Czy wiesz, że twoje zdrowie w dużej mierze zależy od kondycji komórek? Ta książka pokazuje, jak ważną rolę odgrywa kwas C15:0 – składnik, który wspiera regenerację, pomaga ograniczyć stany zapalne i chroni organizm przed stresem oksydacyjnym. Autorka w przystępny sposób wyjaśnia, dlaczego nie wszystkie tłuszcze są szkodliwe i jak świadomie wybierać te, które naprawdę wspierają zdrowie. Dowiesz się, jak powinna wyglądać dieta przeciwzapalna, co jeść na co dzień i jak poprawić poziom energii, sen oraz odporność. To praktyczny przewodnik dla każdego, kto chce zadbać o zdrowie w sposób świadomy i długofalowy. Ta publikacja spełnia wymagania dostępności zgodnie z dyrektywą EAA.

Format: mobi,epub,pdf
Wydawnictwo: Vital
Liczba stron: 372
Język: pl
ISBN: 9788384292679
Data wydania: 2026-10-20

Wstęp

Rozdział pierwszy: Niezwykłe odkrycie wśród delfinów

Rozdział drugi: Przedłużanie długowieczności

Rozdział trzeci: C15:0 – cząsteczka długowieczności

Rozdział czwarty: Pierwszy kluczowy kwas tłuszczowy odkryty od dziewięćdziesięciu lat

Rozdział piąty: Wzlot i upadek suplementów omega-3

Rozdział szósty: Badanie szokującego wzrostu zachorowań na stłuszczenie wątroby

Rozdział siódmy: Jak C15:0 może ocalić twoje życie

Rozdział ósmy: Cichy zabójca komórek i lek w postaci C15:0

Rozdział dziewiąty: Skutki niedoboru C15:0 w diecie: zniszczone pokolenia

Rozdział dziesiąty: Jak C15:0 może pomóc twojemu zdrowiu psychicznemu

Rozdział jedenasty: Na co jeszcze może pomóc C15:0 (alergie i choroby autoimmunologiczne)

Rozdział dwunasty: Jak na nowo wprowadzić C15:0 do swojego życia

Bibliografia

Nikt jeszcze nie ocenił tego tytułu. Twoja recenzja może być pierwsza.

Koszyk

Cząsteczka długowieczności C15:0