ebook Sekret medytacji samuraja Richard L. Haight

Odkryj Sekret medytacji samuraja autorstwa Richarda L. Haighta, wydanego przez Studio Astropsychologii w 2021 roku w języku polskim. Ta fascynująca książka elektroniczna zabierze Cię w podróż po świat medytacji i relaksu, pokazując, jak wykorzystać starożytne techniki do osiągnięcia wewnętrznego spokoju.

Autor, ekspert z ponad 30-letnim doświadczeniem w medytacji i dekadą nauczania tej sztuki, podzieli się z Tobą praktycznymi metodami, które możesz stosować nawet w miejscu pracy. Zmień fale beta na alfa i ciesz się głębokim relaksem, który pomoże Ci pokonać stres i poprawić funkcjonowanie mózgu.

Wykorzystaj Metodę Całkowitego Ucieleśnienia (TEM) – połączenie ćwiczeń oddechowych i technik skupiania uwagi, które inspirują się filozofią Wschodu. Medytacja samuraja to nie tylko sposób na osiągnięcie stanu spokojnego umysłu, ale także terapia wspierająca zdrowie i dobre samopoczucie.

Kup ebooka Sekret medytacji samuraja w najlepszym sklepie z e-bookami i ciesz się literaturą piękną w formacie PDF, który możesz pobrać i czytać na dowolnym urządzeniu. To idealna publikacja cyfrowa dla osób poszukujących spokoju i harmonii wewnętrznej.