ebook Jak motywować do zmiany zachowania? Trening motywacyjny dla studentów i profesjonalistów

Wydawca: Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego

Rok wydania: 2010

Niniejszą monografię uważam za podręcznik niezbędny dla osób prowadzących szkolenia (kursy) skierowane do profesjonalistów ochrony zdrowia z zakresu motywowania swoich podopiecznych do zmiany zachowań szkodliwych dla zdrowia czy funkcjonowania społecznego oraz zachęcania ich do zdrowego stylu życia itp. Książka ta może być również użyteczna dla osób kształcących profesjonalistów zajmujących się promocją zdrowia, a także zapobieganiem zaburzeniom zdrowia i funkcjonowania społecznego. Opis wyników badań przeprowadzonych w populacji polskich pracowników ochrony zdrowia poprzedzono uzasadnieniem prowadzenia takich szkoleń, a wykorzystanie podręcznika podniesie ich jakość.

Z recenzji prof. dr. hab. Jana Czesława Czabały

Spis treści ebooka Jak motywować do zmiany zachowania? Trening motywacyjny dla studentów i profesjonalistów

PODZIĘKOWANIA 9
WSTĘP 11

Rozdział I: WPROWADZENIE 13
O projekcie MOTIVATE 13
Umiejętności motywacyjne w Europie – obraz całościowy 14
Motywacja w literaturze przedmiotu 17

Rozdział II: TRENING MOTYWACYJNY W KONTEKŚCIE PRACOWNIKÓW OCHRONY ZDROWIA 21
Analiza potrzeb w zakresie umiejętności motywacyjnych – na podstawie polskiej grupy badawczej .21
Motywacja profesjonalistów jako czynnik wpływający na postawę motywacyjną pacjentów do zmiany zachowania.43
Rozdział III: TRENING MOTYWACYJNY W OCHRONIE ZDROWIA I POMOCY SPOŁECZNEJ – MATERIAŁY SZKOLENIOWE 51
Część I – Cele podręcznika 51
Część II – Wprowadzenie 55
Część III – Motywacja – podręcznik dla szkoleniowca: Źródło inspiracji 67

Pierwsza część kursu: Budowanie relacji partnerskiej 68
Wprowadzenie 69
Przełamywanie lodów 1 69
Przełamywanie lodów 2 70
Pomysły, Obawy, Oczekiwania 1 70
Pomysły, Obawy, Oczekiwania 2 – Osobiste Doświadczenie, Doświadczenie Praktyczne (nominalna technika grup) 71
Pomysły, Obawy, Oczekiwania 3 – wizja i doświadczenie 72
Pomysły, Obawy, Oczekiwania 4 73
Pomysły, Obawy, Oczekiwania 5 73
Pogłębianie kontaktu 1 74
Pogłębianie kontaktu 2 75
Pogłębianie kontaktu 3 75
Pogłębianie kontaktu 4 76
Negocjowanie planu działania 77

Druga część kursu: Wprowadzenie do teorii – zmiana motywacyjna i behawioralna 78
Motywacja: Osobista motywacja, aby przyjść na warsztaty/szkolenie/kurs 79
Motywacja: Wyrażenia motywacji – tworzenie grup 79
Motywacja: Zachowanie i motywacja 81
Etapy zmiany: Indywidualna zmiana zachowania 82
Etapy zmiany: Ćwiczenie indywidualne w towarzystwie 83
Etapy zmiany: Ćwiczenie pisemne – własne doświadczenie 86
Etapy zmiany: Podstawowe ćwiczenie podzielone na etapy zmiany i interwencje 87
Przykłady: Rozpoznawanie faz i interwencji 88
Etapy zmian: Identyfi kowanie etapów zmiany 95
Etapy zmiany: Burza mózgów na temat etapów i interwencji 96
Tabela: Fazy zmian zachowania i interwencje 100
Tabela: Etapy zmiany – czynności i umiejętności 101
Etapy zmiany: Odgrywanie ról 102

Trzecia część kursu: Opór i ambiwalencja 104
Opór: Siła perswazji 105
Opór: Dobre powody, aby nie mówić 105
Opór: Akceptacja 1 106
Opór: Akceptacja 2 107
Opór: Rozpoznawanie oporu 108
Opór: Pozytywne przemianowanie 109
Ćwiczenie zintegrowane: Opór, Ambiwalencja, Zapobieganie nawrotowi 109
Odgrywanie ról i obserwowanie, rola obserwatora 110
Przypadki: 1A – Rola lekarza 111
Przypadki: 1 B – Rola lekarza 111
Przypadek: 2 A – Rola lekarza 112
Przypadek: 2 B – Rola lekarza 112
Przypadek: 3 – Rola lekarza 112
Przypadek 1: Rola pacjenta 113
Przypadek 2: Rola pacjenta 113
Przypadek 3: Rola pacjenta 114
Notatki dla prowadzącego: Zastanów się 115

Czwarta część kursu: Umiejętności komunikacyjne i strategie 116
Aktywne, nieoceniające słuchanie 117
Zadawanie pytań otwartych 117
Przypadek dla fazy kontemplacji 118
Przykładowe pytania otwarte, wywołujące dyskurs zmiany 120
Odzwierciedlanie pozawerbalnych elementów komunikacji 121
Rodzaje odzwierciedlania 122
Odzwierciedlanie konfl iktów wewnętrznych 123
Pozytywne przemianowanie 123
Pozytywne restrukturyzowanie 124
Strukturyzowanie i podsumowanie 124
Przejście do decyzji na temat działania 125
Ćwiczenie zintegrowane na temat przeprowadzania wywiadu motywacyjnego .127

Piąta część kursu: Planowanie i wprowadzanie zmiany 128
Opracowywanie planu działania 129
Strategia sześciu kroków 132
Planowanie zmiany 134
Kroki w stronę utrzymania zmiany według Ricka Botelho 137
Strategia 5 A 146
Krótki poradnik: Strategie rzucania palenia 147
Informacja motywacyjna (5 R) 148
Dodatek – Odgrywanie ról – Przypadki kliniczne 150
Przypadek 1 151
Przypadek 2 152
Dialogi 153
Radzenie sobie z oporem podczas kursu 158
Role do zastosowania podczas kursu 162
Teoria samodeterminacji (Self Determination Theory) 164
Prekontemplacja 165
Kontemplacja 166
Balans decyzyjny 166
Sprytny (smart) plan 167
Proces Zmian Behawioralnych 168
Omówienie slajdów do kursu 171

Część IV – Podsumowanie dla uczestników 219

Rozdział IV: STANDARDY 237
Wstęp i kontekst 237
Założenia standardów 238
Trening umiejętności motywacyjnych: wartości i zasady 238
Założenia szkolenia umiejętności motywacyjnych 239
Materialne standardy dotyczące przygotowania szkolenia w zakresie umiejętności motywacyjnych 240
Standardy dotyczące przekazu w szkoleniach umiejętności motywacyjnych 241
Specjalne zagadnienia do rozważenia przez szkoleniowców.242
Prawa autorskie 242