ebook Mudry – sposób na zdrowie, energię i równowagę. 73 najskuteczniejsze techniki dla współczesnego człowieka Swami Saradananda

Przewodnik po mudrach stworzony przez nauczycielkę jogi, który wspomoże praktykę początkującego i doświadczonego jogina. Dzięki niemu poczujesz swoją wewnętrzną siłę, zwiększysz energię i uwolnisz się

Wydawca: Studio Astropsychologii

Rok wydania: 2018

Odkryj starożytną mądrość w najnowszym ilustrowanym przewodniku po mudrach autorstwa Swamiego Saradanandy, wydanym przez Studio Astropsychologii w 2018 roku. Ten ebook to niezwykłe kompendium wiedzy na temat 73 najskuteczniejszych technik dla współczesnego człowieka. Zdobądź siłę wewnętrzną, spokój i energię dzięki praktyce mudr, które wzmocnią Twoją pewność siebie, zwiększą radość życia i poprawią zdrowie.

Zapoznaj się z przystępnymi instrukcjami, dzięki którym każdy, niezależnie od doświadczenia, może skorzystać z dobroczynnej mocy starożytnych gestów dłoni. Poznaj efektywny sposób na uwolnienie się od stresu, osiągnięcie wewnętrznego spokoju i podniesienie poziomu kreatywności. Mudry pomogą Ci nie tylko w rozwoju duchowym, ale również fizycznym - poprawiając ogólny stan zdrowia i uwalniając od takich dolegliwości jak artretyzm czy bezsenność.

Poznaj starożytną moc w swoich dłoniach! Pobierz ten ebook i zacznij praktykować mudry już teraz. Wydanie elektroniczne w formacie PDF jest gotowe do natychmiastowego pobrania ze sklepu z e-bookami. Odkryj bestsellerową publikację cyfrową, która pomoże Ci osiągnąć równowagę i zdrowie. Czytaj ebooki w wygodny sposób na dowolnym urządzeniu i ciesz się łatwym dostępem do bogatej literatury pięknej oraz najlepszych e-booków.

Spis treści ebooka Mudry – sposób na zdrowie, energię i równowagę. 73 najskuteczniejsze techniki dla współczesnego człowieka

Wprowadzenie
W czym mogą pomóc ci mudry
Ocena własnej energii...
Mudry a czakry
Mudry i żywioły
Mudry i dosze
Wprowadzanie praktyki mudr do twojego życia

1. Zdrowie rąk a samopoczucie: rozciąganie i odstresowanie

2. Mudry ognia: wzmocnij wewnętrzną siłę i poczucie własnej wartości

3. Mudry powietrza: zwiększ poziom radości, swobody i uwolnij się od stresu

4. Mudry eteru: osiągnij wewnętrzny spokój, zwiększ kreatywność i wyraź samego siebie

5. Mudry ziemi: osiągnij większą stabilność i oparcie

6. Mudry wody: popraw stan zdrowia i przygotuj się do wyjścia życiu naprzeciw

7. Mudry umysłu: zwiększ koncentrację i jasność umysłu

8. Procedury i serie mudr: w stronę doskonałego samopoczucia

Glosariusz
Źródła
Podziękowania