16,70 zł

ebook Co sprawia, że jesteśmy szczęśliwi? Udane życie z perspektywy psychologicznej Dorota Jasielska

Wydawca: Wydawnictwa Uniwersytetu Warszawskiego

Rok wydania: 2014

Czy chcesz poznać sekrety szczęścia i dowiedzieć się, co sprawia, że jesteśmy szczęśliwi? Odkryj fascynujące uwarunkowania poczucia szczęścia w książce "Co sprawia, że jesteśmy szczęśliwi?" autorstwa Doroty Jasielskiej z Wydawnictw Uniwersytetu Warszawskiego. Ta publikacja wydana w 2014 roku w języku polskim odpowie na pytania, dlaczego niektórzy ludzie czują się dobrze bez wielkich osiągnięć, podczas gdy inni nie są zadowoleni mimo sukcesów.

Dorota Jasielska zabiera Cię w podróż przez wyniki badań i koncepcje dotyczące szczęścia, prezentując własną oryginalną teorię źródeł szczęścia oraz opisując badania nad znaczeniem różnorodnych emocji pozytywnych. Książka składa się z trzech części: przeglądu dotychczasowych badań, prezentacji własnej koncepcji i podsumowania implikacji dla rozwoju osobistego oraz społecznego.

"Co sprawia, że jesteśmy szczęśliwi?" to publikacja przeznaczona dla wszystkich zainteresowanych psychologicznymi aspektami szczęścia, w tym adeptów nauk społecznych, praktyków - psychologów, nauczycieli i pedagogów. Jeśli chcesz dowiedzieć się, jak emocje pozytywne wpływają na nasze poczucie szczęścia i zrozumieć, w jaki sposób kształtować osobowościowe przesłanki tego uczucia, ta lektura jest dla Ciebie.

Książka dostępna jest w formatach PDF i elektronicznych wydaniach na różnych platformach sprzedaży ebooków. Jeśli jesteś miłośnikiem literatury pięknej lub poszukujesz najlepszych bestsellerów, z pewnością znajdziesz coś dla siebie w sklepie z e-bookami. Pobierz swoją kopię dziś i rozpocznij fascynującą podróż do świata szczęścia!

Spis treści ebooka Co sprawia, że jesteśmy szczęśliwi?

Wprowadzenie 9

I. O SZCZĘŚCIU I O EMOCJACH 13
1. W poszukiwaniu recepty na szczęśliwe życie 14
1.1. Różne ujęcia dobrego życia 15
1.2. Dwie perspektywy myślenia o szczęściu 17
1.2.1. Hedonistyczne ujęcie szczęścia 19
1.2.2. Eudajmonistyczne ujęcie szczęścia 22
1.3. Psychologiczne koncepcje szczęścia 27
1.3.1. Koncepcje odwołujące się do genetycznego podłoża
szczęścia 28
1.3.2. Cebulowa teoria szczęścia Janusza Czapińskiego 29
1.3.3. Kołowy model szczęścia Sonji Lyubomirsky i Kennona Sheldona 31
1.3.4. Model Dobrostanu Martina Seligmana 32
1.4. Którędy droga? Uwarunkowania poczucia szczęścia 33
1.4.1. Ekonomiczne wyznaczniki szczęścia 33
1.4.2. Kultura 39
1.4.3. Miłość i więzi międzyludzkie 42
1.4.4. Zdrowie 46
1.4.5. Religijność 48
1.4.6. Praca 50
1.4.7. Inne korelaty szczęścia 53
1.5. Poczucie szczęścia a myślenie o przyszłości 55
1.5.1. Nadzieja i jej znaczenie dla poczucia szczęścia 56
1.5.2. Liczba celów życiowych jako przejaw nadziei 60
1.6. Podsumowanie 63

2. Emocje i ich znaczenie w funkcjonowaniu psychicznym 66
2.1. Co to są emocje? 67
2.2. Wybrane koncepcje emocji 69
2.2.1. Emocje pierwotne i wtórne 69
2.2.2. Psychologiczne modele wartościowania 73
2.2.3. Neurobiologiczne koncepcje emocji 76
2.3. Kategorie ludzkich emocji i ich charakterystyka 79
2.3.1. Emocje wzbudzane w systemie automatycznym 81
2.3.2. Emocje powstające w systemie refleksyjnym 85
2.3.3. Badania nad konsekwencjami regulacyjnymi emocji
o różnej genezie 89

3. Radość radości nierówna? Emocje pozytywne o różnych źródłach a poczucie szczęścia 93
3.1. Koncentracja na znaczeniu roli emocji pozytywnych 94
3.2. Szczęście a doświadczanie emocji pozytywnych 95
3.3. Waga różnych emocji pozytywnych a poczucie szczęścia – podstawowe założenia 99
3.4. Znaczenie emocji pozytywnych o genezie automatycznej i refleksyjnej w wyznaczaniu poziomu poczucia szczęścia 101
3.5. Główne problemy podjęte w badaniach własnych 103

II. WYZNACZNIKI SZCZĘŚCIA – BADANIA WŁASNE 107
4. Cele badań i pytania 108

5. Techniki pomiaru poczucia szczęścia i jego wyznaczników 113
5.1. Jak mierzyć szczęście? 113
5.2. Wzbudzanie emocji i pomiar ich znaczenia 118
5.2.1. Założenia metodologiczne dotyczące pomiaru emocji 119
5.2.2. Wzbudzanie emocji 122
5.2.3. Pomiar wag nadawanych emocjom automatycznym i refleksyjnym 124
5.3. Cele życiowe 125
5.4. Przejawy ukształtowania standardów aksjologicznych 126
5.4.1. Opis techniki „Wstrząsające wydarzenie” 126
5.5. Hipotezy badawcze 128
5.6. Scenariusze badań 129

6. Wyniki 135
6.1. Rezultaty związane z danymi korelacyjnymi 136
6.1.1. Wagi nadane emocjom o genezie automatycznej
i refleksyjnej a deklarowane poczucie szczęścia 137
6.1.2. Związek pomiędzy poczuciem szczęścia a liczebnością celów życiowych 140
6.1.3. Podsumowanie analiz wyników badań korelacyjnych 143
6.2. Rezultaty dotyczące następstw eksperymentalnego
wzbudzania emocji 143
6.2.1. Związek pomiędzy wzbudzaniem emocji różnych
kategorii a poczuciem szczęścia 144
6.2.2. Związek pomiędzy wzbudzaniem emocji różnych
kategorii a ocenami ich odczuwanej intensywności
i pozytywności 145
6.2.3. Podsumowanie danych dotyczących hipotez 4–6 148
6.3. Rezultaty dotyczące reakcji na bestialstwo u osób o różnych wskaźnikach poziomu poczucia szczęścia 150

III. IMPLIKACJE TEORETYCZNE I PRAKTYCZNE 153
7. Weryfikowane hipotezy w świetle uzyskanych danych 156
7.1. Znaczenie emocji o genezie automatycznej i refleksyjnej oraz ich związek z deklarowanym poczuciem szczęścia 157
7.2. Związek deklarowanego poczucia szczęścia z liczbą celów życiowych jako atrybutem nadziei 158
7.3. Związek deklarowanego poczucia szczęścia z reakcjami na bestialstwo jako przejawami ukształtowania standardów aksjologicznych 159
7.4. Inne rezultaty 161
7.4.1. Wzbudzanie emocji różnych kategorii a ich odczuwana intensywność i pozytywność 161

8. Podsumowanie 164
8.1. Dalsze wyzwania w poszukiwaniu źródeł szczęścia 164
8.2. Budowanie szczęścia w praktyce 170
8.2.1. Trening wartościowania refleksyjnego 170
8.2.2. Stawianie sobie i realizowanie celów 172
8.2.3. Miesięczny program budowania szczęścia 173
8.2.4. Praca i życie zawodowe 177
8.2.5. Wspieranie rozwoju postaw obywatelskich 180
8.2.6. Radzenie sobie z negatywnymi emocjami 182
8.2.7. Edukacja szkolna i wspieranie rozwoju dzieci 184

Bibliografia 187
Spis tabel 202
Spis rysunków 203
Indeks osób 204
Indeks rzeczowy 210