Uwolnij się od lęku i stresu
  • -17%

ebook Uwolnij się od lęku i stresu Dr Caroline Leaf

Cierpisz na stany lękowe? Nie możesz uwolnić się od niepokoju? A może nieustannie towarzyszy ci stres? Dzięki książce Wydawnictwa Vital poznasz 5-etapowy program, który poprawi kondycję twojego mózgu Dr Caroline Leaf
Wydawca: Vital
Rok wydania: 2022
Zobacz fragment
Pobierz fragment
Opis Spis treści Szczegóły Recenzje

Każdy kiedyś doświadczył mentalnego bałaganu. Problemy ze zdrowiem i finansami, kryzysy w związkach, wypalenie zawodowe, kłopoty rodzinne... Przyczyn stanów lękowych, niepokoju czy depresji może być wiele. Hamują one rozwój osobisty, wpływają negatywnie na styl i długość życia. Nic dziwnego, że wiele osób zadaje sobie pytanie – jak zmienić swój umysł. Dzięki zaprezentowanemu w tej książce programowi wykorzystującemu najnowsze osiągnięcia neuronauki i zjawisku neuroplastyczności będziesz wiedział, jak ćwiczyć mózg. Nauczysz się wzmacniać swoje myślenie, pozbędziesz się ograniczających schematów i poznasz skuteczne sposoby na stres. Oczyść umysł i odblokuj drzemiący w tobie potencjał!

Spis treści ebooka Uwolnij się od lęku i stresu

 


Przedmowa


Podziękowania


CZĘŚĆ 1. POWODY I METODY


Skutki nieprawidłowej pracy umysłu


Czym jest zarządzanie umysłem i dlaczego jest nam ono potrzebne?


Dlaczego cykl neurologiczny pozwoli ci uporządkować umysł?


Badania naukowe


Jak badania naukowe mogą ci pomóc?


Czym jest umysł?


Połączony umysł


CZĘŚĆ 2. PRAKTYCZNE WYKORZYSTANIE CYKLU NEUROLOGICZNEGO


5 kroków cyklu neurologicznego


Zmiana nawyków umysłowych


Dlaczego powstanie nowego nawyku zajmuje 63 dni cyklu neurologicznego?


Wykorzystanie cyklu neurologicznego w celu rozwinięcia umysłowej siły


Wykorzystanie cyklu neurologicznego w celu pozbycia się traumy


Wykorzystanie cyklu neurologicznego w celu zerwania ze szkodliwymi nawykami i zmiany stylu życia


Cykl neurologiczny jako codzienna praktyka umysłowego zarządzania, która uporządkuje twój umysł


Dodatek A: Teoria geodezyjnego przetwarzania informacji


Dodatek B: Metazapis


Źródła


O Autorce

Szczegóły ebooka Uwolnij się od lęku i stresu

Wydawca:
Vital
Rok wydania:
2022
Typ publikacji:
Ebook
Język:
polski
Format:
epub,mobi,pdf
ISBN:
978-83-8272-408-0
ISBN wersji papierowej:
978-83-8272-377-9
Autorzy:
Dr Caroline Leaf
Tłumacze:
Krzysztof Sołowiej
Liczba Stron:
372

Recenzje ebooka Uwolnij się od lęku i stresu

Średnia ocena

0.0
0 recenzji

  • Reviews (0)
    • All reviews (0)
    • Excellent (0)
    • Good (0)
    • Medium (0)
    • Poor (0)
    • Terrible (0)

@CUSTOMER_NAME@

@COMMENT_TITLE@

@COMMENT_COMMENT@

@COMMENT_AVATAR@

@CUSTOMER_NAME@

@AUTHOR_PROFILE@ @COMMENT_ISO_COUNTRY@ @VERIFY_PURCHASE@
@COMMENT_DATE@
@COMMENT_NO_APPROVE@

@COMMENT_COMMENT@

Reply
@CURRENT_AVATAR@
@COMMENT_AVATAR@

@CUSTOMER_NAME@

@AUTHOR_PROFILE@ @COMMENT_ISO_COUNTRY@ @VERIFY_PURCHASE@
@COMMENT_DATE@
@COMMENT_NO_APPROVE@

@COMMENT_COMMENT@

Reply

Na jakich urządzeniach mogę czytać ebooki?

Ikona ebooka Na czytnikach Kindle, PocketBook, Kobo i innych
Ikona komutera Na komputerach stacjonarnych i laptopach
Ikona telefonu Na telefonach z systemem ANDROID lub iOS
Ikona urządzenia elektroniczne Na wszystkich urządzeniach obsługujących format plików PDF, Mobi, EPub
  • -17%
-17% 64,60 zł
53,67 zł
Najniższa cena z 30 dni: 53,67 zł

Podobne ebooki do "Pieśń Ludzi Północy" - powieść

Powrót Cesarza
  • -23%
Ebook

Powrót Cesarza

Iwona Gajda
35,00 zł 26,97 zł
Najniższa cena z 30 dni: 26,97 zł
Projekt Orli Dom
  • -23%
Ebook

Projekt Orli Dom

Andrzej-Ludwik Włoszczyński
59,00 zł 45,46 zł
Najniższa cena z 30 dni: 45,46 zł
Składniki
  • -11%
Ebook

Składniki

George Zaidan
31,90 zł 28,42 zł
Najniższa cena z 30 dni: 28,42 zł

Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce lub konfiguracji usługi.