Najpopularniejsze kategorie
Pozostałe kategorie
Najpopularniejsi autorzy
Bestseller
Najpopularniejsze kategorie
Pozostałe kategorie
Najpopularniejsi autorzy
Bestseller
Ebook Sekretne techniki medytacyjne buddyjskiego mnicha. Poradnik dla każdego
Autor międzynarodowych bestsellerów opisuje głębokie stany medytacji, czyli jhany. Rozprawia się z mitem, że medytacja nie może być przyjemna i wyjaśnia, jak uniknąć najczęstszych problemów napotykany Ajahn Brahm
38,28 zł
Opis treści
Głębokie stany medytacji (jhany) są niezwykle rzadko opisywane i nauczane, w związku z czym ta książka doskonale uzupełnia wszystkie pozostałe informacje, jakie można znaleźć w publikacjach poświęconych medytacjom. Oferuje jednocześnie coś, czego nie zaproponował nikt przed nią. Autor pisze o różnych stanach psychicznych i wizualizacjach z precyzją i wnikliwością, czerpiąc z własnych bogatych doświadczeń. Jest systematyczny i krok po kroku obala mity związane z medytacją oraz wyjaśnia, co tak naprawdę podczas niej zachodzi. Przekonasz się również, jak przydatne są jego spostrzeżenia dotyczące problemów, z jakimi spotykają się medytujący i co należy zrobić, aby je rozwiązać. Czas na skuteczną medytację!Spis treści ebooka Sekretne techniki medytacyjne buddyjskiego mnicha. Poradnik dla każdego
Przedmowa
Skróty
Podziękowania
Wstęp
Część I. Przyjemność medytacji
Podstawowa metoda medytacji I
Solidne podstawy z wykorzystaniem pierwszych czterech etapów medytacji
Podstawowa metoda medytacji II
Trzy zaawansowane etapy medytacji, gdzie oddech staje się piękny
Przeszkody medytacji I
Pierwsze dwie z pięciu przeszkód między tobą a głębszymi stanami medytacji – pożądanie zmysłowe i zła wola
Przeszkody medytacji II
Pozostałe trzy przeszkody – lenistwo i ociężałość, zniecierpliwienie i wyrzuty sumienia oraz zwątpienie
Jakość uważności
Uważność, strażnik bram oraz jak odnieść sukces w medytacji
Jak różnorodność pomaga odświeżyć medytację
Medytacja, która bawi umysł, przegania nudę i rodzi radość
Piękny oddech
Wstąpienie w głębokie stany medytacji – jhany – oraz wgląd w oświecenie
Cztery skupienia uważności
Jak skupienie uważności pomaga dotrzeć do klejnotu w sercu lotosu
Część 2. Poza błogość
Jhany I. Błogość
„Piękny oddech”, od którego zaczyna się podróż
Jhany II. Błogość po dwakroć
Nimitty, wrota do jhan
Jhany III. Błogość po trzykroć
Jak wkroczyć w jhanę i jak to jest w środku
Natura głębokiego wglądu
Co powstrzymuje przed ujrzeniem prawdziwej natury rzeczy
Jak umysł wspomagany głęboką medytacją odkrywa prawdę
Głęboki wgląd, który wyzwala
Głęboki wgląd, który wszystko zmienia i prowadzi do oświecenia
Oświecenie. Wstąpienie w strumień
Czym jest nibbana (oświecenie) oraz jej pierwsze doświadczenie – wstąpienie w strumień
Dalej, do pełnego oświecenia
Cztery etapy oświecenia i jak rozpoznać oświeconego człowieka
Zakończenie. Ostateczne odrzucenie
Znaczenie odpuszczania, potencjalne przywiązanie lub przeszkody oraz jak osiągnąć spokój i radość w pędzie życia
Przypisy
Bibliografia
Szczegóły ebooka Sekretne techniki medytacyjne buddyjskiego mnicha. Poradnik dla każdego
- Wydawca:
- Studio Astropsychologii
- Rok wydania:
- 2019
- Typ publikacji:
- Ebook
- Język:
- polski
- Format:
- epub,pdf,mobi
- ISBN:
- 978-83-8171-239-2
- ISBN wersji papierowej:
- 978-83-8171-173-9
- Autorzy:
- Ajahn Brahm
- Tłumacze:
- Anna Jurga
- Liczba Stron:
- 377
- Czas realizacji zamówienia:
- Do 10 min
Na jakich urządzeniach mogę czytać ebooki?
Na czytnikach Kindle, PocketBook, Kobo i innych
Na komputerach stacjonarnych i laptopach
Na telefonach z systemem ANDROID lub iOS
Na wszystkich urządzeniach obsługujących format plików PDF, Mobi, EPub
Więcej książek od Ajahn Brahm
Podobne ebooki do Domowe sposoby eliminujące zakwaszenie organizmu
@CUSTOMER_NAME@
@COMMENT_TITLE@
@COMMENT_COMMENT@