- -13%
ebook Asertywność. Sięgaj po to, czego chcesz, nie raniąc innych
Ponad milion sprzedanych egzemplarzy! Bezczelna czy pewna siebie? Asertywny czy agresywny? Cienka jest granica pomiędzy tymi postawami. Jak więc wyrażać swoje uczucia i potrzeby, nie raniąc innych? Na te i wiele innych pytań odpowiedzą autorzy tej książki. Asertywność zapoczątkowała rewolucję w relacjach partnerskich. Psychologowie polecają ją jako najbardziej kompletny, praktyczny i kompetentny kurs asertywności. Najnowsze wydanie zostało poszerzone o nowy materiał: podejmowanie decyzji, aby wyrazić siebie, wyrażanie gniewu, leczenie lęków. Ten przetłumaczony na kilkanaście języków poradnik krok po kroku prezentuje pokonywanie przeszkód na drodze do asertywnego myślenia i działania. Nie daj się! Tak w skrócie można opisać sztukę bycia asertywnym. Przede wszystkim jest to umiejętność tworzenia zdrowych relacji, której trzeba się po prostu nauczyć. A do nauki potrzebny jest DOBRY podręcznik!
Spis treści ebooka Asertywność.
Podziękowania
Przedmowa do najnowszego wydania
Część 1
Ty i twoje prawo do wyrażania siebie
Rozdział 1
Asertywność i ty
Rozdział 2
Jak bardzo jesteś asertywny?
Rozdział 3
Obserwuj własny rozwój
Część 2
Odkrywanie asertywności
Rozdział 4
Czyje pełne prawo?
Rozdział 5
Co to znaczy być asertywnym?
Rozdział 6
„Czy możecie podać przykład?"
Część 3
Stawanie się asertywnym
Rozdział 7
Wyznacz sobie cele
Rozdział 8
Nie chodzi o to, co mówisz, ale jak to robisz!
Rozdział 9
Asertywne przekazy w stylu XXI wieku
Rozdział 10
Asertywne myślenie
Rozdział 11
Nie ma się czego bać
Rozdział 12
To umiejętność, której możesz się nauczyć
Rozdział 13
Rób tylko jeden krok naraz
Część 4
Budowanie asertywnych relacji
Rozdział 14
Asertywność kształtuje równorzędne relacje
Rozdział 15
Dzieci, rodzice i dziadkowie w asertywnej rodzinie
Rozdział 16
Asertywność, intymność i seksualność
Część 5
Asertywność w praktyce
Rozdział 17
Złość: co o niej wiemy?
Rozdział 18
Złość: jak sobie z nią radzić?
Rozdział 19
Nie musisz godzić się na upokorzenia
Rozdział 20
Asertywność w pracy
Rozdział 21
Radzenie sobie z trudnymi ludźmi
Część 6
Asertywne życie
Rozdział 22
Zdecyduj, kiedy być asertywnym
Rozdział 23
Kiedy asertywność nie działa
Rozdział 24
Pomóż innym poradzić sobie z twoją asertywnością
Rozdział 25
Poza asertywnością
Aneks
Ćwiczenie asertywnych zachowań
Bibliografia
Szczegóły ebooka Asertywność.
- Wydawca:
- GWP Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne
- Rok wydania:
- 2013
- Typ publikacji:
- Ebook
- Język:
- polski
- Format:
- epub mobi
- Tłumaczenie:
- Maciej Adam Michalski
- Liczba stron:
- 336
- Miejsce wydania:
- Sopot
- ISBN dla wersji papierowej:
- 9788374894456
Recenzje ebooka Asertywność.
-
Reviews (0)
Na jakich urządzeniach mogę czytać ebooki?
Na czytnikach Kindle, PocketBook, Kobo i innych
Na komputerach stacjonarnych i laptopach
Na telefonach z systemem ANDROID lub iOS
Na wszystkich urządzeniach obsługujących format plików PDF, Mobi, EPub
- -13%
@CUSTOMER_NAME@
@COMMENT_TITLE@
@COMMENT_COMMENT@