ebook Prawdziwa SELF-CARE (bez kryształów, głodówek i kąpieli w pianie) dr n. med. Pooja Lakshmin

Prawdziwa SELF-CARE (bez kryształów, głodówek i kąpieli w pianie) to innowacyjny program napisany przez dr n. med. Pooję Lakshmin z wydawictwa Laurum z 2024 roku. Jest to polska publikacja, która pomoże praktykować prawdziwą troskę o siebie i doda Ci siły, podniesie na duchu oraz może nawet zapoczątkować rewolucję w Twoim życiu.

Pooja Lakshmin, certyfikowana doktor psychiatrii, pisze w zdroworozsądkowym stylu, pełnym przykładów z praktyki i badań klinicznych oraz narzędzi do radzenia sobie z powszechnymi problemami. To podzielony na etapy program dla kobiet pozwalający ustalić granice, przezwyciężyć poczucie winy, traktować siebie z empatią, zbliżyć się do siebie i zaznaczyć swoją siłę.

Troska o siebie to określenie obejmujące wszelkiego rodzaju wybory dotyczące stylu życia, jednak Pooja Lakshmin uważa tę kulturową akceptację za niepełną i manipulacyjną. Zamiast skupiać się na prostych rozwiązaniach, autorka pokazuje, że prawdziwa troska o siebie to wewnętrzny proces oparty na autorefleksji i samoświadomości.

Książka nie jest zwykłym poradnikiem, ale oferuje trzeźwe spojrzenie na systemy społeczne oraz konkretny zestaw reguł do radzenia sobie w codziennym życiu. Pooja Lakshmin pomaga odzyskać zdrowie i szczęście pomimo niemal niewykonalnych zadań, z jakimi mierzymy się każdego dnia.

Pooja doskonale demaskuje życiowe triki i skróty, które mogą wydawać się pomocne na krótką metę, ale w rzeczywistości prowadzą do wypalenia. Zachęca nas do kwestionowania i zmiany systemów oraz przekonań, które sprawiają, że czujemy się wypalone. Ten praktyczny poradnik otwiera prawdziwą ścieżkę rozwoju, pełną empatii i zachęty do zmian.

Kup e-booka "Prawdziwa SELF-CARE" w naszym sklepie z ebookami i ciesz się wydaniem elektronicznym w formatie PDF. To najlepszy sposób na rozwój osobisty, zdrowie psychiczne oraz zrozumienie siebie.

Prawdziwa SELF-CARE to bestseller, który warto przeczytać i stworzyć dla siebie nowe nawyki oraz ścieżkę rozwoju opartą na rzeczywistych potrzebach i empatii. Zapraszamy do odkrycia tego wyjątkowego ebooka w naszym sklepie z e-bookami!