ebook Jak radzić sobie ze stresem? Agnieszka Jasińska

Odkryj, jak radzić sobie ze stresem dzięki e-bookowi "Jak radzić sobie ze stresem?" autorstwa Agnieszki Jasińskiej, psycholożki i doświadczonej psychoterapeutki poznawczo-behawioralnej. Wydany w 2019 roku przez Cztery Głowy w języku polskim, ten poradnik to niezbędny przewodnik dla każdego, kto chce zrozumieć i opanować stres w codziennym życiu.

E-book "Jak radzić sobie ze stresem?" oferuje proste wyjaśnienia i praktyczne narzędzia do mierzenia i kontrolowania poziomu stresu. Czytelnicy nauczą się, jak skutecznie reagować na napięcia i trudne emocje, a także poznać ćwiczenia pomagające w radzeniu sobie ze stresem. Dzięki temu e-bookowi możesz "zaprzyjaźnić się" ze stresem i poczuć ulgę w sytuacjach podbramkowych.

Dostępny w formacie PDF, e-book ten jest idealnym wyborem dla każdego, kto chce czytać na swoim urządzeniu lub pobierać publikację cyfrową ze sklepu z ebookami. Znajdziesz go wśród najlepszych e-booków i bestsellerów literatury pięknej, które pomogą Ci zmierzyć się z wyzwaniami codzienności.