ebook Naturalny rytm dobowy Działaj w zgodzie ze swoim organizmem Suhas Kshirsagar, Michelle D. Seaton

Czy jesteś gotowy, by odmienić swoje życie i zdrowie dzięki naturalnemu rytmowi dobowemu? Ta książka autorstwa dr Suhasa Kshirsagara i Michelle D. Seaton, wydana przez Laurum w 2022 roku w języku polskim, jest Twoim kluczem do harmonii ciała i umysłu.

Naturalny rytm dobowy: Działaj w zgodzie ze swoim organizmem

Dr Kshirsagar odkrywa sekret zdrowego życia: Opowiedz mi swój dzień, a powiem ci, czy jesteś zdrowy. Złe nawyki mogą zaburzać nasz naturalny cykl. Jednak zmiany w codziennych rytuałach, takie jak posiłki, ćwiczenia i sen, mogą przynieść ogromną poprawę zdrowia.

Jak odmienić swój dzień: Odkryj swoje rytmy

Z tej książki dowiesz się, jak dostroić codzienne nawyki, by ustalić najlepszy rozkład posiłków, snu i ćwiczeń. Poznaj łatwe metody na usunięcie toksyn z organizmu i skorzystaj z porad dotyczących zdrowego odżywiania.

Zdrowy sen, lepszy dzień: Jak wpłynąć na swój metabolizm

Dzięki odpowiedniej porze snu możesz zrzucić nawet 10 kilogramów! Zrozumienie swojego rytmu okołodobowego pomoże Ci kontrolować wagę, sen i poziom stresu.

Ajurweda i nauka: Połączenie starożytnej mądrości z nowoczesnymi badaniami

Książka łączy starożytną wiedzę ajurwedyjską z najnowszymi osiągnięciami naukowymi, oferując holistyczny plan do świadomego i aktywnego życia.

Pobierz ebook: Zacznij swoją podróż teraz

Dostępna w formacie PDF, ta książka jest idealnym wyborem dla miłośników literatury pięknej i bestsellerów. Czytaj na dowolnym urządzeniu i odkrywaj najlepsze ebooki dostępne w sklepie z ebookami.

Kup e-booka: Inwestycja w swoje zdrowie

Nie przegap okazji, by poprawić jakość życia. Zamów teraz i zacznij czytać już dziś!