Sekretne techniki medytacyjne buddyjskiego mnicha. Poradnik dla każdego
  • -17%

ebook Sekretne techniki medytacyjne buddyjskiego mnicha. Poradnik dla każdego Ajahn Brahm

Autor międzynarodowych bestsellerów opisuje głębokie stany medytacji, czyli jhany. Rozprawia się z mitem, że medytacja nie może być przyjemna i wyjaśnia, jak uniknąć najczęstszych problemów napotykany Ajahn Brahm
Wydawca: Studio Astropsychologii
Rok wydania: 2019
Zobacz fragment
Pobierz fragment
Opis Spis treści Szczegóły Recenzje

Głębokie stany medytacji (jhany) są niezwykle rzadko opisywane i nauczane, w związku z czym ta książka doskonale uzupełnia wszystkie pozostałe informacje, jakie można znaleźć w publikacjach poświęconych medytacjom. Oferuje jednocześnie coś, czego nie zaproponował nikt przed nią. Autor pisze o różnych stanach psychicznych i wizualizacjach z precyzją i wnikliwością, czerpiąc z własnych bogatych doświadczeń. Jest systematyczny i krok po kroku obala mity związane z medytacją oraz wyjaśnia, co tak naprawdę podczas niej zachodzi. Przekonasz się również, jak przydatne są jego spostrzeżenia dotyczące problemów, z jakimi spotykają się medytujący i co należy zrobić, aby je rozwiązać. Czas na skuteczną medytację!

Spis treści ebooka Sekretne techniki medytacyjne buddyjskiego mnicha. Poradnik dla każdego

 


Przedmowa


Skróty


Podziękowania


Wstęp


 


Część I. Przyjemność medytacji


Podstawowa metoda medytacji I


Solidne podstawy z wykorzystaniem pierwszych czterech etapów medytacji


 


Podstawowa metoda medytacji II


Trzy zaawansowane etapy medytacji, gdzie oddech staje się piękny


 


Przeszkody medytacji I


Pierwsze dwie z pięciu przeszkód między tobą a głębszymi stanami medytacji – pożądanie zmysłowe i zła wola


 


Przeszkody medytacji II


Pozostałe trzy przeszkody – lenistwo i ociężałość, zniecierpliwienie i wyrzuty sumienia oraz zwątpienie


 


Jakość uważności


Uważność, strażnik bram oraz jak odnieść sukces w medytacji


 


Jak różnorodność pomaga odświeżyć medytację


Medytacja, która bawi umysł, przegania nudę i rodzi radość


 


Piękny oddech


Wstąpienie w głębokie stany medytacji – jhany – oraz wgląd w oświecenie


Cztery skupienia uważności


Jak skupienie uważności pomaga dotrzeć do klejnotu w sercu lotosu


 


Część 2. Poza błogość


Jhany I. Błogość


„Piękny oddech”, od którego zaczyna się podróż


 


Jhany II. Błogość po dwakroć


Nimitty, wrota do jhan


 


Jhany III. Błogość po trzykroć


Jak wkroczyć w jhanę i jak to jest w środku


 


Natura głębokiego wglądu


Co powstrzymuje przed ujrzeniem prawdziwej natury rzeczy


Jak umysł wspomagany głęboką medytacją odkrywa prawdę


 


Głęboki wgląd, który wyzwala


Głęboki wgląd, który wszystko zmienia i prowadzi do oświecenia


 


Oświecenie. Wstąpienie w strumień


Czym jest nibbana (oświecenie) oraz jej pierwsze doświadczenie – wstąpienie w strumień


 


Dalej, do pełnego oświecenia


Cztery etapy oświecenia i jak rozpoznać oświeconego człowieka


 


Zakończenie. Ostateczne odrzucenie


Znaczenie odpuszczania, potencjalne przywiązanie lub przeszkody oraz jak osiągnąć spokój i radość w pędzie życia


Przypisy


Bibliografia

Szczegóły ebooka Sekretne techniki medytacyjne buddyjskiego mnicha. Poradnik dla każdego

Wydawca:
Studio Astropsychologii
Rok wydania:
2019
Typ publikacji:
Ebook
Język:
polski
Format:
epub,pdf,mobi
ISBN:
978-83-8171-239-2
ISBN wersji papierowej:
978-83-8171-173-9
Autorzy:
Ajahn Brahm
Tłumacze:
Anna Jurga
Liczba Stron:
377

Recenzje ebooka Sekretne techniki medytacyjne buddyjskiego mnicha. Poradnik dla każdego

Średnia ocena

0.0
0 recenzji

  • Reviews (0)
    • All reviews (0)
    • Excellent (0)
    • Good (0)
    • Medium (0)
    • Poor (0)
    • Terrible (0)

@CUSTOMER_NAME@

@COMMENT_TITLE@

@COMMENT_COMMENT@

@COMMENT_AVATAR@

@CUSTOMER_NAME@

@AUTHOR_PROFILE@ @COMMENT_ISO_COUNTRY@ @VERIFY_PURCHASE@
@COMMENT_DATE@
@COMMENT_NO_APPROVE@

@COMMENT_COMMENT@

Reply
@CURRENT_AVATAR@
@COMMENT_AVATAR@

@CUSTOMER_NAME@

@AUTHOR_PROFILE@ @COMMENT_ISO_COUNTRY@ @VERIFY_PURCHASE@
@COMMENT_DATE@
@COMMENT_NO_APPROVE@

@COMMENT_COMMENT@

Reply

Na jakich urządzeniach mogę czytać ebooki?

Ikona ebooka Na czytnikach Kindle, PocketBook, Kobo i innych
Ikona komutera Na komputerach stacjonarnych i laptopach
Ikona telefonu Na telefonach z systemem ANDROID lub iOS
Ikona urządzenia elektroniczne Na wszystkich urządzeniach obsługujących format plików PDF, Mobi, EPub
  • -17%
-17% 49,90 zł
41,46 zł
Najniższa cena z 30 dni: 41,46 zł

Więcej książek od Ajahn Brahm

Podobne ebooki do 30-dniowe wyzwanie: odkryj pełny potencjał ChatGPT i wykorzystaj jego moc

Dieta keto
  • -11%
Ebook

Dieta keto

Ewelina Podrez-Siama
34,99 zł 31,17 zł
Najniższa cena z 30 dni: 31,17 zł
Zimne kąpiele
  • -11%
Ebook

Zimne kąpiele

Michał Sroka
36,90 zł 32,88 zł
Najniższa cena z 30 dni: 32,88 zł

Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce lub konfiguracji usługi.