- -22%
ebook Skuteczna terapia IFS
Dr Richard Schwartz, twórca autorskiego Systemu Wewnętrznej Rodziny (IFS), podzielił się w niej swoją wiedzą na temat terapii IFS. To niezwykła okazja, by poznać metody pracy z emocjami i wewnętrznymi blokadami.
Dzięki licznym ćwiczeniom umysłu i medytacjom zawartym w książce, możesz podnieść swoje poczucie wartości i samoakceptacji. Skuteczna terapia IFS to Twój klucz do odzyskania wewnętrznej równowagi i uzdrowienia relacji z najbliższymi.
E-book "Skuteczna terapia IFS", dostępny w formacie PDF, jest idealnym rozwiązaniem dla osób ceniących sobie możliwość łatwego i wygodnego pobierania książek elektronicznych. Znajdziesz go w naszym sklepie z ebookami, gdzie czekają na Ciebie najlepsze bestsellery e-booki.
Nabywając "Skuteczną terapię IFS", inwestujesz w swoje dobrostan psychiczny i emocjonalny. Poznaj techniki pozwalające samodzielnie pokonać traumy, lęk i depresję. Odkryj potencjał autoterapii IFS.
Pobierz swój ebook teraz i ciesz się możliwościami, jakie daje Ci ta wyjątkowa publikacja. Czytaj w dowolnym miejscu i czasie - e-booki, to literatura piękna w najlepszym wydaniu elektronicznym.
Spis treści ebooka Skuteczna terapia IFS
Słowo wstępne – Alanis Morissette
Wprowadzenie
CZĘŚĆ PIERWSZA: SYSTEM WEWNĘTRZNEJ RODZINY
(Internal Family Systems)
Rozdział pierwszy: Wszyscy jesteśmy wieloracy
Ćwiczenie: Poznawanie strażnika
Ćwiczenie: Mapowanie części
Rozdział drugi: Dlaczego części się sklejają
Ćwiczenie: Odklejanie i ucieleśnienie
Sesja pierwsza: Sam
Rozdział trzeci: To zmienia wszystko
Ćwiczenie: Medytacja nad dylematem
Ćwiczenie: Praca z trudnym strażnikiem
Rozdział czwarty: Więcej o systemach
Ćwiczenie: Codzienna Medytacja IFS
Rozdział piąty: Mapowanie systemów wewnętrznych
Sesja druga: Mona
CZĘŚĆ DRUGA: PRZYWÓDZTWO JA
Rozdział szósty: Uzdrawianie i transformacja
Ćwiczenie: Ścieżka
Ćwiczenie: Dostęp do Ja poprzez odklejenie
Rozdział siódmy: Ja w działaniu
Sesja trzecia: Ethan i Sarah
Rozdział ósmy: Wizja i cel
Ćwiczenie: Próba ognia
Ćwiczenie: Medytacja nad smutną osobą
CZĘŚĆ TRZECIA: JA W CIELE, JA W ŚWIECIE
Rozdział dziewiąty: Lekcje życia i Tor-Mentorzy (nauczyciele-oprawcy)
Ćwiczenie: Zaawansowane mapowanie części
Ćwiczenie: Praca z wyzwalaczami
Rozdział dziesiąty: Prawa fizyki wewnętrznej
Ćwiczenie: Zaawansowana praca ze strażnikami
Sesja czwarta: Andy
Rozdział jedenasty: Ucieleśnienie (ang. Embodiment)
Sesja Piąta: TJ
Ćwiczenie: Medytacja nad ciałem
Refleksje końcowe
Podziękowania
Przypisy
O Autorze
Szczegóły ebooka Skuteczna terapia IFS
- Wydawca:
- Studio Astropsychologii
- Rok wydania:
- 2022
- Typ publikacji:
- Ebook
- Język:
- polski
- Format:
- pdf,epub,mobi
- ISBN:
- 978-83-8301-170-7
- ISBN wersji papierowej:
- 978-83-8301-076-2
- Autorzy:
- Richard Schwartz
- Tłumacze:
- Iwona Szopa
- Liczba Stron:
- 284
Recenzje ebooka Skuteczna terapia IFS
-
Reviews (0)
Na jakich urządzeniach mogę czytać ebooki?
Na czytnikach Kindle, PocketBook, Kobo i innych
Na komputerach stacjonarnych i laptopach
Na telefonach z systemem ANDROID lub iOS
Na wszystkich urządzeniach obsługujących format plików PDF, Mobi, EPub
- -22%
Więcej książek od Richard Schwartz
Podobne ebooki do Maszyna do pisania
Kinesiology - taping estetyczny. Naklejaj na...
Zalecenia Polskich Norm dotyczące uziomów...
Antropomotoryka. Teoria motoryczności człowieka...
Stres w pracy – jak przeprowadzić ocenę ryzyka...
@CUSTOMER_NAME@
@COMMENT_TITLE@
@COMMENT_COMMENT@