audiobook Relaksacja. Jak zadbać o ciało, umysł i emocje Joanna Jakubik-Hajdukiewicz

Odkryj Relaksacja. Jak zadbać o ciało, umysł i emocje

Autorka: Joanna Jakubik-Hajdukiewicz

(Wydanie audio z 2022 roku, Storybox)

Autorka przedstawia KONKRETNE NARZĘDZIA do zmiany, do poprawy samopoczucia, budowania lepszej jakości życia.

Dbamy o ciało poprzez ruch, ćwiczenia rozciągające, wzmacniające i regenerujące. Porządkujemy umysł – unikamy destrukcyjnych myśli, pielęgnujemy te pozytywne. Harmonizujemy emocje – poprzez wyrażanie ich oraz pracę z oddechem. W ten sposób zbliżamy się do DOBROSTANU, czyli stanu, w którym czujemy się dobrze, korzystając z narzędzi, technik, opisanych w niniejszym audiobooku.

Dostępny w sklepie z audiobookami, pobierz audiobook w formacie MP3 i słuchaj już teraz!

Przyjemne brzmienie głosu lektora oraz bogactwo treści sprawią, że ten audiobook stanie się Twoim ulubionym przewodnikiem po świecie relaksacji.

Najlepsze audiobooki, w tym Relaksacja. Jak zadbać o ciało, umysł i emocje – sprawdź naszą ofertę już dziś!