Nowość

ebook Twoje przyszłe ja. Już dziś uczyń swoją przyszłość lepszą Hal Hershfield

Wydawca: Wydawnictwo Naukowe PWN

Rok wydania: 2024

Czy ja, które dziś zarywa noc, i ja, które nazajutrz musi wstać skoro świt, to jedna i ta sama osoba? Czy myśląc o swoim przyszłym ja, możemy skuteczniej działać na jego korzyść?

Ta książka uczy, jak realizować marzenia, zamiast biernie i nierealistycznie marzyć, i jak wykorzystywać twórczą wyobraźnię w rozwoju osobowości.

Z recenzji prof. dr hab. Piotra K. Olesia

Obiegowa mądrość głosi, że przez całe życie jesteśmy jedną i tą samą jaźnią. Koniec końców zachowujemy własne imiona, wspomnienia oraz większość upodobań i antypatii. Rzecz jasna, nasze komórki podlegają wymianie, mody, jakim ulegamy, domagają się aktualizacji, nasze przyjaźnie się zmieniają, twarze starzeją, ale my wciąż „jesteśmy, kim jesteśmy”. Z badań autora wynika jednak inny wniosek: rdzenia naszej osoby nie tworzy jakieś centralne ja – jesteśmy raczej zbiorem oddzielnych, odrębnych jaźni. „Ty” to tak naprawdę „wy”.

Mamy nasze nocne ja, które do późna przesiaduje przed telewizorem. Mamy nasze poranne ja, kiedy wyprowadzamy psa, idziemy na siłownię lub oczekujemy wydarzeń nadchodzącego dnia. Pamiętamy samych siebie sprzed dziesięciu lat, ale równie łatwo możemy sobie wyobrazić, że za dziesięć czy dwadzieścia lat będziemy kimś jeszcze innym – mającym większe doświadczenie i większe umiejętności, kimś bardziej dojrzałym emocjonalnie.

Hal Hershfield zaprasza nas do mentalnej podróży i wyobrażenie sobie nas samych z przyszłości. Jeśli potrafimy traktować te odległe jaźnie, jak gdyby były one kimś nam bliskim – wówczas możemy zacząć dokonywać z myślą o nich wyborów, które znacząco poprawią jakość naszego życia i teraz, i później. Możemy też wykorzystać ten sam pomysł – a więc koncepcję, że nasze przyszłe ja to „inne osoby” – by lepiej zrozumieć, dlaczego tak często nie udaje nam się osiągnąć naszych celów.

Hal Hershfield prowadzi nas w tej podróży i pokazuje, jak myślenie o sobie z przyszłości może nam pomóc wprowadzać zmiany w obecnym życiu, lecz także jak celebrując teraźniejszość, dbać o lepsze tu i teraz i lepszą przyszłość.

Fakt, że podróż w czasie odbywa się w naszych głowach, wcale nie oznacza, że nie może ona odmienić rzeczywistości. To, jak myślisz o swojej przyszłości, może mieć ogromny wpływ na twoje ja obecne oraz ja przyszłe.

Z tekstu

Spis treści ebooka Twoje przyszłe ja. Już dziś uczyń swoją przyszłość lepszą

Wprowadzenie IX

CZĘŚĆ I. Podróż, którą mamy przed sobą. Kim jesteśmy – my, podróżujący w czasie? 1

Rozdział 1. Czy odbywając podróż w czasie, jesteśmy zawsze tacy sami? 3
Przeszłość, jakiej nie pragnąłbym dla siebie 4
Łódź w podróży dookoła świata 8
Czy jesteś dziś tą samą osobą, którą byłeś w wieku ośmiu lat? 10
Chodzi o twoje ciało 16
Chodzi o wspomnienia 18
A może chodzi o coś zupełnie innego 19

Rozdział 2. Czy przyszły ja to naprawdę ja? 25
Co wampiry mają wspólnego z przyszłymi jaźniami? 27
Walizka i filozofowie 30
Kogo obchodzi, że moje przyszłe ja wydaje mi się kimś obcym? 34
O urodzinach i obrzydliwych drinkach 37
Do sali wchodzą Matt Damon, Natalie Portman i jakiś student 39
Dlaczego swoje przyszłe ja postrzegamy jako innych? 44
No dobrze, a więc przyszły ja to inna osoba… Czy to źle? 45

Rozdział 3. Relacje z naszymi przyszłymi jaźniami 49
Arizona: idealne miejsce, by dać się zamrozić 50
Podejmowanie zobowiązań wobec nieznanych nam jaźni 52
Przyszłe ja osób niezamrożonych 53
Relacja z twoim przyszłym ja 56
Wykroczyć poza pieniądze 62
Strzałka wskazuje w tym kierunku 65
Wykraczająca poza „tu i teraz” łączność z innymi 68

CZĘŚĆ II. Zawirowania. Próbując uchwycić błędy, jakie popełniamy, przechodząc z teraźniejszości w przyszłość 75

Rozdział 4. Spóźnić się na lot 77
Kotwice i podróże w czasie 80
Wyobraź sobie, że jesteś fanatykiem zdrapek 81
Poproszę lody – i jeszcze ten kawałek do potańczenia 84
Kiedy przyszłość staje się teraźniejszością 86
Lepiej mocno trzymać w garści wróbla niż mieć tysiąc ptaków – na niebie 90
Teraźniejszość jako szkło powiększające 91
Rozpalone piecyki i piękni ludzie 96
W porządku. A zatem co rozumiemy przez teraźniejszość? 99

Rozdział 5. Złe planowanie podróży 105
Zaraz…, myślałem, że to jest lot do Bostonu! 107
Profesor od prokrastynacji 110
Wybaczyć swojemu ja z przeszłości 111
Dlaczego tak trudno jest nam wejść w buty naszego przyszłego ja? 115
Twój sąsiad może wiedzieć najlepiej 117
Od „Tak, jasne” do „Tak, a niech to!” 121

Rozdział 6. Pakowanie niewłaściwych ubrań 129
Guacamole z dodatkiem tuszu 131
Swetry z Miami 133
Wbiec na magiczne wzgórze 134
Od snickersów, poprzez kabriolety, aż po wybór kierunku studiów 138
Gdzie tkwi błąd? 141
Każdy ma swoją ulubioną kapelę 144
Koniec historii takiej, jaką znamy 146
Koniec twojego życia może być inny 150
Wróćmy do chłopca w statku kosmicznym z kukurydzy 155

CZĘŚĆ III. Lądowanie. Rozwiązania mogące sprawić, że droga prowadząca ku przyszłości będzie mniej wyboista 159

Rozdział 7. Jak uczynić przyszłość nieco bliższą 161
Uwaga: przepaść! 163
Siła jednego 165
Czy to dziadek? 169
Spotkanie z przyszłym sobą 172
Droga Ann z Przyszłości 179
Kapsuły czasu z okresu liceum 182

Rozdział 8. Utrzymać się na kursie 191
Czworo dzieci i dwunastopak 192
Głos pigułki 195
Piłka w grze 197
Zobowiązanie się do konkretnych działań 200
Opcje dań na wynos 204
Wprowadź adekwatną karę 211

Rozdział 9. Uczynić teraźniejszość prostszą 221
Brać to, co dobre wraz z tym, co złe 223
Pokojowe współistnienie przeciwieństw 226
Od wizyt na siłowni po mycie zębów 231
Wielkie uczynić… małym 235
Celebrować teraźniejszość 241

Epilog 249

Podziękowania 255

Indeks 261

O Autorze 263