![Jak zostać swoim terapeutą. Teoria i praktyka panowania nad mózgiem i emocjami](https://bezkartek.com/3296263-large_default/jak-zostac-swoim-terapeuta-teoria-i-praktyka-panowania-nad-mozgiem-i-emocjami.jpg)
Audiobook Jak zostać swoim terapeutą. Teoria i praktyka panowania nad mózgiem i emocjami
Anne- Hélène Clair, Vincent Trybou
41,29 zł
Opis treści
Poznaj swój mózg i zrozum, co się z Tobą dzieje.To naprawdę ułatwia życie!
Skuteczny przybornik z narzędziami, dzięki którym nauczysz się, jak okiełznać rozpalone emocje, pozbyć się negatywnych myśli i poprawić komfort własnego życia.
Emocje i zjawiska takie jak: niepokój, lęk, stres, konfliktowość, impulsywność, gniew, depresja, brak pewności siebie są często wynikiem pracy naszego mózgu. Aby je wyciszyć, musimy zapanować nad własnym umysłem, zrozumieć jego funkcjonowanie i nauczyć się na niego wpływać. Autorzy – neuropsycholożka i psychoterapeuta – w swojej książce łączą teorię z praktyką, dzięki czemu możemy nauczyć się, jak radzić sobie z momentami słabości. W przeciwieństwie do wielu książek o rozwoju osobistym, ta nie opiera się na jednej cudownej recepcie, ale sięga po teorie i metody stosowane w neuronauce i pokazuje, jak w praktyczny oraz odpowiedni sposób używać ich w konkretnych sytuacjach.
Poznaj techniki i sposoby samodzielnej pracy z emocjami, aby łatwo przejąć kontrolę nad swoim życiem.
Anne-Hélène Clair jest doktorem neuropsychologii i psycholożką w Instytucie Mózgu paryskiego szpitala Pitié-Salpêtrière.
Vincent Trybou jest psychologiem i psychoterapeutą, specjalistą od terapii poznawczo-behawioralnej, praktykuje w paryskim Ośrodku Zaburzeń Lękowych i Nastroju (CTAH).
Szczegóły audiobooka Jak zostać swoim terapeutą. Teoria i praktyka panowania nad mózgiem i emocjami
- Wydawca:
- Wielka Litera
- Rok wydania:
- 2023
- Typ publikacji:
- Audiobook
- Język:
- polski
- Format:
- mp3
- ISBN:
- 978-83-8032-942-3
- ISBN wersji papierowej:
- 978-83-8032-808-2
- Wydanie:
- 1
- Autorzy:
- Anne- Hélène Clair,Vincent Trybou
- Lektorzy:
- Kasia Malinowska
- Czas trwania (godzin):
- 7
- Czas realizacji zamówienia:
- Do 10 min
@CUSTOMER_NAME@
@COMMENT_TITLE@
@COMMENT_COMMENT@