audiobook Antysamotnik 2.0 – Jak Znaleźć Miłość i Siebie Bez Udawania Christopher Nalepa

Wydawca: Publushstone

Rok wydania: 2025

Samotność to nie brak ludzi. To brak prawdziwego kontaktu – z sobą.
„Antysamotnik 2.0” pomoże Ci odnaleźć spokój, pewność i bliskość, której od dawna szukasz.
Czy można przestać czuć się samotnym, nie szukając na siłę drugiej osoby?
Tak — jeśli zaczniesz od najważniejszej relacji w swoim życiu: tej z samym sobą.

„Antysamotnik 2.0” to audiobook dla wszystkich, którzy mają dość udawania, że wszystko jest w porządku.
Dla tych, którzy wśród ludzi czują się niewidzialni, zmęczeni i głodni prawdziwej bliskości.

Christopher Nalepa prowadzi słuchacza w szczery, ciepły i ludzki sposób przez proces odzyskiwania siebie.
Łączy psychologię, coaching i muzyczną wrażliwość, tworząc opowieść, która dotyka tego, o czym często boimy się mówić — tęsknoty za autentycznym życiem.

To nie poradnik, ale podróż do siebie – pełna refleksji, emocji i zrozumienia.
Dodatkiem są afirmacje przemiany z autorską muzyką, gongami tybetańskimi i częstotliwością 436 Hz, która wspiera regenerację ciała i podświadomości.

Pozwól sobie usłyszeć ciszę między słowami.
Czasem właśnie tam zaczyna się miłość.

Spis treści audiobooka Antysamotnik 2.0 – Jak Znaleźć Miłość i Siebie Bez Udawania

Intro – Od czego naprawdę zaczyna się zmiana

Dlaczego Wciąż Jesteś Sam lub Sama?

A jeśli To Ty Nie Wybierasz?

Kim Jesteś, Gdy Nikt Cię Nie Ocenia?

Dlaczego Sabotujemy To, Czego Najbardziej Pragniemy

Wrogowie, Których Nie Widać

Roztrząsanie Przeszłości – Jak się od niej uwolnić

Zmartwienie – Cichy zabójca spokoju

Nienawiść – Skąd się bierze i jak ją rozbroić

Zazdrość – Gdy porównania odbierają nam wartość

Wstyd – Najbardziej ukryta emocja

Przeprogramowanie Podświadomości – Twój wewnętrzny reset

Nieświadome Sabotaże – Kiedy sam sobie podcinasz skrzydła

Maski i Role – Kim jesteś, kiedy nikt nie patrzy

Lęk Przed Bliskością – Najczęstsza przeszkoda w relacjach

Gry i Ukryte Intencje – Psychologia relacji bez tajemnic

Utrata Siebie – Jak wrócić do własnego „ja”

Potrzeba Kontroli – Dlaczego ją trzymasz tak mocno

Alkohol – Ucieczka, która nie działa

Wrogowie Relacji – Co niszczy bliskość zanim się zacznie

Pytania, Które Mogą Zmienić Życie

Trzy Krótkie Historie, Które Uczą Najwięcej

Budowanie Zdrowych Relacji – Od podstaw

Wyobrażanie Partnera – Co przyciągasz, a czego unikasz

Gdy Ciało Nie Współpracuje – Psychosomatyka samotności

Gdy Samotność To Twój Styl Życia – Jak zacząć inaczej

Ćwiczenia – Wyjście z Samotności krok po kroku

Złamane Serce – Jak naprawdę je posklejać

Kiedy Partner lub Partnerka Odeszła Na Zawsze

Wyjdź z Domu – Mały krok, który zmienia wszystko

Oczekiwania a Rezultaty – Dlaczego tak często się mijają

Podsumowanie – Co zabierasz ze sobą dalej

O Afirmacjach – Jak działają i jak z nich korzystać

Afirmacje Przemiany Wnętrza

Afirmacje Uzdrawiania

Afirmacje Wzmacniające

Przyciąganie Drugiej Połówki

Poczucie Własnej Wartości – Codzienna praktyka

Stresskiller na Wielki Stres – szybka ulga

Afirmacje Dobry Dzień – na dobry start

Ogólne Afirmacje – Partner

Afirmacje Uzdrawiające

Afirmacje Ogólne dla Osoby w Związku

Afirmacje – Bonus: Przyciąganie Bogactwa

Afirmacje Bogactwa

Outro – Twoja dalsza droga