Anatomia treningu funkcjonalnego
  • -17%

ebook Anatomia treningu funkcjonalnego Kevin Carr, Mary Kate Feit

Dzięki książce Wydawnictwa Vital pogłębisz swoją wiedzę na temat anatomii treningu funkcjonalnego. Odkryjesz ćwiczenia na stawy i masaż powięzi. Przekonasz się, jak wzmocnić mięśnie, poprawić kondycję Kevin Carr, Mary Kate Feit
Wydawca: Vital
Rok wydania: 2022
Opis Spis treści Szczegóły Recenzje

Dzięki temu przewodnikowi, łączącemu w sobie wiedzę medyczną i atlas anatomiczny, pogłębisz wiedzę na temat anatomii treningu funkcjonalnego. Nowatorskie ilustracje anatomiczne, opracowane przez światowych ekspertów, pozwolą ci dokładnie zrozumieć cel każdego przeprowadzonego treningu. Od razu zauważysz, jakie mięśnie pracują podczas wykonywania danego ćwiczeń. A dodatkowo odkryjesz sposoby na stres i plany treningów, w tym ćwiczenia na stawy. A także masaż powięzi, który poprawi twoje zdrowie, wzmacniając przy tym mięśnie, stawy oraz kości. Dzięki tej aktywności fizycznej zwiększysz swoją siłę funkcjonalną i zmniejszysz ryzyko kontuzji. Trening funkcjonalny kluczem do sprawności.

Spis treści ebooka Anatomia treningu funkcjonalnego

Przedmowa


Wstęp


Podziękowania


Rozdział 1 Trening Funkcjonalny W Ruchu


Rozdział 2 Ćwiczenia Poprawiające Mobilność


Rozdział 3 Kontrola Motoryczna I Przygotowanie Do Ruchu


Rozdział 4 Ćwiczenia Plyometryczne I Z Piłką Lekarską


Rozdział 5 Ćwiczenia Siłowe Z Dużym Obciążeniem


Rozdział 6 Ćwiczenia Siłowe Górnej Części Ciała


Rozdział 7 Ćwiczenia Siłowe Dolnej Części Ciała


Rozdział 8 Wzmocnienie I Rotacja Tułowia


Rozdział 9 Przykładowy Program Siłowego Treningu Funkcjonalnego


 


Indeks ćwiczeń


O Autorach

Szczegóły ebooka Anatomia treningu funkcjonalnego

Wydawca:
Vital
Rok wydania:
2022
Typ publikacji:
Ebook
Język:
polski
Format:
mobi,epub,pdf
ISBN:
978-83-8272-333-5
ISBN wersji papierowej:
978-83-8272-220-8
Autorzy:
Kevin Carr,Mary Kate Feit
Tłumacze:
Anna Jurga
Liczba Stron:
212

Recenzje ebooka Anatomia treningu funkcjonalnego

Średnia ocena

0.0
0 recenzji

  • Reviews (0)

@CUSTOMER_NAME@

@COMMENT_TITLE@

@COMMENT_COMMENT@

@COMMENT_AVATAR@

@CUSTOMER_NAME@

@AUTHOR_PROFILE@ @COMMENT_ISO_COUNTRY@ @VERIFY_PURCHASE@
@COMMENT_DATE@
@COMMENT_NO_APPROVE@

@COMMENT_COMMENT@

Reply
@COMMENT_AVATAR@

@CUSTOMER_NAME@

@AUTHOR_PROFILE@ @COMMENT_ISO_COUNTRY@ @VERIFY_PURCHASE@
@COMMENT_DATE@
@COMMENT_NO_APPROVE@

@COMMENT_COMMENT@

Reply

Na jakich urządzeniach mogę czytać ebooki?

Ikona ebooka Na czytnikach Kindle, PocketBook, Kobo i innych
Ikona komutera Na komputerach stacjonarnych i laptopach
Ikona telefonu Na telefonach z systemem ANDROID lub iOS
Ikona urządzenia elektroniczne Na wszystkich urządzeniach obsługujących format plików PDF, Mobi, EPub
  • -17%
-17% 89,80 zł
74,60 zł
Najniższa cena z 30 dni: 74,60 zł