ebook Ucisz swojego wewnętrznego krytyka Historie z gabinetu terapeutycznego Julia Bueno

Wyzwól się od wewnętrznego krytyka i otwórz na współczucie do siebie samego z ebookiem Ucisz swojego wewnętrznego krytyka, autorstwa Julii Bueno. Ta poruszająca lektura, wydana przez Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego w 2023 roku, zachwyci Cię swoim językiem i głębią psychologiczną.

Poznaj historie osób, które codziennie walczą z destrukcyjnym wewnętrznym głosem - Marnie, Daniela czy Susan. Julia Bueno szczegółowo opisuje źródła tego głosu, wskazując na oczekiwania rodziców, nadmierne wymagania nauczycieli oraz stereotypy i religijność, które potęgują samokrytykę. Dzięki tej książce zrozumiesz mechanizmy powstawania samokrytycznych myśli i poznasz terapeutyczny wpływ współczującego traktowania siebie.

Julia Bueno, nagradzana psychoterapeutka pracująca w nurcie integratywnym, podaje najczęstsze przyczyny powstawania brutalnego i destrukcyjnego głosu wewnątrz nas. Wprowadź zmiany w swoim życiu i odkryj sposoby radzenia sobie z samokrytyką, by odbierać jej pełnię władzy nad sobą.

Ucisz swojego wewnętrznego krytyka to książka dla każdego, kto chce przejść od "muszę" do "mogę" i od "powinnam" do "chcę". Znajdziesz w niej przydatne narzędzia do zmiany swojego podejścia i spojrzenia na siebie.

Pobierz e-book w wygodnym formacie PDF z naszego sklepu z ebookami i czytaj na dowolnym urządzeniu. Odkryj tę wartościową publikację już dziś!

Najlepsze ebooki, ebooki literatura piękna i bestsellery ebooki czekają na Ciebie. Kup teraz i ciesz się czytaniem!