audiobook Z czułością dla siebie. Co możemy zrobić, aby być zdrowszym i szczęśliwszym Gerald Huther

W dzisiejszych czasach, kiedy ludzie biegną przed siebie i pragną zdobyć jak najwięcej przeżyć, trudno znaleźć miejsce na okazywanie troski zarówno innym, jak i sobie. W naszym zglobalizowanym, scyfryzowanym świecie, podporządkowanym presji ekonomicznej, brak miłości i czułości jest coraz bardziej powszechny. To prowadzi do wzrostu liczby osób zapadających na różne choroby – nie tylko psychiczne, ale także fizyczne. Niestety, zdajemy sobie z tego sprawę często dopiero wtedy, gdy sami stajemy się pacjentami.

Z czułością dla siebie. Co możemy zrobić, aby być zdrowszym i szczęśliwszym – to tytuł książki autorstwa Geralda Huthera, wydanej w 2022 roku przez Dobrą Literaturę. W tej publikacji autor pokazuje, jak brak czułości dla samego siebie tłumi nasze siły obronne i moce samouzdrawiania. Badania naukowe dowodzą, że zdolność do zdrowienia jest często przygaszana przez niepewność, lęk i stres psychoemocjonalny. Huther na przykładzie działania naszego mózgu wyjaśnia te zależności.

Jeśli jesteś miłośnikiem audiobooków, nie przegap tego wydania. To idealna lektura dla osób poszukujących sposobów na poprawę swojego zdrowia psychicznego i fizycznego. Dostępne są różne formaty, w tym MP3, a pobranie audiobooka jest bardzo łatwe. Znajdziesz je w naszym sklepie z audiobookami. Nie czekaj – kup teraz i zacznij słuchać!

Ten audiobook to bestseler wśród publikacji dźwiękowych, a lektor audiobooka idealnie oddaje emocje zawarte w tekście. To najlepszy wybór dla każdego, kto pragnie zadbać o swoje zdrowie i szczęście.