Nauka o szczęściu. 7 lekcji dobrego życia

ebook Nauka o szczęściu. 7 lekcji dobrego życia Bruce Hood

Bruce Hood
Wydawca: Wydawnictwo Naukowe PWN
Rok wydania: 2024
Opis Spis treści Szczegóły Recenzje

Paradoks szczęścia polega na tym, że najtrudniej je osiągnąć, kiedy go szukamy. Pojawia się jednak nieoczekiwanie, gdy robimy rzeczy, które mają sens.

Profesor Bruce Hood przyjrzał się temu problemowi z perspektywy nauki i doszedł do wniosków, które przeczą treści większości popularnych poradników. Swoją wiedzę przekazuje na kursie Nauka o szczęściu zorganizowanym przez Uniwersytet w Bristolu i w książce o tym samym tytule, która jest pokłosiem kursu.

Jakie wnioski na temat dążenia do szczęścia płyną zatem z nauki? Dlaczego o wiele łatwiej zwracamy uwagę na negatywne aspekty rzeczywistości i spodziewamy się, że świat pójdzie w złym kierunku? Dlaczego błądząc myślami, najczęściej wędrujemy w ponure rejony? Na te i inne pytania znajdziemy odpowiedź w siedmiu prostych, ale zmieniających życie lekcjach:

• Zmień swoje ego
• Unikaj izolacji
• Unikaj negatywnych porównań
• Rozwijaj swój optymizm
• Kontroluj swoją uwagę
• Buduj relacje
• Wyjdź z własnej głowy

Każda z lekcji kończy się serią przydatnych wskazówek, jak wprowadzić w życie zalecenia wynikające z nauki i jak praktykować szczęście.

Najważniejsze przesłanie książki dotyczy jednak więzi między ludźmi. Bruce Hood mówi jasno: dbając tylko o siebie, szczęścia nie osiągniesz! Autor wyjaśnia, czemu w naszym życiu służy egocentryzm i jak rozwijać przeciwną postawę – allocentryczną.

Spis treści ebooka Nauka o szczęściu. 7 lekcji dobrego życia

Przedmowa VII

Wprowadzenie XI

Lekcja pierwsza. Zmień swoje ego 1
Lekcja druga. Unikaj izolacji 27
Lekcja trzecia. Unikaj negatywnych porównań 55
Lekcja czwarta. Rozwijaj optymizm 87
Lekcja piąta. Kontroluj uwagę 113
Lekcja szósta. Buduj relacje 141
Lekcja siódma. Wyjdź z własnej głowy 171

Epilog 185

Podziękowania 189

Przypisy końcowe 191

Indeks 235

O Autorze 241

Szczegóły ebooka Nauka o szczęściu. 7 lekcji dobrego życia

Wydawca:
Wydawnictwo Naukowe PWN
Rok wydania:
2024
Typ publikacji:
Ebook
Język:
polski
Format:
epub,mobi
ISBN:
978-83-01-23609-0
ISBN wersji papierowej:
978-83-01-23554-3
Wydanie:
1
Autorzy:
Bruce Hood
Tłumacze:
Małgorzata Guzowska
Miejsce wydania:
Warszawa
Liczba Stron:
240

Recenzje ebooka Nauka o szczęściu. 7 lekcji dobrego życia

Średnia ocena

0.0
0 recenzji

  • Reviews (0)

@CUSTOMER_NAME@

@COMMENT_TITLE@

@COMMENT_COMMENT@

@COMMENT_AVATAR@

@CUSTOMER_NAME@

@AUTHOR_PROFILE@ @COMMENT_ISO_COUNTRY@ @VERIFY_PURCHASE@
@COMMENT_DATE@
@COMMENT_NO_APPROVE@

@COMMENT_COMMENT@

Reply
@COMMENT_AVATAR@

@CUSTOMER_NAME@

@AUTHOR_PROFILE@ @COMMENT_ISO_COUNTRY@ @VERIFY_PURCHASE@
@COMMENT_DATE@
@COMMENT_NO_APPROVE@

@COMMENT_COMMENT@

Reply

Na jakich urządzeniach mogę czytać ebooki?

Ikona ebooka Na czytnikach Kindle, PocketBook, Kobo i innych
Ikona komutera Na komputerach stacjonarnych i laptopach
Ikona telefonu Na telefonach z systemem ANDROID lub iOS
Ikona urządzenia elektroniczne Na wszystkich urządzeniach obsługujących format plików PDF, Mobi, EPub
59,00 zł