Autor, łotewski lekarz, specjalista Tradycyjnej Medycyny Chińskiej i Qigong, odkryje przed Tobą metodę na osiągnięcie pokoju wewnętrznego i uwolnienie się od nagromadzonego napięcia. Jak przekonuje, kluczem do tego jest pokój w sobie, równowaga myśli i uczuć oraz niski rytm wewnętrzny, który umożliwia spokojne i prawidłowe myślenie. Odkryjesz co kradnie Twoje siły, w jaki sposób stworzyć indywidualną mapę pokoju, jaką wartość niesie za sobą praktykowanie aktywności fizycznej, ćwiczeń oddechowych, autohipnozy i medytacji. Przestaniesz się męczyć przeżywaniem w kółko tego co zrobiłeś nieprawidłowo, a także odkryjesz w jaki sposób odpoczywać wchodząc na czwarte piętro! Odzyskaj pokój – wróć do zdrowia!

Format: epub,mobi,pdf
Wydawnictwo: Studio Astropsychologii
Liczba stron: 212
Język: pl
ISBN: 9788383012346
Data wydania: 2023-05-05

Od Autora

Wprowadzenie

Część I. Osiągnięcie Pokoju

Rozdział 1. Książka o Pokoju

Rozdział 2. Mapa twojego świata Pokoju

Rozdział 3. Zapisz swój świat

Rozdział 4. Tworzenie swojego Pokoju. Uwaga

Rozdział 5. Tworzenie swojego Pokoju. Oddychanie. Muzyka

Rozdział 6. W rytmie serca

Rozdział 7. Kto kradnie nasze siły?

Rozdział 8. Centrowanie

Rozdział 9. Całość (Jednia). Uśmiech Wewnętrzny

Rozdział 10. Strefy spokoju

Rozdział 11. Kontemplacja

Część II. Autohipnoza – Podróż w głąb siebie

Rozdział 12. Autohipnoza

Rozdział 13. Autohipnoza według Betty Erickson

Rozdział 14. Autohipnoza – zastosowanie

Rozdział 15. Transy naturalne

Część III. Bycie Tu i Teraz

Rozdział 16. Tu i teraz

Rozdział 17. Bycie – jak go doświadczać w życiu?

Słowo na zakończenie

Nikt jeszcze nie ocenił tego tytułu. Twoja recenzja może być pierwsza.

Koszyk

Uzdrawiająca siła myśli