![Co jeść, żeby wzmocnić zdrowie psychiczne](https://bezkartek.com/2679610-large_default/co-jesc-zeby-wzmocnic-zdrowie-psychiczne.jpg)
Ebook Co jeść, żeby wzmocnić zdrowie psychiczne
Drew Ramsey
30,48 zł
Opis treści
Stając w obliczu wyzwań na drodze życia, każdy jest narażony na choroby psychiczne. Do terapii proponowanej przez specjalistów możesz dołączyć świadome wybory, które podejmujesz na co dzień. Dowiedz się, jak wesprzeć wychodzenie z depresji i lęku dodatkowym narzędziem, jakim jest jedzenie. W tej książce znajdziesz: przedstawienie najbardziej przełomowych badań nad odżywianiem i mózgiem, praktyczne wskazówki, które możesz zacząć stosować w każdej chwili, by poprawić zdrowie i wzrost komórek mózgowych, zmniejszyć stan zapalny i pielęgnować zdrowy mikrobiom, wyjaśnienie, jakie pokarmy pozytywnie wpływają na zdrowie mózgu i poprawiają samopoczucie psychiczne, dogłębną analizę dwunastu niezbędnych witamin i minerałów mających kluczowe znaczenie dla ciała i mózgu oraz pokarmy przeciwzapalne, które odżywiają jelita, sześciotygodniowy plan żywieniowy z prostymi przepisami. Stosując się do metod proponowanych przez autora, możesz śmiało wybierać pokarmy, które pomogą ci w podróży do wzmocnienia zdrowia psychicznego.Szczegóły ebooka Co jeść, żeby wzmocnić zdrowie psychiczne
- Wydawca:
- Wydawnictwo Kobiece
- Rok wydania:
- 2022
- Typ publikacji:
- Ebook
- Język:
- polski
- Format:
- mobi,epub
- ISBN:
- 978-83-67247-84-9
- ISBN wersji papierowej:
- 978-83-67069-98-4
- Wydanie:
- 1
- Autorzy:
- Drew Ramsey
- Miejsce wydania:
- Białystok
- Liczba Stron:
- 344
- Czas realizacji zamówienia:
- Do 10 min
@CUSTOMER_NAME@
@COMMENT_TITLE@
@COMMENT_COMMENT@