Życie ze złością
  • -15%
  • Nowość

ebook Życie ze złością Odzyskaj spokój i kontrolę nad swoim życiem Ron Potter-Efron

Wydawca: GWP Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne
Rok wydania: 2020
Opis Szczegóły Recenzje


Każdy z nas od czasu do czasu się złości. Złość – jak wszystkie emocje – jest potrzebna i naturalna, a nawet pożyteczna. Wskazuje, że coś jest dla nas ważne, trudne lub bolesne, pomaga zauważyć niezaspokojone potrzeby, a także informuje, że ktoś przekracza nasze granice bądź że coś nam zagraża lub nie służy. Mobilizuje siły do poradzenia sobie z niekorzystną sytuacją.



Złość ma jednak także destrukcyjne oblicze. Osoby szybko wpadające w złość są nadmiernie wrażliwe, łatwo je dotknąć, urazić czy doprowadzić do furii. Złoszczą się z powodów, których inni ludzie nawet nie zauważają. Wciąż rozpamiętują swoje problemy, rozmyślają o doznanej krzywdzie i przykrościach, jakie je spotkały. Przestają zauważać jakiekolwiek pozytywy – widzą wyłącznie trudności. Złość przejmuje kontrolę nad każdą sferą ich życia. Prowadzi do agresji, niszczy relacje z ludźmi, skłania do robienia rzeczy, których potem żałują, odbiera spokój i zdolność panowania nad sobą.



Jeśli czujesz się bezsilny wobec złości i nie potrafisz sobie z nią poradzić, ta książka jest dla ciebie.



To nie jest książka przyjemna. To nie jest książka, która poprawia samopoczucie. To jest książka, która poprawi twoje życie i pomoże ci postępować mądrzej.



Dzięki niej:



• dowiesz się, czy jesteś osobą uzależnioną od złości,



• uświadomisz sobie mechanizm wpadania w błędne koło złości,



• dostrzeżesz bolesne konsekwencje tego uczucia,



• dowiesz się, jak stawiać złości granice, by nie wymknęła się spod kontroli,



• poznasz konkretne sposoby radzenia sobie w trudnych sytuacjach,



• nauczysz się zdrowych reakcji, stosując 11 zasad kontrolowania złości,



• odzyskasz spokój i kontrolę nad swoim życiem,



• poprawisz relacje z ludźmi.



Możesz wieść normalne życie – wolne od wściekłości, brutalności, agresji i bezużytecznej złości. Wybór należy do ciebie!

Szczegóły ebooka Życie ze złością

Wydawca:
GWP Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne
Rok wydania:
2020
Typ publikacji:
Ebook
Język:
polski
Format:
epub mobi
Tłumaczenie:
Łucja Ochmańska
Liczba stron:
184
Miejsce wydania:
Sopot
ISBN dla wersji papierowej:
9788374898423

Recenzje ebooka Życie ze złością

Średnia ocena

0.0
0 recenzji

  • Reviews (0)

@CUSTOMER_NAME@

@COMMENT_TITLE@

@COMMENT_COMMENT@

@COMMENT_AVATAR@

@CUSTOMER_NAME@

@AUTHOR_PROFILE@ @COMMENT_ISO_COUNTRY@ @VERIFY_PURCHASE@
@COMMENT_DATE@
@COMMENT_NO_APPROVE@

@COMMENT_COMMENT@

Reply
@COMMENT_AVATAR@

@CUSTOMER_NAME@

@AUTHOR_PROFILE@ @COMMENT_ISO_COUNTRY@ @VERIFY_PURCHASE@
@COMMENT_DATE@
@COMMENT_NO_APPROVE@

@COMMENT_COMMENT@

Reply

Na jakich urządzeniach mogę czytać ebooki?

Ikona ebooka Na czytnikach Kindle, PocketBook, Kobo i innych
Ikona komutera Na komputerach stacjonarnych i laptopach
Ikona telefonu Na telefonach z systemem ANDROID lub iOS
Ikona urządzenia elektroniczne Na wszystkich urządzeniach obsługujących format plików PDF, Mobi, EPub
  • -15%
  • Nowość
-15% 39,90 zł
33,92 zł
Najniższa cena z 30 dni: 33,92 zł