Najpopularniejsze kategorie
Pozostałe kategorie
Najpopularniejsi autorzy
Bestseller
Najpopularniejsze kategorie
Pozostałe kategorie
Najpopularniejsi autorzy
Bestseller
Ebook Uwolnij się od lęku i stresu
Cierpisz na stany lękowe? Nie możesz uwolnić się od niepokoju? A może nieustannie towarzyszy ci stres? Dzięki książce Wydawnictwa Vital poznasz 5-etapowy program, który poprawi kondycję twojego mózgu Dr Caroline Leaf
49,55 zł
Opis treści
Każdy kiedyś doświadczył mentalnego bałaganu. Problemy ze zdrowiem i finansami, kryzysy w związkach, wypalenie zawodowe, kłopoty rodzinne... Przyczyn stanów lękowych, niepokoju czy depresji może być wiele. Hamują one rozwój osobisty, wpływają negatywnie na styl i długość życia. Nic dziwnego, że wiele osób zadaje sobie pytanie – jak zmienić swój umysł. Dzięki zaprezentowanemu w tej książce programowi wykorzystującemu najnowsze osiągnięcia neuronauki i zjawisku neuroplastyczności będziesz wiedział, jak ćwiczyć mózg. Nauczysz się wzmacniać swoje myślenie, pozbędziesz się ograniczających schematów i poznasz skuteczne sposoby na stres. Oczyść umysł i odblokuj drzemiący w tobie potencjał!Spis treści ebooka Uwolnij się od lęku i stresu
Przedmowa
Podziękowania
CZĘŚĆ 1. POWODY I METODY
Skutki nieprawidłowej pracy umysłu
Czym jest zarządzanie umysłem i dlaczego jest nam ono potrzebne?
Dlaczego cykl neurologiczny pozwoli ci uporządkować umysł?
Badania naukowe
Jak badania naukowe mogą ci pomóc?
Czym jest umysł?
Połączony umysł
CZĘŚĆ 2. PRAKTYCZNE WYKORZYSTANIE CYKLU NEUROLOGICZNEGO
5 kroków cyklu neurologicznego
Zmiana nawyków umysłowych
Dlaczego powstanie nowego nawyku zajmuje 63 dni cyklu neurologicznego?
Wykorzystanie cyklu neurologicznego w celu rozwinięcia umysłowej siły
Wykorzystanie cyklu neurologicznego w celu pozbycia się traumy
Wykorzystanie cyklu neurologicznego w celu zerwania ze szkodliwymi nawykami i zmiany stylu życia
Cykl neurologiczny jako codzienna praktyka umysłowego zarządzania, która uporządkuje twój umysł
Dodatek A: Teoria geodezyjnego przetwarzania informacji
Dodatek B: Metazapis
Źródła
O Autorce
Szczegóły ebooka Uwolnij się od lęku i stresu
- Wydawca:
- Vital
- Rok wydania:
- 2022
- Typ publikacji:
- Ebook
- Język:
- polski
- Format:
- epub,mobi,pdf
- ISBN:
- 978-83-8272-408-0
- ISBN wersji papierowej:
- 978-83-8272-377-9
- Autorzy:
- Dr Caroline Leaf
- Tłumacze:
- Krzysztof Sołowiej
- Liczba Stron:
- 372
- Czas realizacji zamówienia:
- Do 10 min
Na jakich urządzeniach mogę czytać ebooki?
Na czytnikach Kindle, PocketBook, Kobo i innych
Na komputerach stacjonarnych i laptopach
Na telefonach z systemem ANDROID lub iOS
Na wszystkich urządzeniach obsługujących format plików PDF, Mobi, EPub
Podobne ebooki do Neuroplastyczność mózgu
@CUSTOMER_NAME@
@COMMENT_TITLE@
@COMMENT_COMMENT@