-17%

ebook Sutry w jodze Kelly DiNardo, Amy Pearce-Hayden

Praktykujesz jogę? Chciałbyś wzmocnić swoją duchowość? Sięgnij po książkę Wydawnictwa Studio Astropsychologii. To nowoczesna, pełna ćwiczeń i inspiracji interpretacja aforyzmów Patańdźalego. Mądrość k

Wydawca: Studio Astropsychologii

Rok wydania: 2021

Pobierz fragment

Jak poradzić sobie ze smutkiem i innymi negatywnymi emocjami? W jaki sposób kultywować radość i prowadzić pełne szczęścia życie? Gdzie można odnaleźć sacrum w zabieganym świecie? Odpowiedzi niosą Ci sutry w jodze. Ta książka stanowi nowoczesną, jasną i pomocą interpretację starożytnego tekstu Jogasutry, czyli aforyzmów Patańdźalego. Dzięki inspiracjom w niej zawartym możesz poszerzyć terapię jogi o mądrości jej klasycznej filozofii. Autorki przygotowały refleksje, ćwiczenia i wskazówki dotyczące wykorzystania sutr we współczesnym życiu. To pomoże Ci wzmocnić duchowość, poszerzyć horyzonty, poprawić relacje. Sprawi, że Twój rozwój osobisty będzie podążał w odpowiednim kierunku. Joga – trening dla ciała, umysłu i ducha.

Spis treści ebooka Sutry w jodze

Wprowadzenie: Oto teraz rozpoczyna się

KSIĘGA PIERWSZA: Samadhi Pada

Prawdziwe barwy: sutry 1:2–1:3

Barwy naszego umysłu: sutry 1:4–1:11

Równoważenie: sutry 1:12–1:16

Przejażdżka: sutry 1:17–1:18

Podejście: sutry 1:19–1:22

Boskie połączenie: sutry 1:23–1:29

Dolegliwości: sutry 1:30–1:31

Antidota: sutry 1:32–1:39

Docelowy zen: sutry 1:40–1:51

KSIĘGA DRUGA: Sadhana Pada

Niewolnicy przyzwyczajeń: sutry 2:1–2:2

Tor przeszkód: sutry 2:3–2:9

Przerwanie cyklu: sutry 2:10–2:16

Kwestia perspektywy: sutry 2:17–2:25

Oczy szeroko otwarte: sutry 2:26–2:29

Gałęzie zewnętrzne: do startu, gotowi, start: sutry 2:30–2:34

Pierwsza gałąź: kodeks podstawowy: sutry 2:35–2:39

Druga gałąź: nasz kręgosłup behawioralny: sutry 2:40–2:45

Trzecia gałąź: usiądź: sutry 2:46–2:48

Czwarta gałąź: oddychaj spokojnie: sutry 2:49–2:53

Piąta gałąź: proszę o ciszę: sutry 2:54–2:55

KSIĘGA TRZECIA: Vibhuti Pada

Gałęzie wewnętrzne: ścieżka naprzód: sutry 3:1–3:3

Podziękowania

Załącznik 1: Źródła

Załącznik 2: Sutry

O Autorkach