Najpopularniejsze kategorie
Pozostałe kategorie
Najpopularniejsi autorzy
Bestseller
- -17%
ebook Joga. Nowy ilustrowany przewodnik anatomiczny po asanach, ruchach i technikach oddychania
Nowe, rozszerzone wydanie najlepiej sprzedającego się, innowacyjnego, ilustrowanego przewodnika, łączącego w niespotykany sposób wiedzę medyczną, atlas anatomiczny i praktyczny kurs jogi, ponownie dos Leslie Kaminoff, Amy Matthews
Wydawca:
Vital
Rok wydania:
2020
Dzięki tej książce pogłębisz swoją wiedzę na temat anatomii jogi. Nowe, rozszerzone wydanie, pozwoli Ci jeszcze bardziej rozwinąć się w kierunku poznawania jogi oraz świadomym i bezpiecznym jej praktykowaniu. Znajdziesz w niej nowatorskie ilustracje uwzględniające udział poszczególnych mięśni w układzie statycznym lub w ruchu, który umożliwi Ci samodzielne ułożenie efektywnego zestawu ćwiczeń. Pozwoli Ci to lepiej poznać swoje ciało i zwiększyć świadomość układania sekwencji jogi pod kątem danej pracy mięśniowej. Innowacyjny ilustrowany przewodnik, łączący zarówno wiedzę medyczną, atlas anatomiczny oraz praktyczny kurs jogi. To Twój osobisty trener jogi.
Spis treści ebooka Joga. Nowy ilustrowany przewodnik anatomiczny po asanach, ruchach i technikach oddychania
Przedmowa
Podziękowania
Wstęp
Rozdział 1 Dynamika oddychania
Rozdział 2 Joga i kręgosłup
Rozdział 3 Układ kostny
Rozdział 4 Układ mięśniowy
Rozdział 5 Natura asan
Rozdział 6 Pozycje stojące
Rozdział 7 Pozycje siedzące
Rozdział 8 Pozycje klęczące
Rozdział 9 Pozycje w leżeniu na plecach
Rozdział 10 Pozycje w leżeniu na brzuchu
Rozdział 11 Pozycje z podparciem na rękach
Bibliografia i źródła
Indeks asan w sanskrycie i po polsku
Indeks stawów
Indeks mięśni
O Autorach
O Ilustratorce
Szczegóły ebooka Joga. Nowy ilustrowany przewodnik anatomiczny po asanach, ruchach i technikach oddychania
- Wydawca:
- Vital
- Rok wydania:
- 2020
- Typ publikacji:
- Ebook
- Język:
- polski
- Format:
- ISBN:
- 978-83-8168-510-8
- ISBN wersji papierowej:
- 978-83-8168-454-5
- Autorzy:
- Leslie Kaminoff,Amy Matthews
- Tłumacze:
- Anna Jurga
- Liczba Stron:
- 380
Recenzje ebooka Joga. Nowy ilustrowany przewodnik anatomiczny po asanach, ruchach i technikach oddychania
-
Reviews (0)
Na jakich urządzeniach mogę czytać ebooki?
Na czytnikach Kindle, PocketBook, Kobo i innych
Na komputerach stacjonarnych i laptopach
Na telefonach z systemem ANDROID lub iOS
Na wszystkich urządzeniach obsługujących format plików PDF, Mobi, EPub
- -17%
-17%
139,90 zł
116,23 zł
Podobne ebooki do Make: Drony dla początkujących
Ebook
Łowiectwo dawniej i dziś. Wybrane zagadnienia
112,00 zł
97,09 zł
Najniższa cena z 30 dni: 97,09 zł
Ebook
Real World Adobe Photoshop CS5 dla fotografów
69,30 zł
53,40 zł
Najniższa cena z 30 dni: 53,40 zł
@CUSTOMER_NAME@
@COMMENT_TITLE@
@COMMENT_COMMENT@