
- -22%
ebook Joga nidra. Szybki relaks dla zmęczonych kobiet
Wyczerpanie nie jest normalne - odzyskaj spokój i autentyczność dzięki jogi nidra dla kobiet! Karen Brody, specjalistka w dziedzinie zdrowia kobiet, przedstawia rewolucyjny 40-dniowy program oparty na praktyce jogi nidra, który pomoże Ci osiągnąć głęboki relaks i odkryć swoje prawdziwe ja. Współczesne kobiety często czują się przytłoczone obowiązkami, co prowadzi do wypalenia i stresu. Ta książka ebook jest Twoim ratunkiem!
Poznaj tajniki jogi nidra - medytacyjnej praktyki, która zaprowadzi Cię na nieznane dotąd poziomy relaksu. Autorka, Karen Brody, podkreśla, że uczucie wyczerpania nie jest normalne i powstrzymuje nas przed byciem najlepszą wersją siebie. Dlatego stworzyła program, który pomoże Ci odzyskać spokój i zwiększyć samoświadomość.
Dlaczego warto sięgnąć po tę książkę ebook? Oto kilka powodów:
- 40-dniowy program jogi nidra - praktyczny przewodnik, który pomoże Ci wprowadzić relaks do codziennego życia.
- Głęboki relaks - odkryj stan głębokiego relaksu i medytacji, który pozwoli Ci na pełne zregenerowanie sił.
- Odzyskaj autentyczność - praktyka jogi nidra pomoże Ci wrócić do swoich korzeni i odkryć prawdziwą siebie.
- Książka ebook dla każdej kobiety - niezależnie od Twojego poziomu zaawansowania, program ten jest dostosowany do Twoich potrzeb.
Pamiętaj - wyczerpanie nie jest normalne! Skorzystaj z mocy jogi nidra i odnajdź wewnętrzną równowagę. Kup e-booka w najlepszym sklepie z ebookami i rozpocznij swoją podróż do spokoju już dziś!
Spis treści ebooka Joga nidra. Szybki relaks dla zmęczonych kobiet
Droga Siostro
Wprowadzenie
Podstawy
Dlaczego wypoczynek jest dla kobiet taki ważny?
Wprowadzenie do jogi nidry
Program Odważ się odpocząć
Etap I: Odpoczynek
Intencja. Dostrojenie się do pragnień serca
Ciało. Ugruntowanie, relaks i bezpieczeństwo
Energia. Odzyskanie sił życiowych
Etap II: Uwolnienie
Umysł. Uwalnianie obciążeń
Mądrość. Zostać obserwatorką swojego życia
Błogość. Czuć, że wszystko jest w porządku
Etap III: Przebudzenie
Przywództwo. Nowy model uwzględniający
całą ciebie
Życie. Odpoczynek jako styl życia
Epilog: Na zakończenie
Podziękowania
Aneks 1. Skrypty do medytacji programu
Odważ się odpocząć
Aneks 2. Narzędzia programu Odważ się odpocząć
Przypisy
Zalecana literatura
O Autorce
Szczegóły ebooka Joga nidra. Szybki relaks dla zmęczonych kobiet
- Wydawca:
- Vital
- Rok wydania:
- 2019
- Typ publikacji:
- Ebook
- Język:
- polski
- Format:
- epub,mobi,pdf
- ISBN:
- 978-83-8168-158-2
- ISBN wersji papierowej:
- 978-83-8168-025-7
- Autorzy:
- Karen Brody
- Tłumacze:
- Karolina Bochenek
- Liczba Stron:
- 196
Recenzje ebooka Joga nidra. Szybki relaks dla zmęczonych kobiet
-
Reviews (0)

Na jakich urządzeniach mogę czytać ebooki?
- -22%

@CUSTOMER_NAME@
@COMMENT_TITLE@
@COMMENT_COMMENT@