Jak skutecznie i bezpiecznie pracować z cieniem
  • -29%

ebook Jak skutecznie i bezpiecznie pracować z cieniem Kaspar Ravenswaay

Rok wydania: 2026
Opis Spis treści Szczegóły Recenzje

Poznaj praktyczny przewodnik po pracy z cieniem, który zawsze możesz mieć przy sobie – w telefonie, na tablecie lub czytniku. Dzięki 4-etapowemu procesowi, ćwiczeniom, medytacjom i wizualizacjom zrozumiesz swoje emocje, nauczysz się stawiać granice i kończyć toksyczne schematy. Co więcej, wtedy, kiedy masz przestrzeń – wieczorem, w podróży, między obowiązkami – wracając do zapisanych notatek i ulubionych ćwiczeń dokładnie wtedy, gdy najbardziej ich potrzebujesz. Pobierz ebook, zacznij działać od razu i krok po kroku odzyskuj spokój, sprawczość oraz prawdziwe poczucie własnej wartości.

Ta publikacja spełnia wymagania dostępności zgodnie z dyrektywą EAA.

Spis treści ebooka Jak skutecznie i bezpiecznie pracować z cieniem

Przedmowa


O pracy z własnym cieniem


Spojrzenie w ludzką duszę


Ukryta strona ludzkiej psychiki


Nieświadomość


O świetle i cieniu


Zintegrowana osobowość


Wzorce zachowań kształtują się w dzieciństwie


Spojrzenie wstecz: konfrontacja z przeszłością


Zdrowe granice


Przyjmowanie siebie i samoakceptacja


Nieświadome mechanizmy obronne


Mechanizmy wyparcia


Zaprzeczenie


Umniejszanie


Ignorowanie


Na tropie cienia


Relacje międzyludzkie jako odbicia naszych cieni


Idealizacja


Dysocjacja


Nieświadome wzorce zachowań


Archetypy w pracy z cieniem


Wizualizacja i personifikacja


Archetypy w rozwoju osobowości


Czego możemy nauczyć się od archetypów


Cień jako archetyp


Archetyp Suwerena


Archetyp Wojownika


Archetyp Magika


Archetyp Miłości


Praca z cieniem jako metoda terapeutyczna


Kontener


Krok pierwszy: zrozumieć


Krok drugi: faza przekształcenia


Krok trzeci: dotrzeć do emocji


Krok czwarty: transformacja


Praca z cieniem w związkach


Nie istnieje niewłaściwy partner


Współuzależnienie w związkach


Wyjście ze świata cieni: konflikty i kryzysy jako potencjał rozwojowy


Negatywne przekonania w związkach


Nowa perspektywa


Cienie jako ukryte skarby


W stronę światła


Transformacja własnej psychiki


Wizualizacja i cele


Nowe rytuały


Zmienić strumień świadomości: rozmowa z samym sobą


Samoobserwacja: artysta patrzy na swój obraz


Sens pracy z cieniem

Szczegóły ebooka Jak skutecznie i bezpiecznie pracować z cieniem

ISBN:
9788384460061
Wydawca:
Studio Astropsychologii
Rok wydania:
2026
Typ publikacji:
Ebook
Język:
polski
Format:
epub mobi pdf
Liczba stron:
180

Recenzje ebooka Jak skutecznie i bezpiecznie pracować z cieniem

Średnia ocena

0.0
0 recenzji

  • Reviews (0)

@CUSTOMER_NAME@

@COMMENT_TITLE@

@COMMENT_COMMENT@

@COMMENT_AVATAR@

@CUSTOMER_NAME@

@AUTHOR_PROFILE@ @COMMENT_ISO_COUNTRY@ @VERIFY_PURCHASE@
@COMMENT_DATE@
@COMMENT_NO_APPROVE@

@COMMENT_COMMENT@

Reply
@COMMENT_AVATAR@

@CUSTOMER_NAME@

@AUTHOR_PROFILE@ @COMMENT_ISO_COUNTRY@ @VERIFY_PURCHASE@
@COMMENT_DATE@
@COMMENT_NO_APPROVE@

@COMMENT_COMMENT@

Reply

Na jakich urządzeniach mogę czytać ebooki?

Ikona ebooka Na czytnikach Kindle, PocketBook, Kobo i innych
Ikona komutera Na komputerach stacjonarnych i laptopach
Ikona telefonu Na telefonach z systemem ANDROID lub iOS
Ikona urządzenia elektroniczne Na wszystkich urządzeniach obsługujących format plików PDF, Mobi, EPub
  • -29%
-29% 39,30 zł
27,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 27,90 zł