Jak działa sport?

Jak działa sport? to atrakcyjna, mądra i pełna energii książka, która pokazuje, że ruch jest potrzebny każdemu - nie tylko sportowcom. W przystępny i obrazowy sposób uświadamia młodym czytelnikom (i ich rodzicom), dlaczego ciało, podobnie jak rower, musi być regularnie „używane”, aby działać sprawnie i bez problemów.

Dr Tomasz Rożek z lekkością i humorem zabiera czytelnika w fascynującą podróż po świecie sportu, wyjaśniając, co tak naprawdę dzieje się w organizmie podczas biegania, jazdy na rowerze, gry w piłkę nożną czy nawet zwykłego chodzenia. Czy wiesz, że z punktu widzenia fizyki jazda na rowerze wcale nie jest taka prosta, jak się wydaje? Albo że spokojny bieg może zużywać mniej energii niż marsz? Ta książka pełna jest takich zaskakujących odkryć.

Publikacja stanowi wyjątkowy most między nauką a codzienną aktywnością fizyczną. Skomplikowane zagadnienia z zakresu fizyki i biologii zostały tu wyjaśnione w prosty, zrozumiały sposób, dzięki czemu każde dziecko może z łatwością pojąć, jak pracuje jego ciało w czasie ruchu i dlaczego sport wpływa na nie tak korzystnie.

W ośmiu bogato ilustrowanych rozdziałach czytelnik znajdzie mnóstwo ciekawostek, rzetelnych faktów naukowych oraz odniesień do popularnych dyscyplin sportu, takich jak kolarstwo, bieganie czy piłka nożna, a także tematów związanych ze zdrowym odżywianiem. Książka nie tylko uczy, ale przede wszystkim inspiruje i motywuje do aktywności fizycznej.

To doskonały punkt wyjścia do rodzinnych rozmów o ruchu, zdrowym stylu życia i dbaniu o własne ciało. „Jak działa sport?" udowadnia, że sport to nie obowiązek, lecz świetna zabawa i przyjemność - dostępna dla każdego, niezależnie od wieku.

Wstęp str. 6

Aktywność fizyczna str. 9

Kolarstwo str. 23

Bieganie str. 37

Piłka nożna str. 53

Rzuty str. 69

Skoki str. 85

Sporty wodne str 99

Zdrowe jedzenie str. 115