• Promocja
Jak zostać swoim terapeutą. Teoria i praktyka panowania nad mózgiem i emocjami

Audiobook Jak zostać swoim terapeutą. Teoria i praktyka panowania nad mózgiem i emocjami Anne- Hélène Clair, Vincent Trybou,

Anne- Hélène Clair, Vincent Trybou
41,16 zł 49,99 zł
Najniższa cena z 30 dni: 41,16 zł
Dodaj do ulubionych

Opis treści

Poznaj swój mózg i zrozum, co się z Tobą dzieje.
To naprawdę ułatwia życie!


Skuteczny przybornik z narzędziami, dzięki którym nauczysz się, jak okiełznać rozpalone emocje, pozbyć się negatywnych myśli i poprawić komfort własnego życia.




Emocje i zjawiska takie jak: niepokój, lęk, stres, konfliktowość, impulsywność, gniew, depresja, brak pewności siebie są często wynikiem pracy naszego mózgu. Aby je wyciszyć, musimy zapanować nad własnym umysłem, zrozumieć jego funkcjonowanie i nauczyć się na niego wpływać. Autorzy – neuropsycholożka i psychoterapeuta – w swojej książce łączą teorię z praktyką, dzięki czemu możemy nauczyć się, jak radzić sobie z momentami słabości. W przeciwieństwie do wielu książek o rozwoju osobistym, ta nie opiera się na jednej cudownej recepcie, ale sięga po teorie i metody stosowane w neuronauce i pokazuje, jak w praktyczny oraz odpowiedni sposób używać ich w konkretnych sytuacjach.


Poznaj techniki i sposoby samodzielnej pracy z emocjami, aby łatwo przejąć kontrolę nad swoim życiem.


Anne-Hélène Clair jest doktorem neuropsychologii i psycholożką w Instytucie Mózgu paryskiego szpitala Pitié-Salpêtrière.
Vincent Trybou jest psychologiem i psychoterapeutą, specjalistą od terapii poznawczo-behawioralnej, praktykuje w paryskim Ośrodku Zaburzeń Lękowych i Nastroju (CTAH).

Szczegóły audiobooka Jak zostać swoim terapeutą. Teoria i praktyka panowania nad mózgiem i emocjami

Wydawca:
Wielka Litera
Rok wydania:
2023
Typ publikacji:
Audiobook
Język:
polski
Format:
mp3
ISBN:
978-83-8032-942-3
ISBN wersji papierowej:
978-83-8032-808-2
Wydanie:
1
Autorzy:
Anne- Hélène Clair,Vincent Trybou
Lektorzy:
Kasia Malinowska
Czas trwania (godzin):
7
Czas realizacji zamówienia:
Do 10 min

Na jakich urządzeniach mogę słuchać audiobooków?

Ikona słuchawek Na wszystkich urządzeniach obsługujących format plików MP3
Ikona komutera Na komputerach stacjonarnych i laptopach
Ikona telefonu Na telefonach z systemem ANDROID lub iOS