ebook Anatomia stretchingu – kompletny, ilustrowany przewodnik Jouko Kokkonen, Arnold G. Nelson

Odkryj moc rozciągania mięśni i poprawy kondycji za pomocą najnowszego wydania "Anatomii stretchingu" - kompletnego i ilustrowanego przewodnika autorstwa Jouko Kokkonena oraz Arnolda G. Nelsona, wydanego przez Vital w 2021 roku, w języku polskim. Zanurz się w świecie zdrowej aktywności fizycznej i poznaj tajniki stretchingu, które pomogą Ci pokonać stres, zlikwidować ból stawów oraz uczynić Twoje ciało gibkim i zdrowym.

W tym wydaniu znajdziesz szczegółowe medyczne ilustracje, które ułatwią Ci wykonywanie ćwiczeń rozciągających mięśnie - idealnych dla osób spędzających większość dnia siedząc lub stojąc. Dodatkowo, dowiesz się, jak masaż powięzi może wspomóc Twoje codzienne zdrowie i dobre samopoczucie.

Pobierz ten ebook PDF w najlepszym sklepie z e-bookami i czytaj w formacie, który najbardziej Ci odpowiada - czy to na urządzeniu mobilnym, czy też na komputerze. Zadbaj o swoją kondycję i zdrowie już dziś!