- -26%
ebook Rusz swoje DNA
Rusz swoje DNA to rewolucyjna książka autorstwa Katy Bowman, wydana przez Purana w 2019 roku. Ta fascynująca lektura zapewnia pionierskie spojrzenie na zdrowie i ruch, przeznaczone dla czytelników poszukujących naturalnych metod poprawy swojego samopoczucia.
Książka, dostępna w języku polskim, wprowadza nowe perspektywy na temat ćwiczeń i ich wpływu na nasz organizm od poziomu komórkowego. Bowman zgłębia różnice między naturalnymi ruchami typowego łowcy-zbieracza a ograniczonym ruchem człowieka współczesnego, żyjącego w pełnym udogodnień świecie.
"Rusz swoje DNA" oferuje trzypoziomowy program ruchu, który jest dostosowany do różnych poziomów siły i sprawności czytelników. Dzięki temu każdy może rozpocząć życie obfitujące w naturalny ruch i poprawić swoje zdrowie.
Kup e-booka w naszym sklepie z ebookami i przekonaj się, jak Rusz swoje DNA zmieni Twoje podejście do ćwiczeń i sposobu życia. Pobierz elektroniczną publikację dostępną w formacie PDF i ciesz się najlepszymi ebookami na rynku.
Odkryj sekrety zdrowia poprzez ruch z Katy Bowman w Rusz swoje DNA - bestsellerowym ebooku, który stanie się Twoim przewodnikiem do lepszego samopoczucia i sprawności.
Spis treści ebooka Rusz swoje DNA
PrzedmowaWprowadzenie
MYŚL
Rozdział pierwszy:
Odżywczy ruch i choroby niewoli
Rozdział drugi:
Ruch, obciążenia i twoje DNA
Rozdział trzeci:
Różnica między ćwiczeniami i ruchem
Rozdział czwarty:
Sedno sprawy – dlaczego trening kardio może nam jednak nie być potrzebny
RUSZAJ SIĘ
Rozdział piąty: Właściwe przejście
Rozdział szósty: Twoje stopy – gdy siedzisz i stoisz
Rozdział siódmy: Od mysich łapek do małpich rąk
Rozdział ósmy:
Trudno odpoczywać w zoo
Rozdział dziewiąty:
Chodzenie – specyfikacja
Rozdział dziesiąty: To nie jest miednica twoich pra-pra-pra-pra-pra-pra-pra-pra-pradziadków
Epilog
RUSZAJ SIĘ WIĘCEJ
Kontrola osiowania
Sekwencje ćwiczeń
Chodzenie
Słowniczek ćwiczeń
Dodatek: sprzęt do ćwiczeń i dodatkowe źródła informacji
Źródła i dalsza lektura
Indeks
O autorce
Szczegóły ebooka Rusz swoje DNA
- Wydawca:
- Purana
- Rok wydania:
- 2019
- Typ publikacji:
- Ebook
- Język:
- polski
- Format:
- mobi,epub
- ISBN:
- 9788366200135
- ISBN wersji papierowej:
- 9788366200128
- Autorzy:
- Katy Bowman
Recenzje ebooka Rusz swoje DNA
-
Reviews (0)
Na jakich urządzeniach mogę czytać ebooki?
Na czytnikach Kindle, PocketBook, Kobo i innych
Na komputerach stacjonarnych i laptopach
Na telefonach z systemem ANDROID lub iOS
Na wszystkich urządzeniach obsługujących format plików PDF, Mobi, EPub
- -26%
@CUSTOMER_NAME@
@COMMENT_TITLE@
@COMMENT_COMMENT@