Rusz swoje DNA
  • -21%

ebook Rusz swoje DNA Katy Bowman

Katy Bowman
Wydawca: Purana
Rok wydania: 2019
Opis Spis treści Szczegóły Recenzje

Rusz swoje DNA Odzyskaj zdrowie poprzez naturalny ruch Katy Bowman

Tak się czujesz jak się ruszasz
Ta przystępna i fascynująca książka zmienia reguły gry w świecie zdrowia, sprawności i w nauce o ruchu.
Rusz swoje DNA oferuje pionierskie i nowatorskie spojrzenie na ćwiczenia, gdyż:
• wyjaśnia, jak działa ruch, począwszy od poziomu komórkowego,
• zgłębia różnice między ruchami wykonywanymi przez typowego łowcę-zbieracza i przez człowieka żyjącego w świecie pełnym udogodnień,
• omawia problemy, traktując ćwiczenia jak substancje pokarmy i przeciwstawia je ubogiej diecie ruchowej,
• zawiera trzypoziomowy program ruchu, który pozwala czytelnikom o każdym poziomie siły i sprawności rozpocząć życie obfitujące w ruch.

Rusz swoje DNA jest kamieniem milowym w objaśnieniu biomechaniki
Dr Joan Vernikos

Spis treści ebooka Rusz swoje DNA

Przedmowa
Wprowadzenie
MYŚL
Rozdział pierwszy:
Odżywczy ruch i choroby niewoli
Rozdział drugi:
Ruch, obciążenia i twoje DNA
Rozdział trzeci:
Różnica między ćwiczeniami i ruchem
Rozdział czwarty:
Sedno sprawy – dlaczego trening kardio może nam jednak nie być potrzebny
RUSZAJ SIĘ
Rozdział piąty: Właściwe przejście
Rozdział szósty: Twoje stopy – gdy siedzisz i stoisz
Rozdział siódmy: Od mysich łapek do małpich rąk
Rozdział ósmy:
Trudno odpoczywać w zoo
Rozdział dziewiąty:
Chodzenie – specyfikacja
Rozdział dziesiąty: To nie jest miednica twoich pra-pra-pra-pra-pra-pra-pra-pra-pradziadków
Epilog
RUSZAJ SIĘ WIĘCEJ
Kontrola osiowania
Sekwencje ćwiczeń
Chodzenie
Słowniczek ćwiczeń
Dodatek: sprzęt do ćwiczeń i dodatkowe źródła informacji
Źródła i dalsza lektura
Indeks
O autorce

Szczegóły ebooka Rusz swoje DNA

Wydawca:
Purana
Rok wydania:
2019
Typ publikacji:
Ebook
Język:
polski
Format:
mobi,epub
ISBN:
9788366200135
ISBN wersji papierowej:
9788366200128
Autorzy:
Katy Bowman

Recenzje ebooka Rusz swoje DNA

Średnia ocena

0.0
0 recenzji

  • Reviews (0)
    • All reviews (0)
    • Excellent (0)
    • Good (0)
    • Medium (0)
    • Poor (0)
    • Terrible (0)

@CUSTOMER_NAME@

@COMMENT_TITLE@

@COMMENT_COMMENT@

@COMMENT_AVATAR@

@CUSTOMER_NAME@

@AUTHOR_PROFILE@ @COMMENT_ISO_COUNTRY@ @VERIFY_PURCHASE@
@COMMENT_DATE@
@COMMENT_NO_APPROVE@

@COMMENT_COMMENT@

Reply
@CURRENT_AVATAR@
@COMMENT_AVATAR@

@CUSTOMER_NAME@

@AUTHOR_PROFILE@ @COMMENT_ISO_COUNTRY@ @VERIFY_PURCHASE@
@COMMENT_DATE@
@COMMENT_NO_APPROVE@

@COMMENT_COMMENT@

Reply

Na jakich urządzeniach mogę czytać ebooki?

Ikona ebooka Na czytnikach Kindle, PocketBook, Kobo i innych
Ikona komutera Na komputerach stacjonarnych i laptopach
Ikona telefonu Na telefonach z systemem ANDROID lub iOS
Ikona urządzenia elektroniczne Na wszystkich urządzeniach obsługujących format plików PDF, Mobi, EPub
  • -21%
-21% 34,90 zł
27,73 zł
Najniższa cena z 30 dni: 27,73 zł

Podobne ebooki do 30-dniowe wyzwanie: odkryj pełny potencjał ChatGPT i wykorzystaj jego moc

Dieta keto
  • -11%
Ebook

Dieta keto

Ewelina Podrez-Siama
34,99 zł 31,17 zł
Najniższa cena z 30 dni: 31,17 zł
Zimne kąpiele
  • -11%
Ebook

Zimne kąpiele

Michał Sroka
36,90 zł 32,88 zł
Najniższa cena z 30 dni: 32,88 zł

Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce lub konfiguracji usługi.