- Promocja
![Fitness dla kobiet](https://bezkartek.com/3070303-large_default/fitness-dla-kobiet.jpg)
Ebook Fitness dla kobiet
Pierwsze w Polsce opracowanie amerykańskiego pojmowania fitnessu. Doskonały przewodnik po ćwiczeniach, zagadnieniach zdrowego żywienia, diety, relaksacji i filozofii fitnessu. Paulina Bernatek-Brzózka, Tomasz Brzózka
19,40 zł
24,99 zł
Najniższa cena z 30 dni: 19,40 zł
Opis treści
Uroda, zdrowie, odpowiednie odżywianie, dieta, gimnastyka, usunięcie toksyn z organizmu, relaks, energia, pozytywne myślenie, motywacja - fitness to zarazem sport i pewna filozofia, bezpieczna recepta na szczęście kobiety w dzisiejszym świecie. Sięgnij po ten poradnik, aby poznać arkana fitnessu. Dowiesz się jak ćwiczyć i układać treningi, a równocześnie osiągniesz pewną mądrość, niezwykle cenną w życiu współczesnej kobiety. Zostaniesz mile zaskoczona doskonałym opracowaniem merytorycznym każdego rozdziału, zarówno w częściach poświęconych ćwiczeniom i specjalnym programom treningowym, jak i w częściach poświęconych stricte diecie, relaksacji, stretchingowi czy aspektom motywacyjnym. Książka urzeknie Cię perfekcyjnie dopracowanym materiałem zdjęciowym. Szlachetnie prosta oprawa graficzna uzupełnia w sposób przemyślany przekaz słowny i czyni z tego poradnika znakomitego trenera i doradcę. Do książki dołączona jest płyta DVD, na której sami autorzy prezentują i omawiają zagadnienia fitnessu oraz podają szczegółowy instruktaż ćwiczeń.• Nowoczesne, trendsetterskie ujęcie tematu.
• Zwrócenie szczególnej uwagi na tematykę kobiecej urody: uda, pośladki, płaski brzuch, kształtne biodra, jędrne ciało, smukła sylwetka.
• Polscy autorzy dostępni online.
Szczegóły ebooka Fitness dla kobiet
- Wydawca:
- Siedmioróg
- Rok wydania:
- 2011
- Typ publikacji:
- Ebook
- Język:
- polski
- Format:
- ISBN:
- 978-83-7568-633-3
- ISBN wersji papierowej:
- 9788375682472
- Wydanie:
- 1
- Autorzy:
- Paulina Bernatek-Brzózka,Tomasz Brzózka
- Redakcja:
- Anna Heine
- Miejsce wydania:
- Wrocław
- Liczba Stron:
- 209
- Czas realizacji zamówienia:
- Do 10 min
@CUSTOMER_NAME@
@COMMENT_TITLE@
@COMMENT_COMMENT@