
ebook Nadwaga Encyklopedia zdrowia
Odkryj praktyczny, bogato ilustrowany poradnik "Nadwaga", autorstwa Pracy Zbiorowej i wydawnictwa Literat z 2012 roku. Ten ebook w języku polskim pomoże Ci zrozumieć przyczyny i typy otyłości, a także dostarczy cennych porad na temat zdrowej sylwetki poprzez ćwiczenia i odpowiednią dietę. Znajdziesz tu skuteczne ćwiczenia opisane krok po kroku, wskazówki dotyczące wyszczuplających diet oraz przepisy na zdrowe i smaczne potrawy.
Wydanie elektroniczne "Nadwaga" to idealny wybór dla miłośników literatury pięknej, którzy cenią sobie również użyteczną wiedzę. Sklep z ebookami oferuje najlepsze tytuły, takie jak ten bestsellerowy poradnik w formacie PDF. Pobierz go teraz i ciesz się łatwym dostępem do wszystkich informacji bez konieczności kupowania papierowej wersji.
Niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz swoją przygodę z ebookami, czy jesteś już doświadczonym czytelnikiem e-booków, "Nadwaga" jest doskonałym wyborem dla każdego, kto chce poprawić swój stan zdrowia i samopoczucie. Zrób pierwszy krok w kierunku lepszego życia – kup e-booka już dziś!
Spis treści ebooka Nadwaga
Objawy, przyczyny 1Diagnostyka 2
BMI 2
Inne metody diagnostyki nadwagi 4
Leczenie 6
Ziołolecznictwo 6
Akupresura i refleksologia 8
Powikłania 9
Profilaktyka 10
Zdrowe odżywianie 10
Witaminy i składniki mineralne ważne dla naszego zdrowia 11
Piramida zdrowia 12
Dieta śródziemnomorska 14
Aktywność fizyczna 16
Odchudzanie 18
Diety odchudzające 18
Produkty zalecane i przeciwwskazane w diecie odchudzającej 20
Preparaty odchudzające 22
Dieta kopenhaska 24
Dieta 1000 kcal 25
Dieta 1000 kcal – jadłospis, dzień 1 26
Dieta 1000 kcal – jadłospis, dzień 2 27
Dieta 1000 kcal – jadłospis, dzień 3 28
Dieta 1000 kcal – jadłospis, dzień 4 29
Dieta 1000 kcal – jadłospis, dzień 5 30
Dieta 1000 kcal – jadłospis, dzień 6 31
Tabela kalorii 32
Szczegóły ebooka Nadwaga
- Wydawca:
- Literat
- Rok wydania:
- 2012
- Typ publikacji:
- Ebook
- Język:
- polski
- Format:
- ISBN:
- 978-83-7774-474-1
- ISBN wersji papierowej:
- 978-83-7774-342-3
- Autorzy:
- Praca zbiorowa
- Miejsce wydania:
- Toruń
- Liczba Stron:
- 32
Recenzje ebooka Nadwaga
-
Reviews (0)

Na jakich urządzeniach mogę czytać ebooki?

@CUSTOMER_NAME@
@COMMENT_TITLE@
@COMMENT_COMMENT@