„Operacja bariatryczna. Życie przed i po” to wyjątkowy poradnik, który w przystępny, rzetelny i pełen empatii sposób prowadzi czytelnika przez cały proces leczenia choroby otyłościowej – od momentu podjęcia decyzji o zmianie, przez przygotowanie do operacji, aż po życie po zabiegu. To nie tylko książka o chirurgii bariatrycznej, ale przede wszystkim praktyczne wsparcie dla osób, które chcą odzyskać zdrowie, sprawność i kontrolę nad swoim życiem. Otyłość została uznana przez WHO za chorobę przewlekłą i jeden z największych problemów zdrowotnych współczesnego świata. Liczba osób zmagających się z chorobą otyłościową stale rośnie, a wraz z nią rośnie także potrzeba skutecznego, kompleksowego leczenia. Operacje bariatryczne są dziś jedną z najlepiej udokumentowanych i najskuteczniejszych metod terapii otyłości olbrzymiej, jednak sam zabieg to dopiero początek długotrwałego procesu zmiany. Kluczowe znaczenie mają codzienne nawyki, relacja z jedzeniem, wsparcie psychiczne oraz odpowiednie przygotowanie do nowego stylu życia. Właśnie dlatego ta publikacja została opracowana przez interdyscyplinarny zespół specjalistów – lekarzy, psychologów, dietetyków, fizjoterapeutów i ekspertów zajmujących się leczeniem otyłości. Dzięki temu czytelnik otrzymuje kompleksowe kompendium wiedzy, które odpowiada na najważniejsze pytania i pomaga zrozumieć mechanizmy stojące za rozwojem choroby otyłościowej. Książka została stworzona przede wszystkim z myślą o pacjentach przygotowujących się do operacji bariatrycznej lub będących już po zabiegu, ale będzie również niezwykle cennym wsparciem dla ich rodzin i bliskich. Pozwala lepiej zrozumieć wyzwania związane z leczeniem otyłości i pokazuje, jak skutecznie wspierać osobę chorującą w procesie zdrowienia. To, co wyróżnia tę pozycję na tle innych poradników dostępnych na rynku, to praktyczne podejście i nacisk na trwałą zmianę stylu życia. Autorzy nie ograniczają się wyłącznie do omawiania procedur medycznych. Pomagają czytelnikowi świadomie budować nowe nawyki, rozwijać umiejętności potrzebne do utrzymania efektów leczenia oraz lepiej rozumieć emocjonalne i psychologiczne aspekty jedzenia. Publikacja zawiera liczne ćwiczenia, zadania i karty pracy wspierające samorozwój oraz utrwalanie zdrowych nawyków. Dzięki nim czytelnik może aktywnie pracować nad zmianą swoich zachowań, motywacją i codziennymi wyborami. To praktyczne narzędzie, które pomaga przełożyć teorię na realne działania. W książce znajdziesz m.in.: • przygotowanie do operacji bariatrycznej krok po kroku, • wskazówki dietetyczne przed zabiegiem i po nim, • informacje o leczeniu farmakologicznym i chirurgicznym, • wsparcie psychologiczne i strategie pracy z emocjami, • zalecenia dotyczące aktywności fizycznej i fizjoterapii, • ćwiczenia pomagające zmienić relację z jedzeniem, • praktyczne karty pracy do samodzielnej pracy i utrwalania postępów. „Operacja bariatryczna. Życie przed i po” to więcej niż poradnik medyczny – to przewodnik po procesie zmiany, który pomaga przygotować się na nowe życie po operacji i świadomie budować zdrową przyszłość. To książka dla osób, które szukają nie tylko wiedzy, ale również realnego wsparcia, motywacji i zrozumienia.

1. Zrozumieć otyłość i jej leczenie 1 1.1. Definicja, diagnozowanie oraz powikłania choroby otyłościowej – Małgorzata Moszak, Paweł Bogdański 3 1.2. Sposoby leczenia otyłości. Leczenie zachowawcze z uwzględnieniem farmakoterapii w chorobie otyłościowej – Alina Kuryłowicz 15 1.3. Wskazania i przeciwwskazania do operacji bariatrycznej – Marzena Sekuła, Wojciech Lisik 27 1.4. Jaką operację wybrać? Rodzaje operacji bariatrycznych, ich zalety i wady – Marzena Sekuła, Krzysztof Paśnik 33 2. Życie przed operacją bariatryczną 41 2.1. Opieka dietetyczna przed operacją bariatryczną 43 Jak być świadomym konsumentem, czyli w jaki sposób podejmować rozsądne wybory przy sklepowych półkach – Aleksandra Budny 43 Jak wprowadzać zmiany żywieniowe? – Aleksandra Budny 59 Zasady dietetyczne przed operacją bariatryczną – Aleksandra Budny 66 Przykładowe posiłki z wyliczoną kalorycznością – Aleksandra Budny 77 Dieta roślinna przed operacją bariatryczną. Czy to dobry pomysł? – Ludmiła Podgórska 99 2.2. Opieka psychologiczna przed operacją bariatryczną 115 Kwalifikacja psychologiczna do operacji bariatrycznej – do czego mi to potrzebne? – Marzena Sekuła 115 Kiedy można się poddać operacji, a kiedy nie? Psychologiczne przeciwwskazania do operacji bariatrycznej – Marzena Sekuła 118 Emocje a otyłość – jakie są między nimi powiązania? – Marzena Sekuła, Aleksandra Budny 121 Zarządzanie stresem? Konsekwencje stresu, o których mogłeś nie wiedzieć – Marzena Sekuła 129 100 sekund przyjemności, czyli jak działa uzależnienie od jedzenia – Marzena Sekuła, Andrzej Silczuk 136 Sen i masa ciała – czy jest między nimi związek? – Daniel Śliż, Alicja Jodczyk-Bargańska 141 Czym są nawyki i jak je kształtować? – Agnieszka Węgiel, Aleksandra Budny, Marzena Sekuła 155 Asertywność, czyli jak kulturalnie odmawiać jedzenia – Aleksandra Budny 169 Uważne jedzenie – sprzymierzeniec samokontroli – Aleksandra Budny 173 3. Życie po operacji bariatrycznej 181 3.1. Postępowanie dietetyczne po operacjach bariatrycznych – Karolina Brzostek, Iwona Boniecka 183 3.2. Przykładowe posiłki po operacji bariatrycznej – Aleksandra Budny 211 3.3. Dieta roślinna w okresie pooperacyjnym – Ludmiła Podgórska 229 4. Trudności i wyzwania po operacji bariatrycznej 245 4.1. Powikłania pooperacyjne – Marzena Sekuła, Wojciech Lisik 247 4.2. Co się z tobą dzieje po operacji bariatrycznej? Psychologiczna adaptacja po chirurgicznym leczeniu otyłości – Marzena Sekuła 249 4.3. Trudności psychologiczne po operacji bariatrycznej. Droga przez zmiany psychiczne i emocjonalne – Marzena Sekuła 255 4.4. Plastyka powłok brzusznych po operacjach bariatrycznych – Aleksandra Mojkowska, Agata Chwarścianek 263 4.5. Rola aktywności fizycznej i ergonomii w procesie leczenia bariatrycznego – Tomasz Chomiuk, Artur Mamcarz 277 4.6. Czym są operacje rewizyjne w chirurgii bariatrycznej? – Michał Janik 299 4.7. Dlaczego wizyty kontrolne po operacji bariatrycznej są tak ważne? – Aleksandra Budny 327 5. Okołooperacyjny niezbędnik pacjenta 331 5.1. Szpitalna wyprawka – Marta Waszkiewicz 333 5.2. Najczęstsze pytania zadawane przez pacjentów przed operacją bariatryczną i po niej – Marzena Sekuła, Wojciech Lisik 341 5.3. Narzędzia dietetyczne pomocne po operacji bariatrycznej – Aleksandra Budny 345 5.4. Czy jeśli zwiększę porcje przyjmowanego jedzenia, to przytyję? – Aleksandra Budny 353 5.5. Jak znaleźć czas na jedzenie 5–6 posiłków w ciągu dnia? – Aleksandra Budny 357 5.6. Jak sobie radzić z jedzeniem w restauracjach i na wyjazdach? – Aleksandra Budny 361 5.7. Wspieranie pacjenta przez bliskich w okresie okołooperacyjnym – Marzena Sekuła 365 5.8. Praca własna – jak wspierać siebie w zmianie – Marzena Sekuła 371 To dopiero początek drogi 383 Skorowidz 385