![Zaopiekowana mama. Jak odnaleźć siebie](https://bezkartek.com/3313236-large_default/zaopiekowana-mama-jak-odnalezc-siebie.jpg)
- -18%
audiobook Zaopiekowana mama. Jak odnaleźć siebie
Aleksandra Sileńska
Wydawca:
RM
Rok wydania:
2024
Podaruj sobie uwagę i wrażliwość na własne potrzeby. Otul się zrozumieniem, wyrozumiałością i łagodnością.
Macierzyńska codzienność, przepełniona sprawami dzieci i rodziny, nie nastraja do poszukiwania bliskości ze sobą. Jak w absorbującej codzienności i natłoku obowiązków nie zatracić siebie, zyskać dostęp do swoich emocji, nie zepchnąć na boczny tor własnych zainteresowań?
Autorka jako mama i psychoterapeutka wskazuje bezpieczną drogę do równowagi między spełnieniem w życiu rodzinnym a samorealizacją. Uczy, jak mądrze towarzyszyć dziecku bez poświęcania się i rezygnowania z siebie. Pomaga radzić sobie z negatywnymi myślami i trudnymi emocjami. Podpowiada, jak budować wspierające relacje i rezygnować z tych, które ci nie służą. Wreszcie udowadnia i pozwala przekonać się w praktyce, że opiekowania się sobą można i trzeba się nauczyć.
Choć macierzyństwo wypełnia twoje życie po brzegi, nie jesteś tylko mamą! To dobry moment, abyś zaopiekowała się sobą. Być może po raz pierwszy w życiu.
Aleksandra Sileńska – psychoterapeutka, autorka bloga Mama Terapeutka. Od lat w swojej pracy terapeutycznej towarzyszy innym ludziom w odnajdywaniu spokoju i spełnienia w życiu. Na co dzień mieszka w lesie wraz z ukochaną rodziną – mężem, dwiema córkami, psem i parą błazenków.
Patronat medialny:
www.dobra-mama.pl
Macierzyńska codzienność, przepełniona sprawami dzieci i rodziny, nie nastraja do poszukiwania bliskości ze sobą. Jak w absorbującej codzienności i natłoku obowiązków nie zatracić siebie, zyskać dostęp do swoich emocji, nie zepchnąć na boczny tor własnych zainteresowań?
Autorka jako mama i psychoterapeutka wskazuje bezpieczną drogę do równowagi między spełnieniem w życiu rodzinnym a samorealizacją. Uczy, jak mądrze towarzyszyć dziecku bez poświęcania się i rezygnowania z siebie. Pomaga radzić sobie z negatywnymi myślami i trudnymi emocjami. Podpowiada, jak budować wspierające relacje i rezygnować z tych, które ci nie służą. Wreszcie udowadnia i pozwala przekonać się w praktyce, że opiekowania się sobą można i trzeba się nauczyć.
Choć macierzyństwo wypełnia twoje życie po brzegi, nie jesteś tylko mamą! To dobry moment, abyś zaopiekowała się sobą. Być może po raz pierwszy w życiu.
Aleksandra Sileńska – psychoterapeutka, autorka bloga Mama Terapeutka. Od lat w swojej pracy terapeutycznej towarzyszy innym ludziom w odnajdywaniu spokoju i spełnienia w życiu. Na co dzień mieszka w lesie wraz z ukochaną rodziną – mężem, dwiema córkami, psem i parą błazenków.
Patronat medialny:
www.dobra-mama.pl
Szczegóły audiobooka Zaopiekowana mama. Jak odnaleźć siebie
- Wydawca:
- RM
- Rok wydania:
- 2024
- Typ publikacji:
- Audiobook
- Język:
- polski
- Format:
- mp3
- ISBN:
- 978-83-7147-123-0
- Wydanie:
- 1
- Autorzy:
- Aleksandra Sileńska
- Redakcja:
- Justyna Mrowiec,Justyna Żebrowska,Irmina Wala-Pęgierska,Mirosława Szymańska,Katarzyna Malinowska,Tomasz Zajbt,Edyta Gadaj,Adam Czerski,Mateusz Jeżewski
- Lektorzy:
- Agnieszka Postrzygacz
- Czas trwania (godzin):
- 4
Recenzje audiobooka Zaopiekowana mama. Jak odnaleźć siebie
-
Reviews (0)
![](https://bezkartek.com/themes/bezkartek/assets/img/payment-methods.png)
Na jakich urządzeniach mogę słuchać audiobooków?
- -18%
-18%
39,99 zł
32,93 zł
![](https://bezkartek.com/themes/bezkartek/assets/img/payment-methods.png)
@CUSTOMER_NAME@
@COMMENT_TITLE@
@COMMENT_COMMENT@