Jak odkryć swoje wewnętrzne dziecko. Ćwiczenia

Większość cieni w naszym życiu powstaje wtedy, gdy sami zasłaniamy sobie słońce.

RALPH WALDO EMERSON

Jeśli znasz teorię wewnętrznego dziecka – przedstawioną w pierwszej książce Stefanie Stahl – masz przed sobą jej doskonałe uzupełnienie: zeszyt ćwiczeń, który pozwoli ci ugruntować wiedzę o sobie samym, umocni wypracowane dotychczas poczucie niezależności oraz utwierdzi w zdrowym poczuciu własnej wartości.

Jeżeli po raz pierwszy słyszysz takie nazwy jak Dziecko Cienia i Dziecko Słońca, pozwól, by autorka wszystko ci wyjaśniła i przemówiła zarówno do twojego rozsądku, jak i do serca. Przygotowany zestaw ćwiczeń pomoże ci odkryć w sobie wewnętrzne dziecko. Zaopiekuj się nim i zrozum lepiej swoje emocje, a pozytywne efekty tego odczujesz szybciej, niż ci się wydaje.

Stefanie Stahl po mistrzowsku, z wielką uwagą i skupieniem, pomoże ci odkryć wszystkie aspekty twojego Ja. Wyrusz z nią w podróż w głąb siebie, daj się zainspirować i wynieś z tej książki to, co najważniejsze – poczucie, że właśnie udało ci się rozwiązać (prawie) wszystkie twoje problemy.

STEFANIE STAHL – najsłynniejsza psychoterapeutka w Niemczech, od lat prowadzi seminaria na temat poczucia własnej wartości, miłości oraz lęku przed związkami. Jej poradniki psychologiczne zajmują najwyższe miejsca na listach bestsellerów.

Czy Dziecko Słońca wciąż we mnie jest? Czy słucham jego głosu, pozwalam sobie na radość, beztroskę i zachwyt? A może tylko je uciszam, nie chcę, by było spontaniczne, głośne, roześmiane? Znakomita książka „Jak odkryć swoje wewnętrzne dziecko” pozostawiła we mnie właśnie takie pytania. Zachęciła mnie do poznawania tych stron siebie, które chętnie uciszam lub których nie chcę na razie ruszać. A gdyby tak zrobić krok dalej i przyjrzeć się wszystkiemu z innej perspektywy? Przeanalizować doświadczenia z przeszłości, które do dziś mnie blokują, i momenty, kiedy tak bardzo chcę mieć rację? Usłyszeć swój śmiech i pozwolić mu wybrzmieć? Ćwiczenia, jakie przygotowała dla nas Stefanie Stahl, to świetne dopełnienie jej pierwszej książki i pozycja obowiązkowa dla każdego, kto jest gotowy na spotkanie ze swoim Dzieckiem Słońca.

EDYTA ZAJĄC

psycholog, trener, pisarka

Tak długo jak głos Dziecka Cienia będziemy brali za nasz „głos dorosłego”, tak długo trudno nam będzie osiągnąć równowagę między potrzebą autonomii a potrzebą relacji. W tej książce – kontynuacji swojego bestselleru – Stefanie Stahl daje nam cały zestaw mądrych ćwiczeń, dzięki którym i Dziecko Cienia, i Dziecko Słońca może być wysłuchane i zaopiekowane, a nasze Ja-dorosłe wyposażone w narzędzia do tworzenia dojrzałych relacji z samym sobą i z innymi. Wspaniała książka!

AGNIESZKA KRZYŻANOWSKA

autorka bloga, pisarka