- -22%
ebook Sekret medytacji samuraja
Odkryj Sekret medytacji samuraja autorstwa Richarda L. Haighta, wydanego przez Studio Astropsychologii w 2021 roku w języku polskim. Ta fascynująca książka elektroniczna zabierze Cię w podróż po świat medytacji i relaksu, pokazując, jak wykorzystać starożytne techniki do osiągnięcia wewnętrznego spokoju.
Autor, ekspert z ponad 30-letnim doświadczeniem w medytacji i dekadą nauczania tej sztuki, podzieli się z Tobą praktycznymi metodami, które możesz stosować nawet w miejscu pracy. Zmień fale beta na alfa i ciesz się głębokim relaksem, który pomoże Ci pokonać stres i poprawić funkcjonowanie mózgu.
Wykorzystaj Metodę Całkowitego Ucieleśnienia (TEM) – połączenie ćwiczeń oddechowych i technik skupiania uwagi, które inspirują się filozofią Wschodu. Medytacja samuraja to nie tylko sposób na osiągnięcie stanu spokojnego umysłu, ale także terapia wspierająca zdrowie i dobre samopoczucie.
Kup ebooka Sekret medytacji samuraja w najlepszym sklepie z e-bookami i ciesz się literaturą piękną w formacie PDF, który możesz pobrać i czytać na dowolnym urządzeniu. To idealna publikacja cyfrowa dla osób poszukujących spokoju i harmonii wewnętrznej.
Spis treści ebooka Sekret medytacji samuraja
Podziękowania
Przedmowa
Wstęp
Część I: Reguły medytacji
Rozdział 1. Ścieżka koncentracji
Rozdział 2. Poza koncentracją
Rozdział 3. Przejście w stan alfa
Rozdział 4. Różnicowanie stanów alfa
Rozdział 5. Paradoks świadomości
Część II: Naturalne portale medytacyjne
Rozdział 6. Świadome widzenie
Rozdział 7. Świadome słuchanie
Rozdział 8. Świadome wąchanie
Rozdział 9. Świadome smakowanie
Rozdział 10. Świadome odczuwanie
Rozdział 11. Końcowe wnioski dotyczące portali zmysłów
Część III: Podstawowa praktyka TEM
Rozdział 12. Świadomość sferyczna
Rozdział 13. Medytacja Wojownika
Rozdział 14. Medytacyjny sposób myślenia
Rozdział 15. Radzenie sobie z oporem psychicznym
Rozdział 16. Rozwijanie elastyczności
Rozdział 17. Mapy mentalne i poziomy kompetencji
Część IV: Codzienne zastosowanie
Rozdział 18. Wspierające modyfikacje stylu życia
Rozdział 19. Pokonywanie uprzedzeń percepcyjnych
Rozdział 20. Kierowanie emocjami
Rozdział 21. Szybka medytacja
Rozdział 22. Wracając do podstaw
Rozdział 23. Naturalna medytacja
Wykaz medytacji
Źródła
O Autorze
Kontakt
Szczegóły ebooka Sekret medytacji samuraja
- Wydawca:
- Studio Astropsychologii
- Rok wydania:
- 2021
- Typ publikacji:
- Ebook
- Język:
- polski
- Format:
- mobi,epub,pdf
- ISBN:
- 978-83-8171-832-5
- ISBN wersji papierowej:
- 978-83-8171-743-4
- Autorzy:
- Richard L. Haight
- Tłumacze:
- Agnieszka Rolka-Piotrowska
- Liczba Stron:
- 268
Recenzje ebooka Sekret medytacji samuraja
-
Reviews (0)
Na jakich urządzeniach mogę czytać ebooki?
Na czytnikach Kindle, PocketBook, Kobo i innych
Na komputerach stacjonarnych i laptopach
Na telefonach z systemem ANDROID lub iOS
Na wszystkich urządzeniach obsługujących format plików PDF, Mobi, EPub
- -22%
Podobne ebooki do Oratorstwo chrześcijańskie w IV wieku
@CUSTOMER_NAME@
@COMMENT_TITLE@
@COMMENT_COMMENT@