ebook Świat diet 2 Dorota Sawicka

Świat diet. Mini encyklopedia diet. Część 2 jest wartościowym źródłem informacji. Jest to przystępne kompendium wiedzy na temat popularnych diet.

Książka przedstawia podstawowe zasady różnych planów żywieniowych, omawia ich zalety i wady oraz oferuje wskazówki dotyczące ich stosowania. Dla osób pragnących zrozumieć różnice między dietami lub poszukujących inspiracji do zmiany sposobu odżywiania, taka encyklopedia może być dogodnym punktem wyjścia.



WPROWADZENIE 5

Dieta intuicyjna 10

Dieta jabłkowa 21

Dieta Jenny Craig 30

Dieta kobiet w ciąży 39

Dieta masła orzechowego 46

Dieta na uda i biodra 55

Dieta niskosodowa 64

Dieta oczyszczająca 74

Dieta ograniczająca laktozę 83

Dieta Optifast 91

Dieta Nutrisytstem 99

Dieta Pritkina 108

Dieta Rosedale 117

Dieta Scarsdale 126

Dieta Slim-Fast 134

Radykalna dieta nowojorska 142

Dieta sekrety dobrych węglowodanów 150

Dieta strażnicy wagi 161

Dieta kapuściana 170

Dieta strzał w dziesiątkę 179

Dieta jedz, pij i chudnij 189

Dieta tusza to nie fatum 196

Zdrowy program Kliniki Mayo 205

Dieta trójkolorowa 214