ebook Jak rozumieć, nazywać i regulować swoje emocje Olga Daliga

Ebook "Jak rozumieć, nazywać i regulować swoje emocje" autorstwa Olgi Daligi to niezwykła podróż w głąb ludzkich uczuć wydana przez Muza w 2022 roku. Ta książka elektroniczna jest napisana w języku polskim i pomoże Ci zrozumieć, jak skutecznie radzić sobie ze swoimi emocjami.

Olga Daliga, znakomita autorka, dzieli się praktycznymi poradami i ćwiczeniami, które pomogą Ci rozplątać emocjonalne węzły i nauczyć się wyrażać swoje uczucia. W ebooku "Jak rozumieć, nazywać i regulować swoje emocje" znajdziesz m.in. odpowiedzi na pytania:

- Jak przetrwać emocjonalne tsunami?
- Skąd bierze się emocjonalny chaos i co można z nim zrobić?
- Czym są toksyczne relacje i jak się z nich wyzwolić?
- Jak rozmawiać z kimś, kogo ponoszą emocje?
- Czym jest bezsilność i jak sobie z nią radzić?

Dodatkowo, ebook zawiera praktyczne wskazówki dotyczące radzenia sobie z lękiem, funkcji i sposobów wyrażania złości oraz pomysły na to, jak kryzys emocjonalny może stać się szansą na coś twórczego.

Zamów teraz swój ebook "Jak rozumieć, nazywać i regulować swoje emocje" w naszym sklepie z e-bookami i ciesz się dostępem do tej fascynującej lektury. Kupując e-booka, otrzymasz wydanie elektroniczne w formacie PDF, który możesz pobrać i czytać na dowolnym urządzeniu.

Nie czekaj! Zanurz się w świat emocji z najlepszym ebookiem o regulacji uczuć dostępnym na rynku.