audiobook Usuń tę osobę ze swojej głowy. 7 japońskich technik uwalniających umysł Michihito Sugawara

Szefowa, która ciągle cię krytykuje.

Współpracownik, który podkopuje twój autorytet.

Rodzic, który cię kontroluje.

Przyjaciel, który uważa się za lepszego od ciebie.

W twojej głowie zamieszkał intruz. To osoba, o której nie możesz przestać myśleć. Odtwarzasz przed snem wszystko, co zrobiła i powiedziała. Dosłownie zatruwa ci życie. A najgorsze jest to, że nie potrafisz wyrzucić jej ze swojej głowy.

Nie możesz i nie musisz tak funkcjonować.

Poznaj 7 prostych technik, dzięki którym uwolnisz swój umysł od tej osoby i odzyskasz przestrzeń mentalną. Michihito Sugawara opracował ten unikalny program na podstawie badań naukowych i dzięki wieloletniemu doświadczeniu w pracy neurochirurga. Gdy wprowadzisz do swojego życia te techniki, odbudujesz pewność siebie, przestaniesz zamartwiać się opinią innych i skupisz się na własnych celach.

Twój umysł należy do ciebie. Tej cennej przestrzeni nie musi zajmować ktoś inny.