audiobook Myśl zdrowo. Jak umysł i ciało razem mogą zwalczać choroby Alicja Grzesiak

Myśl i ciało stanowią jedność!

To, w jaki sposób myślisz o sobie i swoim życiu przekłada się na to, jakim jesteś człowiekiem i jakie masz życie, a także zdrowie. Tak wiele zależy od nas samych. Pozytywne nastawienie do siebie i świata ułatwia kontakty z innymi, sprawia, że nasze życie jest szczęśliwsze a relacje z ludźmi satysfakcjonujące. Mniej stresu, więcej zdrowia dla ciała. Złość i gniew zalewają nas żółcią goryczy, pogoda ducha i radość sprawiają, że wydzielane endorfiny dają nam poczucie szczęścia.
Sposób myślenia ma też wpływ na to, czy chorujemy, jak i ile. Zacznij myśleć dobrze o sobie, dbać o ciało i dobry nastrój, a przeżyjesz wiele długich, szczęśliwych lat w zdrowiu.


Choroby przewlekłe, jedna z bardziej uciążliwych plag XXI wieku, towarzyszą nam każdego dnia. Nowotwory, alergie, lęki i depresja w mniejszym lub większym stopniu dopadają wszystkich, a nieustający stres przyczynia się do ich rozpowszechniania. Jednak wcale nie jesteśmy skazani na to, by takie choroby zatruwały nam życie! Można im zapobiegać oraz skutecznie rozprawiać się z nimi dzięki sile własnego umysłu!