W książce Autorka przedstawia rewolucyjne podejście do zdrowia, które opiera się na zasadach permakultury. Podpowiada, jak wzmocnić swoją odporność i poradzić sobie ze stresem. Wesprzeć układ trawienny przy pomocy diety wegetariańskiej opartej na roślinach leczniczych, ziołowych herbatach i świeżej, pożywnej, wolnej od pestycydów żywności, którą sam wyhodujesz na własnym tarasie, domowym parapecie czy skrawku ziemi. Dzięki tej publikacji dowiesz się, jak osiągnąć bezpieczeństwo żywnościowe i niezależność finansową. Nauczysz się samodzielności w tworzeniu naturalnych lekarstw i uprawie żywności dla swojej rodziny zmniejszając wydatki aż o połowę! Nieważne czy masz duży ogród, balkon, czy tylko parapet w domu. Z książki dowiesz się, jak założyć przydomowy ogródek, uprawiać zielone rośliny, zioła, pomidory czy papryczki. Odkryjesz jak zbudować własną szklarnię, przygotować domowy nawóz i kompostownik, a także stawiać domki dla owadów. Bądź samowystarczalny i żyj w zgodzie z naturą!

Wstęp

Część I Uprawiaj własne warzywa

Rozdział 1. Prawdziwe bogactwo pochodzi z ziemi

Rozdział 2. Ogródek: uprawa własnej żywności jest jak drukowanie własnych pieniędzy

Rozdział 3. Jajka: jak szybko wyhodować 365 śniadań i mieć tuziny jaj faszerowanych

Rozdział 4. Mięso: wytwarzaj połowę białka potrzebnego czteroosobowej rodzinie w mniej niż 10 minut dziennie

Rozdział 5. Gleba: kompost i inne sekrety posiadania „ręki” do roślim

Rozdział 6. Zbieractwo i pielęgnacja dzikich zasobów

Część II Zostań wytwórcą domowej medycyny

Rozdział 7. Proces: siedem etapów stawania się kobietą lub mężczyzną medycyny

Rozdział 8. Preparaty: osiem rodzajów lekarstw – od tabletek po kompresy oraz jak je robić

Rozdział 9. Zielarstwo w akcji: moja historia ukąszenia przez węża

Część III Zabezpiecz swoją rodzinę teraz i na przyszłość

Rozdział 10. Prawdziwe odżywianie: dlaczego jest ci potrzebne i jak je uzyskać dzięki naparom pełnym składników odżywczych

Rozdział 11. Uprawa własnej spuścizny: zachowanie nasion, regeneracja i inne

Słowo na pożegnanie

Podziękowania

O Autorce

Koszyk

Własna permakultura