ebook Lekkoatletyka Edward Mleczko

Wydawca: Akademia Kultury Fizycznej

Rok wydania: 2012

Odkryj fascynujący świat lekkoatletyki w tej kluczowej pozycji dla studentów i miłośników sportu! Lekkoatletyka, napisana przez Edwarda Mleczko, wydana przez AWF Kraków w 2012 roku, jest nieocenionym podręcznikiem, który skupia się na historii, technice i metodyce konkurencji lekkoatletycznych.

W tej unikalnej książce, autor przedstawia swoje autorskie rozwiązania w zakresie nauczania ruchu, które zostały dobrze udokumentowane w odnośnikach bibliograficznych. Lekkoatletyka nie zawiera informacji o treningu sportowym, pozostawiając to zagadnienie specjalistycznym publikacjom.

Jeśli szukasz wartościowej lektury na temat lekkoatletyki, Lekkoatletyka jest idealnym wyborem! Dostępna jako ebook, ta pozycja jest łatwo dostępna dla każdego miłośnika sportu. Pobierz ją już teraz w formacie PDF i ciesz się bogactwem wiedzy zawartej na jej stronach!

Kup e-booka w naszym sklepie z ebookami i dołącz do grona osób, które doceniły tę niezwykłą publikację cyfrową. Nie przegap okazji, by wzbogacić swoją biblioteczkę o jeden z najlepszych ebooków na rynku!

Spis treści ebooka Lekkoatletyka

SPIS TREŚCI
Słowo wstępne . . . 5
Biegi .. . . 13
1. Biegi krótkie . . 15
1.1. Biegi krótkie – rys historyczny (Mariusz Ozimek) . . . . 15
1.2. Technika biegów krótkich (Mariusz Ozimek) .. . . 17
1.3. Metodyka nauczania biegów krótkich (Mariusz Ozimek) . . 26
2. Biegi sztafetowe . . . . 34
2.1. Biegi sztafetowe – rys historyczny (Mariusz Ozimek) . . . 34
2.2. Technika biegów sztafetowych (Mariusz Ozimek) .. . 35
2.3. Metodyka nauczania biegów sztafetowych (Mariusz Ozimek) . . 40
3. Biegi przez płotki . . . . 47
3.1. Biegi przez płotki – rys historyczny (Leszek Komorowski) . . 47
3.2. Technika biegu przez płotki (Leszek Komorowski) . . . . . . . 49
3.3. Metodyka nauczania biegu przez płotki (Leszek Komorowski) . 53
4. Biegi średnie i długie . . . 58
4.1. Biegi średnie i długie – rys historyczny (Edward Mleczko) . . . 58
4.2. Technika biegów średnich i długich (Edward Mleczko) . . . 60
4.3. Metodyka nauczania biegów średnich i długich (Wacław Mirek, Edward Mleczko) . . 68
5. Biegi z przeszkodami . . . . 77
5.1. Biegi z przeszkodami – rys historyczny (Edward Mleczko) . . 77
5.2. Technika biegu z przeszkodami (Edward Mleczko) . . . 78
5.3. Metodyka nauczania biegu z przeszkodami (Grzegorz Sobczyk) .. . 85
Chód sportowy . . . . 93
6. Chód sportowy . . . . 95
6.1. Chód sportowy – rys historyczny (Edward Mleczko) . . . 95
6.2. Technika chodu sportowego (Edward Mleczko) . . . . . . . 97
6.3. Metodyka nauczania chodu sportowego (Wacław Mirek) . . . 104
Skoki . . . 107
8. Skok w dal . . . . . . . 109
8.1. Skok w dal – rys historyczny (Joanna Gradek) . . . . 109
8.2. Technika skoku w dal (Joanna Gradek) . . . 111
8.3. Metodyka nauczania skoku w dal (Joanna Gradek) . . 116
9. Trójskok . . . 122
9.1. Trójskok – rys historyczny (Piotr Bora) .. . . 122
9.2. Technika trójskoku (Piotr Bora) . . . . . . 124
9.3. Metodyka nauczania trójskoku (Piotr Bora) . . . . 128
10. Skok wzwyż . . . . . . 132
10.1. Skok wzwyż – rys historyczny (Piotr Bora) . . . . 132
10.2. Technika skoku wzwyż (Piotr Bora) . . . 135
10.3. Metodyka nauczania skoku wzwyż (Piotr Bora) . . . . 142
11. Skok o tyczce . . . . . 146
11.1. Skok o tyczce – rys historyczny (Andrzej Mleczko) . . 146
11.2. Technika skoku o tyczce (Andrzej Mleczko) . . . . 149
11.3. Metodyka nauczania skoku o tyczce (Andrzej Mleczko) . . . 153
Rzuty . . . 161
12. Pchnięcie kulą . . . 163
12.1. Pchnięcie kulą – rys historyczny (Renata Tokarz) . . 163
12.2. Technika pchnięcia kulą (Renata Tokarz) . . 165
12.3. Metodyka nauczania pchnięcia kulą (Renata Tokarz) . . 168
13. Rzut młotem . . . . . . . 177
13.1. Rzut młotem – rys historyczny (Renata Nieroda) . . 177
13.2. Technika rzutu młotem (Renata Nieroda) . . . . . 178
13.3. Metodyka nauczania rzutu młotem (Renata Nieroda) . . 182
14. Rzut dyskiem . . . . . . . 187
14.1. Rzut dyskiem – rys historyczny (Maria Mleczko) .. . . . . 187
14.2. Technika rzutu dyskiem (Maria Mleczko) . . . . 188
14.3. Metodyka nauczania rzutu dyskiem (Maria Mleczko) . . 192
15. Rzut oszczepem . . . . 196
15.1. Rzut oszczepem – rys historyczny (Ewa Orłowska) . . 196
15.2. Technika rzutu oszczepem (Ewa Orłowska) . . . 198
15.3. Metodyka nauczania rzutu oszczepem (Ewa Orłowska) . . 203
Piśmiennictwo . . . . . 215
Aneks . . . . . 221
Rekordowe wyniki w 2006 r . i quo vadis lekkoatletyko? (Edward Mleczko) . . 223
Zestawienie rekordów świata, Europy i Polski mężczyzn i kobiet (Edward Mleczko, Renata Nieroda) . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 225
Prognoza wyników w konkurencjach lekkoatletycznych (Leszek Nowak) . . 229