ebook Lipoedema Karolina Chęś, Monika Domagała, Artur Mieczkowski, Dorota Stettler

Wydawca: PZWL

Rok wydania: 2024

Jedyna w Polsce publikacja dotycząca lipoedemy czyli problemu dotyczącego dziesięciu procent kobiet na całym świecie. Choroba ta charakteryzuje się niekontrolowanym przyrostem tkanki tłuszczowej, głównie w okolicach nóg. Ma charakter postępujący, dlatego niezwykle ważne jest zatrzymanie procesu rozrostu patologicznej tkanki oraz łagodzenie bólu. powstała z potrzeby rozpowszechniania informacji o lipoedemie, czyli obrzęku tłuszczowym nóg, wśród personelu medycznego i kobiet, które szukają rozwiązań na swoje dolegliwości. Zebrane w książce wiadomości są poparte badaniami oraz wieloletnim doświadczeniem w pracy z chorymi. Autorzy – angiolog, dietetyk kliniczny, fizjoterapeuta i trener personalny – stworzyli niepowtarzalny interdyscyplinarny zespół, który współdziała na co dzień, wiedząc, że tylko kompleksowe podejście ekspertów z różnych dziedzin może dać najlepsze efekty terapii i szansę na poprawę dobrostanu pacjentek.

Z książki dowiesz się między innymi:
- że lipoedema to nie „taka Twoja uroda”
- jak diagnozować chorobę grubych nóg
- jakie są typowe objawy lipoedemy
- czym różni się obrzęk tłuszczowy od obrzęku limfatycznego
- jakie są stadia i typy choroby
- jak rozpoznać chorobę i spowolnić jej postęp
- na czym polega interdyscyplinarne podejście do pacjentki z lipoedemą
- dlaczego schematy nie działają
- jaką pomoc można uzyskać w gabinecie fizjoterapeuty
- jakie znaczenie ma autoterapia
- czym jest kompresja i dlaczego jest ważna
- dlaczego dieta jest istotna
- jak działać, aby dietoterapia była realna do wdrożenia
- jaką aktywność fizyczną wybrać
- dlaczego nie każde ćwiczenie jest wskazane
- jak duże znaczenie ma profilaktyka

Spis treści ebooka Lipoedema

CZĘŚĆ 1. Lipoedema – wprowadzenie i diagnostyka Artur Mieczkowski 1

1. Rys historyczny 3
2. Epidemiologia 5
3. Etiologia i patogeneza obrzęku tłuszczowego 7
Tkanka tłuszczowa 8
Rola adipocytów 9
Obrzęk 11
Ból 16
Kruchość i przepuszczalność naczyń 16
Podsumowanie patomechanizmu 17
4. Diagnostyka i różnicowanie 19
Badanie podmiotowe 19
Badanie przedmiotowe 21
Różnicowanie obrzęku tłuszczowego 24
Trudności diagnostyczne 29
Klasyfikacja lipoedemy 31
Badania laboratoryjne 32
Diagnostyka obrazowa 33
Proponowany algorytm diagnostyczny 39
5. Liposukcja 41
Piśmiennictwo 43

CZĘŚĆ 2. Interdyscyplinarne podejście do obrzęku tłuszczowego Dorota Stettler 45

6. Pierwsza pomoc – gdzie szukać? 47
Lekarz 49
Dietetyk kliniczny 49
Fizjoterapeuta 49
Trener personalny 50
Psycholog 50
7. Leczenie zachowawcze – istota komplementarności działania 53
Wsparcie systemu limfatycznego – odblokowanie przepływu limfy 53
Zmniejszenie stanu zapalnego – efekt przeciwbólowy i spowolnienie progresji choroby 54
8. Kompresja medyczna w obrzęku tłuszczowym 55
Zdrowotne działanie ucisku 55
Stopnie kompresji a stadium choroby 56
Sposób tkania 57
Nieelastyczne systemy adaptacyjne 64
Lipoedema ‒ odzież okrągłodziana czy płaskodziana? 66
Zależność doboru tkania od stadium choroby 66
Kolory i wzory ‒ dla wymagających 70
Kompresja sportowa 71
Przeciwwskazania do użytkowania kompresji medycznej 78
Akcesoria, pomoce do zakładania 79
Środki do pielęgnacji skóry 80
Jak dbać o kompresję, aby służyła jak najdłużej? 82
Indywidualny dobór produktów kompresyjnych – gdzie się zgłosić? 83
Metody pomiarów produktów kompresyjnych 84
Zasady refundacji w Polsce 88
Gwarancja producenta 89
Z gabinetu – najczęściej zgłaszane przez pacjentki problemy 89
9. Manualny drenaż limfatyczny w terapii obrzęku 91
Przeciwwskazania do MDL 92
Zdania ekspertów są podzielone 92
Procedury działania w obrzęku tłuszczowym 93
Autodrenaż jako autoterapia oraz przygotowanie do drenażu sekwencyjnego 94
10. Kompresja pneumatyczna 97
Przeciwwskazania 98
Aparaty do drenażu sekwencyjnego 98
Aparat w gabinecie 98
Aparat w domu 99
Relacje pacjentek 101
Piśmiennictwo 103

CZĘŚĆ 3. Dietoterapia Karolina Chęś 105

11. Lipoedema a otyłość 107
12. Interwencje dietetyczne w lipoedemie w świetle dostępnych analiz 109
Zmodyfikowany model diety śródziemnomorskiej 109
Dieta niskowęglowodanowa i wysokotłuszczowa 112
Dieta ketogenna 114
Dieta ketogenna a cechy kliniczne lipoedemy 116
Badanie pilotażowe LIPODIET 117
13. Wywiad żywieniowy i personalizacja zaleceń 119
14. Dieta typu zachodniego (western diet) 121
15. Mikrobiota 123
16. Estrogeny i lipoedema 125
Niedobory żelaza 125
17. Dietoterapia w praktyce 127
Dieta oparta na modelu diety śródziemnomorskiej z ograniczoną podażą węglowodanów 127
Dieta ketogeniczna śródziemnomorska 140
Nawyki ułatwiające stosowanie zaleceń dietetycznych 143
18. Liposukcja i co dalej 145
19. Fitoterapia wspierająca uszczelnianie naczyń 147
Piśmiennictwo 148

CZĘŚĆ 4. Aktywność fizyczna w lipoedemie Monika Domagała 151

20. Aktywność fizyczna – wprowadzenie 153
21. Istota oddechu jako wspomaganie pracy systemu limfatycznego 155
22. Dedykowane formy aktywności fizycznej w lipoedemie 157
Aktywność fizyczna w wodzie 157
Aktywność fizyczna na świeżym powietrzu 162
Trening o charakterze wzmacniającym 169
Formy body & mind 170
Trampolina 177
Trening wytrzymałościowy z wykorzystaniem sprzętu stacjonarnego 180
Pozostałe aktywności fizyczne 182
Platforma wibracyjna 183
23. Podział form aktywności fizycznej w zależności od stadium choroby 185
24. Suche szczotkowanie jako domowe zabiegi ujędrniające 187
25. Wiele zależy od nas, czyli zasady uprawiania aktywności fizycznej w obrzęku lipidowym 189
Piśmiennictwo 190
Netografia 191

Skorowidz 193