Najpopularniejsze kategorie
Pozostałe kategorie
Najpopularniejsi autorzy
Bestseller
- -22%
ebook Anatomia treningu funkcjonalnego
Dzięki książce Wydawnictwa Vital pogłębisz swoją wiedzę na temat anatomii treningu funkcjonalnego. Odkryjesz ćwiczenia na stawy i masaż powięzi. Przekonasz się, jak wzmocnić mięśnie, poprawić kondycję Kevin Carr, Mary Kate Feit
Wydawca:
Vital
Rok wydania:
2022
Dzięki temu przewodnikowi, łączącemu w sobie wiedzę medyczną i atlas anatomiczny, pogłębisz wiedzę na temat anatomii treningu funkcjonalnego. Nowatorskie ilustracje anatomiczne, opracowane przez światowych ekspertów, pozwolą ci dokładnie zrozumieć cel każdego przeprowadzonego treningu. Od razu zauważysz, jakie mięśnie pracują podczas wykonywania danego ćwiczeń. A dodatkowo odkryjesz sposoby na stres i plany treningów, w tym ćwiczenia na stawy. A także masaż powięzi, który poprawi twoje zdrowie, wzmacniając przy tym mięśnie, stawy oraz kości. Dzięki tej aktywności fizycznej zwiększysz swoją siłę funkcjonalną i zmniejszysz ryzyko kontuzji. Trening funkcjonalny kluczem do sprawności.
Spis treści ebooka Anatomia treningu funkcjonalnego
Przedmowa
Wstęp
Podziękowania
Rozdział 1 Trening Funkcjonalny W Ruchu
Rozdział 2 Ćwiczenia Poprawiające Mobilność
Rozdział 3 Kontrola Motoryczna I Przygotowanie Do Ruchu
Rozdział 4 Ćwiczenia Plyometryczne I Z Piłką Lekarską
Rozdział 5 Ćwiczenia Siłowe Z Dużym Obciążeniem
Rozdział 6 Ćwiczenia Siłowe Górnej Części Ciała
Rozdział 7 Ćwiczenia Siłowe Dolnej Części Ciała
Rozdział 8 Wzmocnienie I Rotacja Tułowia
Rozdział 9 Przykładowy Program Siłowego Treningu Funkcjonalnego
Indeks ćwiczeń
O Autorach
Szczegóły ebooka Anatomia treningu funkcjonalnego
- Wydawca:
- Vital
- Rok wydania:
- 2022
- Typ publikacji:
- Ebook
- Język:
- polski
- Format:
- mobi,epub,pdf
- ISBN:
- 978-83-8272-333-5
- ISBN wersji papierowej:
- 978-83-8272-220-8
- Autorzy:
- Kevin Carr,Mary Kate Feit
- Tłumacze:
- Anna Jurga
- Liczba Stron:
- 212
Recenzje ebooka Anatomia treningu funkcjonalnego
-
Reviews (0)
Na jakich urządzeniach mogę czytać ebooki?
Na czytnikach Kindle, PocketBook, Kobo i innych
Na komputerach stacjonarnych i laptopach
Na telefonach z systemem ANDROID lub iOS
Na wszystkich urządzeniach obsługujących format plików PDF, Mobi, EPub
- -22%
-22%
89,80 zł
69,86 zł
Podobne ebooki do Poradnik dla znerwicowanych szachistów
Ebook
Łowiectwo dawniej i dziś. Wybrane zagadnienia
111,99 zł
90,91 zł
Najniższa cena z 30 dni: 90,91 zł
Ebook
Joga. Nowy ilustrowany przewodnik anatomiczny...
139,89 zł
108,84 zł
Najniższa cena z 30 dni: 108,84 zł
@CUSTOMER_NAME@
@COMMENT_TITLE@
@COMMENT_COMMENT@