Joga. Nowy ilustrowany przewodnik anatomiczny po asanach, ruchach i technikach oddychania
  • -22%

ebook Joga. Nowy ilustrowany przewodnik anatomiczny po asanach, ruchach i technikach oddychania Leslie Kaminoff, Amy Matthews

Nowe, rozszerzone wydanie najlepiej sprzedającego się, innowacyjnego, ilustrowanego przewodnika, łączącego w niespotykany sposób wiedzę medyczną, atlas anatomiczny i praktyczny kurs jogi, ponownie dos
Wydawca: Vital
Rok wydania: 2020
Zobacz fragment
Pobierz fragment
Opis Spis treści Szczegóły Recenzje

Dzięki tej książce pogłębisz swoją wiedzę na temat anatomii jogi. Nowe, rozszerzone wydanie, pozwoli Ci jeszcze bardziej rozwinąć się w kierunku poznawania jogi oraz świadomym i bezpiecznym jej praktykowaniu. Znajdziesz w niej nowatorskie ilustracje uwzględniające udział poszczególnych mięśni w układzie statycznym lub w ruchu, który umożliwi Ci samodzielne ułożenie efektywnego zestawu ćwiczeń. Pozwoli Ci to lepiej poznać swoje ciało i zwiększyć świadomość układania sekwencji jogi pod kątem danej pracy mięśniowej. Innowacyjny ilustrowany przewodnik, łączący zarówno wiedzę medyczną, atlas anatomiczny oraz praktyczny kurs jogi. To Twój osobisty trener jogi.

Spis treści ebooka Joga. Nowy ilustrowany przewodnik anatomiczny po asanach, ruchach i technikach oddychania

Przedmowa


Podziękowania


Wstęp


Rozdział 1 Dynamika oddychania


Rozdział 2 Joga i kręgosłup


Rozdział 3 Układ kostny


Rozdział 4 Układ mięśniowy


Rozdział 5 Natura asan


Rozdział 6 Pozycje stojące


Rozdział 7 Pozycje siedzące


Rozdział 8 Pozycje klęczące


Rozdział 9 Pozycje w leżeniu na plecach


Rozdział 10 Pozycje w leżeniu na brzuchu


Rozdział 11 Pozycje z podparciem na rękach


Bibliografia i źródła


Indeks asan w sanskrycie i po polsku


Indeks stawów


Indeks mięśni


O Autorach


O Ilustratorce

Szczegóły ebooka Joga. Nowy ilustrowany przewodnik anatomiczny po asanach, ruchach i technikach oddychania

Wydawca:
Vital
Rok wydania:
2020
Typ publikacji:
Ebook
Język:
polski
Format:
pdf
ISBN:
978-83-8168-510-8
ISBN wersji papierowej:
978-83-8168-454-5
Autorzy:
Leslie Kaminoff,Amy Matthews
Tłumacze:
Anna Jurga
Liczba Stron:
380

Recenzje ebooka Joga. Nowy ilustrowany przewodnik anatomiczny po asanach, ruchach i technikach oddychania

Średnia ocena

0.0
0 recenzji

  • Reviews (0)
    • All reviews (0)
    • Excellent (0)
    • Good (0)
    • Medium (0)
    • Poor (0)
    • Terrible (0)

@CUSTOMER_NAME@

@COMMENT_TITLE@

@COMMENT_COMMENT@

@COMMENT_AVATAR@

@CUSTOMER_NAME@

@AUTHOR_PROFILE@ @COMMENT_ISO_COUNTRY@ @VERIFY_PURCHASE@
@COMMENT_DATE@
@COMMENT_NO_APPROVE@

@COMMENT_COMMENT@

Reply
@CURRENT_AVATAR@
@COMMENT_AVATAR@

@CUSTOMER_NAME@

@AUTHOR_PROFILE@ @COMMENT_ISO_COUNTRY@ @VERIFY_PURCHASE@
@COMMENT_DATE@
@COMMENT_NO_APPROVE@

@COMMENT_COMMENT@

Reply

Na jakich urządzeniach mogę czytać ebooki?

Ikona ebooka Na czytnikach Kindle, PocketBook, Kobo i innych
Ikona komutera Na komputerach stacjonarnych i laptopach
Ikona telefonu Na telefonach z systemem ANDROID lub iOS
Ikona urządzenia elektroniczne Na wszystkich urządzeniach obsługujących format plików PDF, Mobi, EPub
  • -22%
-22% 139,89 zł
108,84 zł
Najniższa cena z 30 dni: 108,84 zł

Podobne ebooki do Poradnik dla znerwicowanych szachistów

Modelina
Ebook

Modelina

Beata Guzowska
7,50 zł
ABC szachów
  • -28%
Ebook

ABC szachów

Michał Wodzyński
12,50 zł 9,02 zł
Najniższa cena z 30 dni: 9,02 zł

Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce lub konfiguracji usługi.