- -29%
ebook Chemia mózgu zakochanych
Ta publikacja spełnia wymagania dostępności zgodnie z dyrektywą EAA.
Spis treści ebooka Chemia mózgu zakochanych
WSTĘP. Dlaczego napisałyśmy tę książkę?
Rozdział 1. Mózg na haju – co dzieje się, gdy się zakochujemy?
Neurochemia miłości: dopamina, oksytocyna, serotonina
Jak działa zakochany mózg?
Rozdział 2. Hormony w akcji – kiedy serce przyspiesza, a dłonie się pocą
Kortyzol: stres i ekscytacja na początku miłości
Adrenalina: ciało w stanie gotowości
Endorfiny: hormony szczęścia
Rozdział 3: Ewolucyjny kod miłości – dlaczego wybieramy właśnie tę osobę?
Biologia a wybór partnera: zapachy, feromony i geny
Czy to przypadek, czy instynkt? Strategia przetrwania gatunku
Widzisz to, o czym myślisz – jak uruchomić siłę swojego umysłu
Rozdział 4: Mózg kobiety a mózg mężczyzny – różnice i podobieństwa
Strukturalne różnice w mózgu
Hormony i ich wpływ na zachowanie
Reakcja na stres i wyzwania w relacji
Wspólne cechy: empatia i potrzeba bliskości
Rozdział 5: Percepcje a miłość – jak zmysły wpływają na nasz wybór partnera
Percepcja wzrokowa: jak wygląd wpływa na nasze pierwsze wrażenie?
Dlaczego wygląd „przyciąga”?
Rola oczu w percepcji wzrokowej
Zakochanie od pierwszego wejrzenia – mit czy rzeczywistość?
5.2. Percepcja słuchowa: głos jako narzędzie przyciągania
Ton głosu i intonacja – jak mężczyźni i kobiety reagują na różne barwy głosu?
Słowa miłości: jak komunikacja werbalna wpływa na naszą bliskość?
5.3. Percepcja dotykowa: dotyk, który buduje więź
Rola dotyku w relacjach – jak przytulenie wpływa na nasz nastrój i emocje?
Zmysł dotyku a poziom oksytocyny – budowanie zaufania przez kontakt fizyczny
Rozdział 6: Fazy miłości – co dzieje się z nami na każdym etapie?
Zakochanie: chemiczna burza w mózgu
Stabilizacja: oksytocyna i budowanie więzi
Miłość dojrzała: jak przekształca się uczucie z biegiem czasu
Rozdział 7: Kiedy miłość boli – co kryje się za złamanym sercem?
Jak organizm reaguje na rozstanie? Kortyzol i jego niszczycielska siła
Dlaczego nie możemy przestać myśleć o tej osobie?
Dopamina kontra rozsądek
Iluzja przywiązania
Leczenie złamanego serca: jak regeneruje nasz mózg i ciało
Rozdział 8: Zatruta przyjemność: jak pornografia wpływa na nasz mózg
Rozdział 9: Miłość a stres – dlaczego niektórzy unikają bliskości?
Trauma i relacje: wpływ kortyzolu na mechanizmy obronne
Styl przywiązania: jak mózg od dzieciństwa uczy się miłości
Jak odzyskać kontrolę nad emocjami i ciałem?
Ból jako nauczyciel: jak zaakceptować trudne emocje w miłości i relacjach
Rozdział 10: Chemia miłości zaczyna się od uśmiechu
Chemia zakochania: jak uśmiech staje się początkiem zmian w ciele i umyśle
Rozdział 11: Czy można „przeprogramować” mózg?
Neuroplastyczność: jak doświadczenia zmieniają nasz mózg w kontekście miłości
Świadomość ciała i umysłu: mindfulness jako narzędzie do zrozumienia emocji
Praktyczne ćwiczenia wspierające równowagę hormonalną i emocjonalną
Rozdział 12: Dietetyczne podejście do mózgu i afrodyzjaki
Mózg jako organ metaboliczny
Zrównoważona dieta a emocje
Afrodyzjaki: czy naprawdę działają?
Podsumowanie. Miłość, chemia i biologia – jak zrozumieć, zaakceptować i budować zdrowe relacje?
Słownik hormonów i neuroprzekaźników
Ćwiczenia do samodzielnego wykonania
Bibliografia
Podziękowania
Szczegóły ebooka Chemia mózgu zakochanych
- ISBN:
- 9788382729887
- Wydawca:
- Vital
- Rok wydania:
- 2025
- Typ publikacji:
- Ebook
- Język:
- polski
- Format:
- epub mobi pdf
- Liczba stron:
- 300
Recenzje ebooka Chemia mózgu zakochanych
-
Reviews (0)
Na jakich urządzeniach mogę czytać ebooki?
Na czytnikach Kindle, PocketBook, Kobo i innych
Na komputerach stacjonarnych i laptopach
Na telefonach z systemem ANDROID lub iOS
Na wszystkich urządzeniach obsługujących format plików PDF, Mobi, EPub
- -29%
@CUSTOMER_NAME@
@COMMENT_TITLE@
@COMMENT_COMMENT@