- -22%
ebook Lęk - jak ostatecznie uwolnić się od niego
Lęk - jak ostatecznie uwolnić się od niego
Czy wiesz, że strach i obawy mogą być przydatne? To one ustrzegają nas przed niebezpieczeństwem. Jednak kiedy lęk staje się dominujący i ogranicza Twoje codzienne funkcjonowanie, to sygnał do działania. Kazimiera Sokołowska w swojej książce wydanej przez Studio Astropsychologii w 2018 roku podpowiada proste sposoby na uwolnienie się od lęku.
Porady, medytacje i afirmacje
Dzięki tej lekturze ebook poznasz metody kontrolowania myśli i zachowań, które pomogą Ci reagować na negatywne uczucia i emocje. To Twój klucz do odnalezienia bezpiecznej drogi ku spokojowi ducha i pewności siebie. Odkryj, jak intuicja może być Twoim najlepszym przewodnikiem życiowym.
Wygraj z lękiem
Sprawdź teraz, jakie korzyści mogą Ci przynieść ebooki - sklep z e-bookami czeka na Ciebie! Kup e-booka i ciesz się wygodnym czytaniem w formacie PDF. To doskonały sposób na relaks i rozwój osobisty w każdym miejscu, gdzie masz dostęp do urządzenia elektronicznego. Pobierz ebook "Lęk - jak ostatecznie uwolnić się od niego" i zacznij zmieniać swoje życie na lepsze już teraz!
Spis treści ebooka Lęk - jak ostatecznie uwolnić się od niego
Wstęp
Interpretacja określenia nerwicy
Życie z zaburzeniami lękowymi
Źródła lęku
Motywacja do pracy nad sobą
METODY KONWENCJONALNE
Akceptacja lęku. Lęk jest twoim obrońcą
Powtarzanie czynności
Ciało fizyczne i psychika
Emocje
Teoria poparta praktyką
Stanie w miejscu
Nie rób z siebie ofiary
Paradoks życia
Wybaczenie
Azyl w domu
Lęk racjonalny i lęk irracjonalny
Wewnętrzne dziecko
Afirmacje
METODY NIEKONWENCJONALNE
Stosunki międzyludzkie, a twoje spostrzeżenia
Odpuść, poddaj się
Poddaj się i zaufaj
Twój dar
Budowanie poczucia bezpieczeństwa w oparciu
o wewnętrzną mądrość – intuicja
Zakończenie
Szczegóły ebooka Lęk - jak ostatecznie uwolnić się od niego
- Wydawca:
- Studio Astropsychologii
- Rok wydania:
- 2018
- Typ publikacji:
- Ebook
- Język:
- polski
- Format:
- pdf,epub,mobi
- ISBN:
- 978-83-7377-978-5
- ISBN wersji papierowej:
- 978-83-7377-942-6
- Autorzy:
- Kazimiera Sokołowska
- Liczba Stron:
- 159
Recenzje ebooka Lęk - jak ostatecznie uwolnić się od niego
-
Reviews (0)
Na jakich urządzeniach mogę czytać ebooki?
Na czytnikach Kindle, PocketBook, Kobo i innych
Na komputerach stacjonarnych i laptopach
Na telefonach z systemem ANDROID lub iOS
Na wszystkich urządzeniach obsługujących format plików PDF, Mobi, EPub
- -22%
@CUSTOMER_NAME@
@COMMENT_TITLE@
@COMMENT_COMMENT@