 70 III ETAP. Seria ćwiczeń wykonywanych na stojąco, służących pobudzeniu centrum ciała, czyli żołądka, okolic miednicy i lędźwi 80 IV ETAP. Ćwiczenia mające nauczyć nasz aparat mowy, jak wysyłać powietrze zgromadzone w przeponie w trakcie emisji głosu na maskę 83 V ETAP. Indywidualne ćwiczenia głosowe 85 VI ETAP. Nauka alfabetu ciała i improwizacje w grupie 87 VII ETAP. Ćwiczenia w poziomie na pograniczu akrobatyki 91 VIII ETAP. Improwizacje indywidualne, w parach i grupach 95 IX ETAP. Pogłębianie pracy nad improwizacją 96 X ETAP. Praca z tekstem 96 Rozdział 4. REDUTA-BERLIN 99 Inscenizacje dyplomowe w Reducie-Berlin z lat 1989-2012 127 Role filmowe Teresy Nawrot 132