Twoje przyszłe ja. Już dziś uczyń swoją przyszłość lepszą

Czy ja, które dziś zarywa noc, i ja, które nazajutrz musi wstać skoro świt, to jedna i ta sama osoba? Czy myśląc o swoim przyszłym ja, możemy skuteczniej działać na jego korzyść? Ta książka uczy, jak realizować marzenia, zamiast biernie i nierealistycznie marzyć, i jak wykorzystywać twórczą wyobraźnię w rozwoju osobowości. Z recenzji prof. dr hab. Piotra K. Olesia Obiegowa mądrość głosi, że przez całe życie jesteśmy jedną i tą samą jaźnią. Koniec końców zachowujemy własne imiona, wspomnienia oraz większość upodobań i antypatii. Rzecz jasna, nasze komórki podlegają wymianie, mody, jakim ulegamy, domagają się aktualizacji, nasze przyjaźnie się zmieniają, twarze starzeją, ale my wciąż „jesteśmy, kim jesteśmy”. Z badań autora wynika jednak inny wniosek: rdzenia naszej osoby nie tworzy jakieś centralne ja – jesteśmy raczej zbiorem oddzielnych, odrębnych jaźni. „Ty” to tak naprawdę „wy”. Mamy nasze nocne ja, które do późna przesiaduje przed telewizorem. Mamy nasze poranne ja, kiedy wyprowadzamy psa, idziemy na siłownię lub oczekujemy wydarzeń nadchodzącego dnia. Pamiętamy samych siebie sprzed dziesięciu lat, ale równie łatwo możemy sobie wyobrazić, że za dziesięć czy dwadzieścia lat będziemy kimś jeszcze innym – mającym większe doświadczenie i większe umiejętności, kimś bardziej dojrzałym emocjonalnie. Hal Hershfield zaprasza nas do mentalnej podróży i wyobrażenie sobie nas samych z przyszłości. Jeśli potrafimy traktować te odległe jaźnie, jak gdyby były one kimś nam bliskim – wówczas możemy zacząć dokonywać z myślą o nich wyborów, które znacząco poprawią jakość naszego życia i teraz, i później. Możemy też wykorzystać ten sam pomysł – a więc koncepcję, że nasze przyszłe ja to „inne osoby” – by lepiej zrozumieć, dlaczego tak często nie udaje nam się osiągnąć naszych celów. Hal Hershfield prowadzi nas w tej podróży i pokazuje, jak myślenie o sobie z przyszłości może nam pomóc wprowadzać zmiany w obecnym życiu, lecz także jak celebrując teraźniejszość, dbać o lepsze tu i teraz i lepszą przyszłość. Fakt, że podróż w czasie odbywa się w naszych głowach, wcale nie oznacza, że nie może ona odmienić rzeczywistości. To, jak myślisz o swojej przyszłości, może mieć ogromny wpływ na twoje ja obecne oraz ja przyszłe. Z tekstu

Wprowadzenie IX CZĘŚĆ I. Podróż, którą mamy przed sobą. Kim jesteśmy – my, podróżujący w czasie? 1 Rozdział 1. Czy odbywając podróż w czasie, jesteśmy zawsze tacy sami? 3 Przeszłość, jakiej nie pragnąłbym dla siebie 4 Łódź w podróży dookoła świata 8 Czy jesteś dziś tą samą osobą, którą byłeś w wieku ośmiu lat? 10 Chodzi o twoje ciało 16 Chodzi o wspomnienia 18 A może chodzi o coś zupełnie innego 19 Rozdział 2. Czy przyszły ja to naprawdę ja? 25 Co wampiry mają wspólnego z przyszłymi jaźniami? 27 Walizka i filozofowie 30 Kogo obchodzi, że moje przyszłe ja wydaje mi się kimś obcym? 34 O urodzinach i obrzydliwych drinkach 37 Do sali wchodzą Matt Damon, Natalie Portman i jakiś student 39 Dlaczego swoje przyszłe ja postrzegamy jako innych? 44 No dobrze, a więc przyszły ja to inna osoba… Czy to źle? 45 Rozdział 3. Relacje z naszymi przyszłymi jaźniami 49 Arizona: idealne miejsce, by dać się zamrozić 50 Podejmowanie zobowiązań wobec nieznanych nam jaźni 52 Przyszłe ja osób niezamrożonych 53 Relacja z twoim przyszłym ja 56 Wykroczyć poza pieniądze 62 Strzałka wskazuje w tym kierunku 65 Wykraczająca poza „tu i teraz” łączność z innymi 68 CZĘŚĆ II. Zawirowania. Próbując uchwycić błędy, jakie popełniamy, przechodząc z teraźniejszości w przyszłość 75 Rozdział 4. Spóźnić się na lot 77 Kotwice i podróże w czasie 80 Wyobraź sobie, że jesteś fanatykiem zdrapek 81 Poproszę lody – i jeszcze ten kawałek do potańczenia 84 Kiedy przyszłość staje się teraźniejszością 86 Lepiej mocno trzymać w garści wróbla niż mieć tysiąc ptaków – na niebie 90 Teraźniejszość jako szkło powiększające 91 Rozpalone piecyki i piękni ludzie 96 W porządku. A zatem co rozumiemy przez teraźniejszość? 99 Rozdział 5. Złe planowanie podróży 105 Zaraz…, myślałem, że to jest lot do Bostonu! 107 Profesor od prokrastynacji 110 Wybaczyć swojemu ja z przeszłości 111 Dlaczego tak trudno jest nam wejść w buty naszego przyszłego ja? 115 Twój sąsiad może wiedzieć najlepiej 117 Od „Tak, jasne” do „Tak, a niech to!” 121 Rozdział 6. Pakowanie niewłaściwych ubrań 129 Guacamole z dodatkiem tuszu 131 Swetry z Miami 133 Wbiec na magiczne wzgórze 134 Od snickersów, poprzez kabriolety, aż po wybór kierunku studiów 138 Gdzie tkwi błąd? 141 Każdy ma swoją ulubioną kapelę 144 Koniec historii takiej, jaką znamy 146 Koniec twojego życia może być inny 150 Wróćmy do chłopca w statku kosmicznym z kukurydzy 155 CZĘŚĆ III. Lądowanie. Rozwiązania mogące sprawić, że droga prowadząca ku przyszłości będzie mniej wyboista 159 Rozdział 7. Jak uczynić przyszłość nieco bliższą 161 Uwaga: przepaść! 163 Siła jednego 165 Czy to dziadek? 169 Spotkanie z przyszłym sobą 172 Droga Ann z Przyszłości 179 Kapsuły czasu z okresu liceum 182 Rozdział 8. Utrzymać się na kursie 191 Czworo dzieci i dwunastopak 192 Głos pigułki 195 Piłka w grze 197 Zobowiązanie się do konkretnych działań 200 Opcje dań na wynos 204 Wprowadź adekwatną karę 211 Rozdział 9. Uczynić teraźniejszość prostszą 221 Brać to, co dobre wraz z tym, co złe 223 Pokojowe współistnienie przeciwieństw 226 Od wizyt na siłowni po mycie zębów 231 Wielkie uczynić… małym 235 Celebrować teraźniejszość 241 Epilog 249 Podziękowania 255 Indeks 261 O Autorze 263