- -17%
ebook Joga nidra. Szybki relaks dla zmęczonych kobiet
Spis treści ebooka Joga nidra. Szybki relaks dla zmęczonych kobiet
Droga Siostro
Wprowadzenie
Podstawy
Dlaczego wypoczynek jest dla kobiet taki ważny?
Wprowadzenie do jogi nidry
Program Odważ się odpocząć
Etap I: Odpoczynek
Intencja. Dostrojenie się do pragnień serca
Ciało. Ugruntowanie, relaks i bezpieczeństwo
Energia. Odzyskanie sił życiowych
Etap II: Uwolnienie
Umysł. Uwalnianie obciążeń
Mądrość. Zostać obserwatorką swojego życia
Błogość. Czuć, że wszystko jest w porządku
Etap III: Przebudzenie
Przywództwo. Nowy model uwzględniający
całą ciebie
Życie. Odpoczynek jako styl życia
Epilog: Na zakończenie
Podziękowania
Aneks 1. Skrypty do medytacji programu
Odważ się odpocząć
Aneks 2. Narzędzia programu Odważ się odpocząć
Przypisy
Zalecana literatura
O Autorce
Szczegóły ebooka Joga nidra. Szybki relaks dla zmęczonych kobiet
- Wydawca:
- Vital
- Rok wydania:
- 2019
- Typ publikacji:
- Ebook
- Język:
- polski
- Format:
- epub,mobi,pdf
- ISBN:
- 978-83-8168-158-2
- ISBN wersji papierowej:
- 978-83-8168-025-7
- Autorzy:
- Karen Brody
- Tłumacze:
- Karolina Bochenek
- Liczba Stron:
- 196
Recenzje ebooka Joga nidra. Szybki relaks dla zmęczonych kobiet
-
Reviews (0)
Na jakich urządzeniach mogę czytać ebooki?
Na czytnikach Kindle, PocketBook, Kobo i innych
Na komputerach stacjonarnych i laptopach
Na telefonach z systemem ANDROID lub iOS
Na wszystkich urządzeniach obsługujących format plików PDF, Mobi, EPub
- -17%
Podobne ebooki do Wspólnota mieszkaniowa w pytaniach i odpowiedziach. Poradnik dla zarządów i zarządców
Wzory dokumentów i listy kontrole dotyczące...
@CUSTOMER_NAME@
@COMMENT_TITLE@
@COMMENT_COMMENT@